昨天是用來回憶的，現在和未來是人們不可預測的，人不可能是天天走好運的。因此我們才會有危機意識存在，在心理上及實際行為上有所準備，好應付突如其來的變化。那麼你自信有危機意識嗎？下面的測試可以幫助你瞭解自己。
一頭乳牛正從牛舍裏出來吃草，請你憑直覺判斷，它將走至下面哪一處覓食？
A、山腳下 B、大樹下 C、河流旁 D、柵欄農舍旁
測試結果：
選A：你的危機意識很強，甚至有點杞人憂天。也許原來很容易的事，但被你天天惦念着，久而久之也就變成困難了。放開心胸，天塌下來還有高個子頂着呢！
選B：你是屬於那種高唱“快樂得不得了”的人，一天到晚無憂無慮，你認為“船到橋頭自然直”，沒啥好怕的。唉，如此樂天知命，天底下恐怕像你這麼樂觀的人已經不多了。
選C：你有點“秀逗”哦！成天迷迷糊糊的，記性又不好，總是要別人提醒你才會有危機意識，但是一會兒之後，又完全不記得危機意識是什麼東西了。
選D：你的確挺有危機意識的，連跟你在一塊兒的人也被你強迫一起具有“危機意識”，簡直是思想強暴嘛！不過你所擔心的事的確有點擔心的價值。也就是説，你沒事瞎緊張，反而常常未雨綢繆。
先估計好自己將會遇到的危機，找到解決它的辦法，當你真的遇到危機的時候，困難就會大大降低。那麼應該如何把危機意識落實到日常生活中去呢？應落實在心理上，也就是心理要隨時有接受、應付突發狀況的準備。這是心理建設，有了心理準備，到時候就不會慌了手腳；在生活、工作和人際方面上要有以下認識和準備：人有旦夕禍福，如果有意外的變？我的日子怎麼過？要如何解決困難？世界上沒有永久的事，萬一失業了怎麼辦？萬一最信賴的朋友變心了怎麼辦等等。
心理養生專家提示：測試純屬娛樂，結果不重要，測試時帶來的樂趣是最享受的，祝你好運。
