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美白皮膚的食補方法
2019-04-12
想要肌膚真正的美白,需要由內而外地給予補養。大S有一個從十幾年美白經驗中總結出的原則,那就是多吃美白食物:維生素C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。而像醬油、黑醋、咖啡等黑色的食物統統不吃。皮膚專家提醒:提起維生素C,...
藥補不如食補4種食品可治病
2019-08-28
藥補不如食補,特別是患以下疾病的時候,食療甚至勝過藥療。1、食醋降血糖。進餐時或每餐前攝入2—4茶匙食醋,可有效控制餐後血糖驟升。2、蜂蜜緩解咳嗽。經常喝蜂蜜能化痰和緩解咳嗽。1—6歲的患兒(1歲前最好不...
8種冬季黃金養生食物|陪您健康過冬
2019-10-04
冬天到了,在這寒冷的季節中,吃什麼既美味又有健康?傳統養生觀念講究“不時,不食”,什麼時候吃什麼菜。因此,應季食物一向被認為是健康首選。8種冬季“特產”,讓這些食物陪您健康過冬。1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白...
食補養生 春季食補養生的 六宜一忌
2019-08-31
春補對健康體強的人有益,久病體虛和外科手術後氣血受損的病人,以及體質虛弱的兒童更需要春補。春補不可恣意而行,要遵循以下原則,方能順應天時,符合機體需要。宜温補陽氣陽,是指人體陽氣,陽氣與陰精既對立又統一。陽氣泛指人...
在家就能輕鬆食補|枸杞紅棗料理抗失眠
2019-12-28
1)枸杞(改善眼睛疲勞充血,增強體力)/枸杞可以緩和眼睛疲勞與足腰疼痛,具有消除疲勞的效果。跟黃綠色蔬菜一樣含有豐富的β胡蘿蔔素。2)紅棗(治食慾不振、失眠、安神)/如俗話所説「一天吃三個紅棗不會變老」,紅棗有防...
根據髮質情況進行食補
2019-12-17
1.預防禿髮的食物:取黑豆500克,水1升,然後用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲為度,取出後放在器皿上晾乾,開撒少許細鹽,存於瓷瓶內。每天66克,一日兩次,用温開水送下。對早禿、斑禿、脂溢性脱髮、產後脱髮、病後脱髮等,均有較好...
早泄食補的方法大全|陽痿早泄都有哪些症狀
2019-11-29
早泄的界定:早泄,被很多人誤解為只要射得早就是早泄,其實這是錯誤的。早泄只跟有長期規律性生活經驗的男人有關。也就是一個男人要有老婆或性伴侶,至少3個月以上,每週都有3次以上性生活,一直都出現早射,才確認是早泄。像處男...
對症下藥不如對症食補?
2019-08-18
生老病死,每個人在生活中或多或少都會生病或者身體出現各種異常和不適。這個時候經常都要思考要吃什麼藥,但是古人也有言,是藥三分毒,吃藥雖然可以短時間內解決病症,緩解疼痛,但有時候也不可避免的帶來一些副作用或者不良反...
女性春季養生竅門|7種菜養肝護陽
2020-02-04
很多女性在春季容易情緒不好,心情低落,這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應,所以,春天養生先養肝。陽指人體陽氣,泛指人體的功能。春季氣温逐漸上升,人的陽氣慢慢上揚,所以要吃一些温補人體陽氣的食物,充實人體陽氣,增強...
這些東西竟然比藥還要好!
2019-08-18
橙子竟然可以抗疲勞科學家實驗調查結果顯示,正常人體如果經常飲用橙汁,對於緩解身體疲勞具有特別的效果,可以讓人恢復元氣。這是由於橙子內部帶有大量的維生素C以及果糖。其中維生素C對於促進人體新陳代謝和提高恢復能力...
經常尿路感染的人如何食補|專家教您飲食補補
2020-07-03
尿路感染反覆發作者,或多或少都有正氣不足的一面,也就是我們平時常説的“虛”。因此,日常採用一些食療的方法進行調補,改善體虛,補益正氣,也能強身健體,從而減少尿路感染的發病次數,甚至預防發病,促進康復。那麼經常尿路感染的...
冬至適合吃什麼養生|食補加護理要點雙重保養
2020-12-01
冬至適合吃什麼養生蝦仁雞蛋餃子蝦仁,雞蛋,葱姜適量。葱、姜切末,大蝦與雞蛋各佔一半,蝦去殼,挑去蝦線,剁成末,雞蛋打好後下鍋翻炒一下,打散即可出鍋,再剁一剁,材料放到容器裏,倒入適量的油,鹽,攪拌,還可以加少量的肉沫或蔬菜、木耳...
日常飲食13妙招|預防皺紋煥發青春
2018-08-07
皺紋,是女人第一大敵人,是青春道路上的“攔路虎”!所以女人都討厭皺紋,也害怕皺紋出現在自己的面部,當第一道皺紋出現時,就是人開始衰老了。女性要避免皺紋提早降臨自己身上,以下這些食物就不要多吃了。皺紋的產生有很多原因...
緩解視疲勞請使用食補
2021-11-20
使用電腦.看書.看電視時.您是否常覺得眼睛乾澀.痠痛.疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度.是眼睛疲勞的一大主因.眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊.有的甚至無法寫作或閲讀.眼睛乾澀.頭昏痛.嚴重時可出現噁心.嘔吐...
女性經期提前應該怎樣食補|那就要喝參芪紅棗湯
2020-04-28
最近小編身邊的一些女性,看起來都是無精打采的,好像虛得被風一吹就要倒了一般,甚至有些女生還告訴小編她的經期老是會提前,詢問小編要喝些什麼好,其實説真的小編倒真的有一個良方,那絕對是氣虛體虛小夥伴的最佳伴侶,到底會是...
男人如何養生|體虛的男人食補養生方法
2019-09-25
中醫認為,立春後人體內陽氣開始升發,如能利用春季,借陽氣上升、人體新陳代謝旺盛之機,採用科學的養生方法,對全年的健身防病都十分有利。體虛是機體某些功能有所減退,沒患病也意味着亞健康,及時補養和調理很重要。根據不同的...
腎虛怎麼食補|補腎就該吃這些食物
2019-04-18
現代人工作壓力大,許多人都處於亞健康的狀態,每個人都有一些小毛病,尤其是久坐的人羣,容易造成腎虛的症狀。那麼你知道腎虛吃什麼好嗎?腎虛吃什麼食物補巧克力巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養學家認為,巧克力所含的...
春末夏初適合食補的4種水果佳品
2019-10-11
水果是很棒的維他命補充來源,另外也可以補充膳食纖維,可説是一舉數得的好東西。現在是春夏換季時期,你知道此時吃哪些水果、可以有怎樣的食補效果嗎?以下幾種水果對於健康都有很大的幫助。1.鳳梨:「鳳梨」屬於熱帶性水果...
藥膳是 食補 的最佳方式
2019-10-29
説到“食補”,最好當然莫過於藥膳。藥膳是以藥物和食物為原料,經過烹飪加工製成的一種具有食療作用的膳食。它“寓醫於食”,既將藥物作為食物,又將食物賦以藥用,藥借食力,食助藥威;既具有營養價值,又可防病治病、保健強身、...
類風濕關節炎吃什麼食物好|類風濕關節炎的飲食注意事項
2019-11-30
類風濕性關節炎是以關節滑膜炎為特徵的慢性全身性自身免疫性疾病,起病緩慢,有乏力、消瘦、低燒、手足麻木等前期症狀,逐漸發展為某一關節病變,出現“晨僵”,活動後減輕,關節鄰近肌肉萎縮、僵硬、變形等。風濕性和類風濕性關...
紅燒羊排的做法|羊排是冬天的食補良方
2021-07-28
健康功效土豆:和胃、解毒、消腫胡蘿蔔:養肝明目、健脾、化痰止咳冰糖:和胃、健脾、潤肺止咳紅燒羊排的做法食材用料羊排500克土豆1個相剋食物胡蘿蔔1根相剋食物冰糖6-8粒相剋食物小葱或大葱適量姜4小片相剋食物花椒一小...
中醫食補治嘴脣乾裂
2018-09-23
冬季空氣濕度降低、風沙較大,不少人會經常嘴脣乾裂,脣紋、嘴角處開裂疼痛、出血,説話、吃飯都會受到影響。冬季嘴脣乾裂如何防治?醫學專家表示,要從飲食、防治、護理各方面入手。舔嘴脣不可取每到冬季,很多人就被嘴脣問題困...
冬季食補身體説了算
2020-04-17
冬季天氣越來越冷,俗話説的好冬季食補補一年,在嚴寒的季節,人體的生理及代謝均發生改變,這種改變導致人體對營養產生特殊的需求。在寒冷的環境中,甲狀腺素分泌增加,機體散熱增加,以維持體温的恆定,因此需要消耗更多的能量,故人...
緩解肌膚情緒的食補方法
2020-04-04
黑眼圈、眼袋以及魚尾紋已經過早地爬上你的臉頰?面對高壓力、大工作量、單調的工作餐、愈來愈惡劣的環境,熟齡肌膚也會產生“情緒問題”。不要太擔心,但也別忽視它!其實只要在每日保養中運用一些巧妙小方法,“情緒化”肌膚...
貧血頭暈吃什麼能緩解|平時的食補方法
2020-07-30
貧血頭暈吃什麼能緩解貧血的患者,由於紅細胞數及血紅蛋白濃度減低,其帶氧的作用必然會受到影響,令組織器官缺氧,腦細胞缺氧,所以,貧血的人很容易會感覺頭暈,注意力不集中,記憶力差等現象,那麼,貧血頭暈吃什麼能緩解:每週吃2-3次...
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