眩暈是怎麼回事
眩暈是人們常常遇到的的毛病，無論是青少年還是老年人(不分男女)絕大多數人一生中都有過眩暈的經歷，大概來説一下日常生活中怎麼樣避免眩暈呢。
有的苦力勞動者
讓身體好好休息，在灰塵多的地方工作，空氣不好，而且缺少水，久了就會眩暈，造成大腦疲勞缺氧缺水，這時候要到空氣好的地方休息，比如公園，散散步之類的。
如果感覺困，睡覺是最好的辦法，讓大腦恢復過來。
眩暈是怎麼回事
IT電腦工作者
長期面對電腦，被電腦輻射照着，由於工作原因大腦，眼睛不停的高速思考與運轉，很容易造成眩暈目眩，這時候最好的辦法不是睡覺，因為睡覺醒來後還是會眩暈。
正確辦法是離開電腦，到外面散散步，伸伸懶腰等，如果可以的話給自己放幾天假，出去參加些自己喜歡的户外活動是個不錯的辦法。
多吃飯，多吃菜，按時喝水，不挑食。
千萬不要餓着肚子工作，肚子餓的時候就會感覺眩暈眼花。
感冒了
有時感冒可能會附帶有眩暈的症狀，這時候一定要好好休息，不要着涼，按時吃藥多喝水康復後眩暈就會好。
抽煙喝酒過多
常常喝酒會對神經系統造成破壞，久而久之會眩暈，雖然醒酒後會好，但説不定長日累積會有副作用呢。
所以酒儘量少喝。如果您不吸煙，就儘量離開煙多的場合。
眩暈的症狀
1、耳聾
早期會不自覺的出現耳聾現象，多次眩暈發作後開始有明顯的感覺。一般是單側耳聾，偶爾也會出現雙耳耳聾。耳聾在眩暈發作的時侯會加重，間歇期的時候會好轉。
2、耳鳴
病人初期的時候，會覺得耳朵邊有低調的吹風聲耳鳴，時間長了就會變成高音調持續性耳鳴。眩暈發作時，耳鳴情況會突然加劇，間歇期耳鳴程度自然減輕或消失。
3、頭脹滿感
眩暈發作期間，部分患者有患側頭部或耳內脹滿感、沉重、壓迫感，或耳周圍灼熱感。眼震在發作高潮時觀察患者的眼球，一般可見到有快慢相的不自主的顫動。
4、眩暈多呈突發性旋轉性眩暈
睜眼的時候會感覺周圍的物體沿一定方向與平面旋轉，或者產生左右搖晃的感覺。閉目的時候上述症狀會減輕。因此發作時病人經常會採取一定的體位閉目靜卧，不敢轉動。
儘管有時會因為驚嚇而倒地，但是病人的神志卻是完全清楚的。病人常伴有噁心嘔吐、面色蒼白、出冷汗及血壓下降的現象，數分鐘或數小時後情況會緩解。症狀消失，轉入間歇期。
間歇期的長短因人而異，有終生只發作一次的人，也有反覆多次發作的人。
5、眼震
在發作高潮時觀察患者的眼球，一般可見到有快慢相的不自主的顫動。
6、神經性耳聾
聽力檢查顯示感音神經性耳聾。
7、頸源性眩暈
表現為多種形式的眩暈，伴頭昏、晃動、站立不穩、沉浮感等多種感覺。眩暈反覆發作，其發生與頭部突然轉動有明顯關係，即多在頸部運動時發生，有時呈現坐起或躺卧時的變位性眩暈。一般發作時間短暫，數秒至數分鐘不等，亦有持續時間較長者。晨起時可發生頸項或後枕部疼痛。
如何預防眩暈
(1)正確對待休息與鍛鍊
眩暈急性發作期需卧牀休息。急性期過後有兩種恢復形式，一種是旋轉感瞬息即逝，或一覺醒後霍然而愈;另一種是劇烈眩暈消失後，仍持續有頭昏，步態不穩，不敢走動。
如長期卧牀不能奏效，應鼓勵病人下牀活動，既有利於樹立信心保持樂觀情緒，又能通過鍛鍊提高前庭適應性。
(2)樹立信心，堅持鍛鍊
適當鍛鍊對於一側前庭功能嚴重損害性眩暈，是很必要的，甚至是消除眩暈，獲得前庭功能重新平衡的唯一有效方法，有些學者認為其效果甚至高於藥物治療。
眩暈是怎麼回事
方法是選用若干激發眩暈的動作和姿勢，反覆鍛鍊，使中樞多次接受異常刺激，逐漸變得習以為常。
一旦將異常衝動轉化為尋常衝動之日，即眩暈症消失之時。以海員為例，許多海員剛上船不適應海上漂泊，內耳的前庭器官受到異常刺激，而出現眩暈、噁心、嘔吐。
但天長日久，中樞將這種異常刺激視為正常刺激，經過一段時間則不再出現眩暈、噁心、嘔吐。這就是通過鍛鍊使眩暈症消失的實例。
通過小編講解的眩暈是怎麼回事，相信很多人都有了一定的瞭解了，相關的知識我們也介紹了很多，關注我們網站你可以找到生活中遇到的所有問題哦。
