冬季養生保健茶配方
養生保健茶
冬季氣候乾燥，人們易心煩氣躁，出現口乾、皮膚黯沉等症狀，這多是肝血虛、肺陰虛、胃陰虛和腎陰虛帶來的。這時不妨嘗試中藥茶飲，保健又祛病。那麼冬季喝什麼茶好呢?下面九款養生茶祛病養生，一起來看看吧。
1、姜棗陳皮茶——能驅寒
材料：生薑5片，大棗10枚，陳皮5克，綠茶5克，開水沖服。自覺受了寒便可飲用，或出門回家後飲用。
2、桂枝杏仁陳皮茶——專治鼻塞咳嗽
材料：桂枝4克，杏仁5克，陳皮5克，生薑3片，大棗10枚，綠茶5克。開水沖服。受寒、鼻塞、咳嗽，可飲用。
3、紫蘇茶——散寒解表
材料：紫蘇5克，白芷4克，綠茶5克。開水沖服，1周內可1～2次。散寒解表，理氣寬中。
4、菊花橄欖茶——散胃火
材料：菊花6克，橄欖2枚，茶葉6克。開水浸泡後飲用，1周內可飲1～2次。用於肺胃熱盛，咽喉腫痛。
5、五味冰糖茶——養心安神
材料：五味子30克，冰糖適量。五味子洗淨，用開水略燙，立刻撈出，放在茶杯內，加入冰糖，用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次，代茶飲。可養心安神，補腎澀精。
6、枸杞大棗茶——健脾和養肝
材料：枸杞子3克，大棗5枚。將二味開水沖泡，代茶頻飲。可明目滋腎，健脾養肝。
養生保健茶
7、菟絲子茶——補腎防老
材料：菟絲子15克、地膚子和山藥各10克，水煎飲用。菟絲子可促進內分泌、預防皮膚老化;地膚子清濕熱和濕癢;山藥滋顏。此茶有促進內分泌作用，有子宮肌瘤、子宮內膜異位症或月經量大的女性不宜喝。
養生保健茶在看完後你都瞭解沒有呢?為了幫助更多的朋友，我們整理了海量的生活知識。
