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編輯推薦：7個保養歪理讓女人老的飛快1.五指成梳，留住秀髮我們知道，頭部集中了人身上好幾個重要的大穴，通過梳理過程中的刺激，可以起到按摩作用。首先用梳子把頭髮梳通，從前額開始，由上往下梳，力道適中。再用手指，輕輕按摩着頭...

有的女性喜歡熬夜，甚至通宵達旦地玩。儘管第二天她們再補覺，但由於生物鐘紊亂引起的不良後果是無法避免的，白天睏倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡，讓身體提前進入衰老，也影響養顏。1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加...

現代人的生活水平在不斷的提升，我們的生活壓力也在不斷的增加，我們很多人都出現了衰老的跡象，對此，有些人為了延緩衰老，會不惜花昂貴的錢去買保健品、化粧品。其實，在日常生活中，只要我們注意生活習慣，也是能夠延緩衰老的。下...

1、補水保濕是基礎皮膚內起着鎖水功能的成份叫做保濕因子（生物上有叫做透明質酸HA）。人體內的透明質酸是人體攝入含有豐富粘多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨着年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，...

許多人常在運動，卻並沒有達到增強體質、推遲衰老的目的。原因就在於他們不懂得交替運動的重要性，沒有真正達到陰陽平衡的效果。下面是2則簡單的交替運動。①每天腹式呼吸3分鐘：時間可安排在早上醒來尚未穿衣起牀之際，也可...

維生素D通常被稱作“陽光維生素”，因為人體內所需90%的維生素D依靠曬太陽合成。倫敦大學國王學院專家發現，維生素D對延緩人體衰老具有重要意義。研究顯示，體內維生素D水平較高者比較低者機體平均年輕5歲左右。反之，缺乏維...

睡覺，睡好了，才是我們的身體之本，尤其是對於中老年朋友們來講，最為重要。堅持睡前養成七個小習慣，不但能解決各種睡眠問題，不再為睡不好覺而煩惱，還可以幫你延緩衰老。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。熱水泡腳。...

據日本RecordJapan網站10月11日報道，近日日本的一項研究發現，玫瑰香味可以起到刺激女性分泌荷爾蒙並提高女性荷爾蒙濃度的作用。報道指出，在所有的荷爾蒙當中，對於女性影響最大就是女性荷爾蒙。它不僅在孕育新生命及維持...

抗衰老應該是女人一生的事業了吧。其實平時注意一些小細節就可以輕輕鬆鬆做到抵抗衰老，留住美麗。1.注意各種營養元素的攝取：首先應當注意蛋白質的攝取，它可以保證你的生命活力及保證各種生命活動有序進行。可以降低血壓...

好習慣是延緩衰老的良藥保鮮一：低温養生低温養生，就是要在日常生活中注意飲食或者室温的適宜。目的在於讓人體保持一個相對低温的狀態，這樣可以降低細胞代謝速度，進而延緩衰老的目的。其實，很多養生的書籍都倡導女性要保持...

上週的某一個平常的一天，因為晚上沒睡好，整個人的精神狀態非常糟糕，基本上處於一種只是一小部分意識在活動的情景，但是身體裏的每一個細胞都在抗拒清醒，抗拒任何活動。大概過了二十多分鐘直到我坐在辦公桌前開始打字的時候...

黃芪燉雞湯是民間最常見的藥膳之一，可謂男女老少四季皆宜。中老年女性食用，選烏骨雞，可以減輕更年期症狀，延緩衰老，保持女性魅力；男性食用可以選公雞，以提升體力；年輕人食用，可減少感冒次數，特別是平時容易出汗或口腔潰瘍的年輕...

俗話説：“女人隱瞞年齡，男人隱瞞婚姻。”那麼，怎麼讓衰老過程變得緩慢，讓自己的年齡成為永遠的祕密呢?看現在很多活躍在熒屏前的常青樹明星，好像永遠都不會老一樣，難道他們也懂古裝小説裏所盛傳的“易容術”不成?據空軍總醫...

隨着年紀的增長，衰老這個問題一直困擾的我們，尤其對於我們的女性朋友而言，但是大家知道嗎？長期練習太極拳不僅能夠強身健體，還能夠起到延緩衰老的作用，還不會太極拳的朋友們趕緊來試試吧！多練太極拳延緩衰老1、無極站樁兩腳...

一個人隨着年齡的增長聽力會逐漸減退。一般年過60歲即會有耳聾現象。但老年性耳聾發生的年齡，加重和進展的速度卻可因人而異。有的人中年以後即出現耳聾，有的人年逾百歲聽力也完全正常。發生老年性耳聾主要是由於神經細...

睡眠是人體器官細胞更新的時間，是女性延緩衰老的關鍵。連續一段時間沒睡好或者熬夜的女生看起來就會非常憔悴。隨着日常活動的豐富，女生的睡眠越來越難受到保證。為了自己的青春美貌，這幾項睡前活動一定要取消。睡前洗澡...

現在是個拼顏值的社會，女人最害怕的就是衰老，衰老讓女人失去了最重要的資本。有5個小方法可以幫助女人延緩衰老，只要堅持每天做，可以晚老10年。一、擦面叩齒一分鐘仰卧牀上，兩手擦熱，再擦面20次左右。同時，配合叩齒36下，將產...

衰老是每一個人都害怕的事情，尤其對於女性來説，衰老是一道恐怖的噩夢。想比於男性，同年齡的女性會看起來更為年齡大，這也造就了許多的女性對於保養的熱衷，常吃這些食物能夠有效的延緩衰老，永葆青春、永遠十八不再是夢想。菠...

原料：龍眼肉20顆，制首烏15克，當歸6克，紅棗6個，冰糖50克。製作：1．將制首烏、當歸去淨雜質，烘乾研成粉末；紅棗去核，洗淨，切成細粒；龍眼肉剁細。洗淨鍋置中火上，摻入清水約700克，加入首烏、當歸粉末，煮幾開之後，下龍眼肉、紅棗、冰糖熬成...

煩躁不安、情緒不穩、失眠健忘，即便是温順賢淑的女性也無法控制自己的怒火，經常莫名其妙地發脾氣這時候你可要當心了，也許衰老的魔爪已經伸向你了。想讓時間靜止，美麗提留嗎？那就趕快行動吧！1、放下二郎腿很多女人都喜歡翹...

在數家醫院的內科門診中，發現一些成年男性患者主訴出鼻血，還有胸悶頭暈、夜間盜汗等。經醫生仔細檢查、詢問，才瞭解到其實並無什麼病症，主要是服用壯陽類藥物和保健品才造成上述症狀的。為此，醫學專家提醒人們：男性的春季保...

女人都希望自己的能夠永遠美麗，永遠年輕，但是始終都抵不過衰老的情況，那麼你知道要如何減緩女人衰老的現狀呢?其實氣血是很關鍵的一步，下面就和小編一起來看看具體內容吧。補血是關鍵氣色對於女人來説是非常重要的東西，好...

談到衰老相信每個人都害怕，其實不僅僅只有女人害怕衰老，一心一意的延緩衰老，男人也同樣不想面對衰老的來臨，下面本站小編就告訴各位男性延緩衰老的幾種健康做法。男人延緩衰老的最好方法1、有晨勃，更年輕。清晨勃起硬度越...

相信每個女人都不想過早衰老，但是如果日常生活中不注意保健，衰老的速度會非常快。而且女性比男性老得快，所以想要保持年輕，就必須儘快養成良好的習慣，這樣才能延緩衰老，讓自己更健康、更年輕。那麼，什麼好習慣能幫助女性延緩...

女生的生活習慣對於容顏來説有着很大的影響，睡眠時段佔據我們一生中的三分之一，可以幫助我們的身體進行排毒、解疲等等。在睡覺前的習慣，對於睡眠質量自然有着很多相關。尤其是對於一些工作緊張、生活壓力大的失眠女性來...