我在教導學員練瑜伽的時候，發現了練習瑜伽的大多數為女性，而在女性之中，已經步入社會的居多，這一點很常見，但是也説明了瑜伽帶給人羣的特別意義。之前我們有講過傳統的瑜伽和現在瑜伽是不同的，像是在今天，瑜伽像一種社會、時尚等等的符號。
而進入了社會的女性為什麼鍾愛瑜伽呢?其實，這是因為通過瑜伽可以找到一種歸屬感、認同感。尤其是尋找一種社會角色，因為女性在出了校園之後，面對的事物和校園中是不一樣的，所以這就需要去創建或者是尋找，這時候瑜伽就可以幫助女性來獲得角色認同感。
瑜伽也是一種對健康的追求，可在不同的地方對於健康的理解是不同的，所以對於其追求也是不同的，所以衍生出的運動方式也是不一樣的。比如説歐美，他們主要認為健康就是強壯，是一種通過鍛鍊的方式來得到的，主要在於鍛鍊二字。
但是在中國，健康不只是關乎於身體，還有性格、氣質、精神等等方面，並且它是認為，這些方面都是想通和相互影響的，所以鍛鍊的方式也不同，是極其繁雜的。那就説一説瑜伽的發源地，印度，它主要強調的是靈魂，還有控制二字。其實，在現在這個時代，我們要是去了印度，仍會發現他們的生活還是很清貧的，這就和他們主要看中的靈魂這一點是相符合的，所以才會這樣。
於是，在這樣不同的背景，不同的文化之下，運動的方式就會不同。比如説歐美，就是制定出飲食計劃還有計算卡路里來進行消耗脂肪的運動;中國的是陰陽調和，運用一些按摩還有鍛鍊來完成;但是印度就是不提倡減肥的，是用控制來進行瑜伽修行的。
所以，選擇什麼樣的運動方式，也就意味着你內心的追求。歐美的讓人強壯;中國的養生健康;印度的讓人平靜嚮往。
