人體一旦生病感冒，很容易引起鼻塞。感冒後一至三天內，可能會出現鼻塞，通常表現為鼻咽和喉部不適、打噴嚏和流鼻涕等症狀。鼻塞是一個令人頭疼的問題，它不僅讓我們的身體不舒服，還會影響我們的睡眠質量。有些人鼻塞後首先想到的就是去醫院打針吃藥，其實生活中有很多方法可以讓他們的鼻子快速呼吸，畢竟沒有人喜歡打針吃藥。那麼感冒鼻子不通氣怎麼辦?
1、熱敷耳朵
很多人説我鼻塞。我為什麼要熱耳朵?其實我們的身體器官之間是有聯繫的。我們耳朵裏的一些神經可以調節鼻子裏的血液循環。熱毛巾可以促進鼻部血管擴張，有效緩解鼻塞。所以如果鼻子堵了，可以選擇熱敷到耳朵的方法。
2、熱水泡腳
鼻塞的時候可以用熱水泡腳，直到出汗。也可以在泡腳水中放艾葉、生薑、鹽。這樣有很好的驅寒效果，幫助我們的身體快速升温。特別是泡腳要讓腳變紅，出汗可以有效治療感冒鼻塞。但孕婦不宜用艾葉泡腳，時間不宜超過15分鐘。
3、鹽水洗鼻
在生活中可以放點鹽在白開水裏面，拿來沖洗鼻子，不但能夠緩解鼻塞，而且可以清洗掉鼻腔裏面的髒東西，保持鼻子的順暢。洗的時候要注意，可以側着洗，讓洗鼻子的水從另外的鼻孔裏面流出來。切記洗完鼻子後的鹽水要吐出來，不能吞下去。
4、鮮姜治鼻子
生薑是家庭中經常會出現的一種調味品，在發生鼻子不通的時候我們可以通過生薑來進行有效的緩解，將鮮姜洗淨後切成小條狀，在睡覺時塞入鼻孔，3個小時候取出，一般一次就可以使鼻子通氣。鮮姜可以散寒、解表、殺菌，其濃厚的氣味對呼吸有興奮功效，能有效減輕鼻塞症狀。
5、薄荷油
在發生鼻子不通氣額時候我們可以同薄荷油的方法來進行有效的緩解，直接用鼻子聞薄荷油的味道，或者將少許的薄荷油抹在上脣，片刻，就能使鼻子通氣。薄荷清香涼爽的特殊氣味有助於通鼻，且具有疏風清熱的功效。
