精油護膚、精油芳療越來越火，精油似乎成為護膚美容的“萬用寶典”，可是，很多人拿到第一瓶精油的時候不知道怎麼用。本報美容顧問Nancy告訴記者，首先，要了解精油是怎麼起到美容作用的。精油就相當於歐洲的“漢方”，相當於我國傳統的漢草方，它經過呼吸系統、皮膚進入體內，可以刺激大腦產生腦內啡，腦內啡被戲稱為“腦內嗎啡”，是一種由腦下垂體分泌的類嗎啡合成物激素，它可以調節激素分泌，調節內分泌，使人產生舒適愉悦的感覺。大量運動也可以刺激腦下垂體產生腦內啡讓人感到愉悦。
滴入熱水燻蒸——
漢方中就有草藥用開水浸泡後燻蒸的方法，精油則可以滴入水中燻蒸。但是如果是香薰，要預防二度污染，平時大家所瞭解的香薰方法多是用酒精燈或蠟燭給精油加熱，使其揮發，但如果用的蠟燭中含有香料以及酒精燃燒產生的氣體，都可能和精油揮發產生的氣味混合，影響精油的效果。
着名香療專家金韻蓉的竅門是：把幾滴精油滴入碗中，加入半碗開水，放到卧室牀頭或浴室中即可，精油揮發性強，所以有很好的效果，既簡便又實用。
調入乳液護膚——
除了香薰，精油也可以直接用來護膚。Nancy老師推薦給我們的方法是：與乳液調和護膚。由於精油純度高，直接使用會刺激皮膚，可能導致發紅、出皮疹等，所以不能直接塗抹在皮膚上，但是可以加到面霜、身體乳或者洗髮水、沐浴乳中使用，有些有殺菌消炎功效的精油甚至可以加到女性護理液中清洗私密處，比如茶樹精油。混合的比例大概是五毫升乳液加入5~15滴精油，在這個範圍內，不會刺激皮膚。
Nancy還提醒女性朋友，不同的精油有不同的用途。護膚，可以選擇適合自己的一種或幾種；“香療”，還需要專業的芳香理療師來調配。
