不少女人都得一種不喝咖啡就難受的病，即使是到了經期的時候也會堅持喝，那麼經常都會有人會問，經期喝咖啡到底好不好呢?帶着疑問，下面就和小編一起來看看吧。
其實不大建議女人在經期的時候喝咖啡，這是因為咖啡中的元素會阻礙鐵元素的吸收，這樣是會引起經期時候的血液合成不足，而且還同意出現貧血的情況，在經期的時候在有貧血的情況，那是多麼可怕的事情啊，如果貧血再加重的話，那麼會直接影響到生理週期的正常，甚至會給女人帶來很大的氣血問題，所以這樣的玩笑可不是隨便開開鬧着玩的。
我們也都知道咖啡是一種提神的飲料，生活中喝咖啡不僅是提神，而且還可以是一種氣質的體現，咖啡喝多了能夠刺激神經的作用，讓大腦皮層持久處於興奮的狀態，而且也會引起女性痛經的情況，所以想要遠離痛經的你，咖啡這種東西可要少喝才行。
而且在女人經期的時候，容易受到情緒的波動，常常都會表現出容易煩躁的情況，而常喝咖啡的話只會讓女人的焦躁情緒愈演愈烈，而且有時候還會伴隨着乳房脹痛的情況，身體內部的機能也會受到很大的影響，會讓自身的雌性激素分泌更多，對於婦科疾病的發病概率又多了幾分的可能。
現在知道了經期不能喝咖啡了吧，雖然有些時候確實是放不下自己心愛的咖啡，嘴饞的自己也確實不能放棄，但是為了自己的健康也是不容易，在經期的時候最好是要有這樣的飲食習慣。
保持飲食清淡，這樣是可以保證減少身體毒素的積累，而且這樣還可以保持經期的順暢，以免發生痛經的可能。
還有就是我們都知道的，經期要避免生冷、辛辣的食物，這樣對於經期會造成繚亂的生理問題，同時痛經的情況也是經常會發生，所以這類食物是真的不可以吃。
而且還有其他的不良習慣，抽煙酗酒，都是要及時遠離，這樣對於經期是有非常的傷害，經期一旦受到了破壞，那麼對於女人的的身體健康也就會有非常大的威脅。
