呼吸不順暢，也就是胸悶，它實際上是一種主觀的感受，而針對胸悶氣短到底是怎麼回事，其實，它主要分別以下三點。
一、胸悶氣短是怎麼回事
1、 心源性
這一種主要表現為在勞累之後出現胸悶以及呼吸不順暢的情況，而導致這種情況的原因主要是因為患者的心肺功能不全，比如説患有冠心病或者是心絞痛等等。
2、 肺源性
這一種是因為支氣管炎、哮喘等原因引起的。
3、 神經性
這一種就是比較常見的一種主觀感受了，也就是因為神經影響到的自我感覺出現胸悶氣短的情況，患者不僅會出現呼吸困難，有時還會表現為頭暈、噁心以及失眠等等。
這一種在青年女性中發生的較為普遍，特點和冠心病、心絞痛類似，但其實並沒有器官上的病變。
二、快速緩解胸悶小方法
對於女性朋友們來説，胸悶是很常見的，那麼為什麼會這樣呢?到底是什麼原因導致的呢?其實，這一點可能是和患者的情緒有關。
一般女性會出現這種情況主要發生在清晨起來之後，當然這不是什麼病理性的原因，可能是和性激素的分泌有關，那麼當出現了這種情況應該怎麼辦呢?
1、 按摩
仰卧，可以由自己操作或者是家人幫助，十指交叉放在腹部，然後輕輕第轉動，有規律的按摩並且迴旋轉動。
2、 深呼吸
出現胸悶的話也可以嘗試做深呼吸，這樣也是可以讓症狀有所緩解的。
3、 避免支氣管炎
在日常生活除了要舒緩心情，儘量不要去吸入有害氣味或者是刺激性氣味，這樣都可以避免支氣管炎。
