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手指操健腦|幫助睡眠
2019-10-04
助睡眠的手指操,手指操幫助睡眠!手指操的原理非常簡單,大多數失眠者都是心事較多,白天的事情,到晚上還想個不停,導致神經興奮,最後導致失眠。手指操就是把神經興奮變成神經疲勞,疲勞之後就有睡意了。韓信巧點兵手指操治失眠:(...
酸甜開胃快手茄汁鵪鶉蛋
2019-11-18
鵪鶉蛋營養不亞於雞蛋,平時給孩子做點茄汁鵪鶉蛋,白色小小蛋,包裹着誘人開胃的醬汗,酸酸甜甜,真是開胃的,吃的你停不下來。【酸甜開胃快手茄汁鵪鶉蛋】主料:鵪鶉蛋30個、輔料:番茄醬2大勺、白砂糖1勺、白醋半勺、鹽少許、熟...
吃什麼補腦|九款春季補腦健腦食物
2019-01-08
春季容易春困,那麼我們該如何預防春困呢?如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢?小編給你推薦九款春季補腦健腦的食物,希望對你有所幫助。1、南瓜南瓜是胡蘿蔔素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生...
健康養生常識|九種食物補腦健腦
2020-08-04
春季容易春困,那麼我們該如何預防春困,如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢?小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。1、南瓜南瓜是p-胡蘿蔔素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素...
青少年健腦吃什麼|12款益智健腦食物
2020-01-03
青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。這時候身體生長髮育很旺盛,大腦的消耗量也非常大,需要補充大量的營養。青少年益智健腦吃什麼好呢?1、核桃:核桃是最佳的補腦食品,核桃因其富含不飽和脂肪酸,被公認為是中國傳...
抖空竹可健腦
2019-10-04
抖空竹,看上去似乎是很簡單的上肢運動。其實不然,它是全身的運動,且很靠四肢的巧妙配合完成的。當雙手握杆抖動空竹做各種花樣技巧時,上肢的肩關節、肘關節、腕關節,下肢的髖關節、膝關節,加之頸椎、腰椎都在不同程度的同時...
頭部按摩五步法|健腦又防脱髮
2019-10-04
頭部擁有着我們感知外部世界的重要器官,而且頭部有很多重要的穴位。因此,對頭部進行保健按摩,是一種很好的健腦方法,並且通過按摩頭部,可以提高記憶力,預防脱髮等。生活中經常按摩頭部,可起到緩解健忘的保健效果。專家向大家...
哪些頭部運動能幫助我們健腦提神呢
2019-10-04
導讀:哪些頭部運動能幫助我們健腦提神呢?清代汪昂《勿藥元詮》中養生十六宜:“發宜多梳,面宜多擦,目宜常運,耳宜常彈,舌宜抵齶,齒宜數叩,津宜數咽,濁宜常呵,背宜常暖,胸宜常護,腹宜常摩,穀道宜常撮,肢節宜常搖,足心宜常擦,皮膚宜常幹...
扇貝肉的做法|扇貝具有健腦美抑癌抗瘤等功效
2023-11-13
食材用料扇貝肉350g辣椒1個相剋食物葱適量相剋食物姜適量相剋食物蒜適量相剋食物醬油適量蠔油適量扇貝肉的做法辣炒扇貝的做法1.新鮮扇貝肉浸泡30分鐘。2.葱切段,蒜、薑切片,辣椒橫切段3.燒開水,加料酒,扇貝焯水,1分鐘即可...
家常養生菜什錦虎皮蛋
2020-08-04
虎皮雞蛋大家都吃過吧,今天教你一個方法,不出出門就能做出美食,鵪鶉蛋經過油炸之後,香味更突出了,一口一個,那真的是很香。【家常養生菜什錦虎皮蛋】主料:鵪鶉蛋20個、黑木耳50克、胡蘿蔔半個、輔料:紅椒1個、青椒1個、姜1...
健腦食品有哪些|九種補腦食物越吃越聰明
2021-08-04
健腦食品有哪些1、海帶海帶不但容易取得、購買,營養成分更是豐富,除了有廣為人知的礦物質碘外,當中的有助於抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸,以及DHA、EPA含量更是豐富,適量食用對人體好處多多。2、香蕉...
嬰幼兒食譜|桃仁稠粥健腦益智讓寶寶更聰明
2019-06-16
今兒帶來了一款健腦益智的幼兒食譜,那就是桃仁稠粥。核桃仁是相當補腦的食材,適合成長中的寶寶,那就快來看看這食譜吧!食物原料:核桃仁10克、粳米或糯米30克。製作方法:先將米洗淨放入鍋內,加水後微火煮至半熟;再將炒熟的核桃...
海蔘的功效與作用|性味|性狀
2019-03-19
海蔘的營養價值較高,每百克水發海蔘含蛋白質14.9克,脂肪0.9克,碳水化合物0.4克,鈣357毫克,磷12毫克,鐵2.4毫克,以及維生素B1、維生素B2、尼克酸等。海蔘含膽固醇極低,為一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物。加上其肉質細嫩...
健腦丸的功效與作用和營養價值
2021-06-20
·產品名稱:健腦丸·產品分類:藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱:·批准文號:國藥準字Z37020791·主要規格:每10粒重1.5g...
養生八法|健腦防衰老
2019-10-04
傳統健腦養生八法“腦”是一個特殊器官,它既是身體的一部分,更是與精神、思維密不可分的重要器官,為此,養腦、護腦、健腦也早就引起了人們的關注,綜合起來有八種方法可以健腦、養腦。人腦需要有多種營養物質來滋補,才能有效...
強身健體的方法|太極拳的健腦益智功效
2020-02-16
現在越來越多的人開始學習太極,因為太極拳具有很高的健身價值,現在不僅僅是老年人喜歡學習太極,越來越多的年輕人也開始學習太極了,太極的健腦益智功效以及得到了大家的認可。現代醫學研究證明,練太極拳時,可能通過以下幾種...
滋腎健腦顆粒的功效與作用和營養價值
2019-10-09
·產品名稱:滋腎健腦顆粒·產品分類:藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱:·批准文號:國藥準字Z23021289·主要規格:每袋重20g...
清熱消腫食譜絲瓜丸子湯
2020-09-08
絲瓜自身就有清熱利尿,祛濕消腫的作用,在秋季時也應該注意祛濕消腫的,今天這道絲瓜丸子湯,做法簡單,搭配營養,吃起來即清爽又營養哦。【清熱消腫食譜絲瓜丸子湯】主料:豬肉500克、絲瓜1根、輔料:生薑1個、香菜1根、澱粉1勺...
中醫養生|日常護腦健腦六大法
2019-08-14
隨着社會競爭壓力的增大,不管男人還是女人都在努力工作着,由此就會有一羣用腦族,而用腦過度就會產生一系列的問題。因此,近幾年來有不少人因為“腦”而得病,影響身心健康。腦是人類身體的重要器官,主導精神、主導思維,在一個...
首志健腦顆粒的功效與作用和營養價值
2021-09-08
·產品名稱:首志健腦顆粒·產品分類:藥品/中成藥/腎系病症·英文名稱:·批准文號:國藥準字B20020254·主要規格:每袋裝10g...
涼拌黃瓜的做法|健腦安神降血糖
2020-08-11
...
益智健腦|高麗蔘的作用與功效及吃法介紹
2020-07-27
隨着人們生活水平的提高,加上工作壓力的增大、生活環境的改變,很多人越來越注重保健滋補了。而高麗蔘就是大家平時食用比較多的一種。那麼,高麗蔘的作用與功效有哪些呢?下面小編就為大家來詳細介紹一下,感興趣的朋友一起來...
蒜蓉扇貝|具有健腦明目的功效
2024-02-27
蒜蓉扇貝蒜蓉扇貝的做法材料:扇貝、龍口粉絲、蒜蓉、鹽、薑絲、白酒、白胡椒粉、色拉油、葱花、鮮味生抽做法:1.先用牙刷刷乾淨扇貝的外殼。2.用小刀伸進去扇貝將其撬開,把有肉的半邊留下,再沿着殼壁用小刀取下貝肉。3....
扇貝肉的做法|扇貝具有健腦美抑癌抗瘤等功效
2021-03-13
食材用料扇貝肉350g辣椒1個相剋食物葱適量相剋食物姜適量相剋食物蒜適量相剋食物醬油適量蠔油適量扇貝肉的做法辣炒扇貝的做法1.新鮮扇貝肉浸泡30分鐘。2.葱切段,蒜、薑切片,辣椒橫切段3.燒開水,加料酒,扇貝焯水,1分鐘即可...
常食5種健腦食物可延緩記憶力退化
2019-03-25
一些研究顯示,某些食物健腦,另一些食物則有害大腦健康。以下是對大腦功能有正面作用的幾種食物:1.莓果:莓果所含的抗氧化劑,保護大腦細胞,改善血液循環,有助扭轉與老化有關的動作功能和短期記憶的不足。研究發現,食用黑莓與動...
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