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脱髮怎麼辦|生薑洗頭有助生髮
2018-12-24
每日脱髮70~100根屬正常範圍廣州日報訊(記者黃蓉芳)據家庭醫生在線的一項調查顯示,90.91%的調查對象表示自己存在脱髮困擾,68.18%表示自己是中等程度脱髮,45.45%的調查對象表示會選擇通過食補解決脱髮問題。南方醫科大學...
老年痴呆症|老人多嘮叨有助防痴呆
2019-12-25
老年人喜歡嘮叨是生理和心理機能老化的結果,是一種正常現象。晚輩多聽聽老人的嘮叨,對老人和自身都有好處。心理學認為,每個人都有傾訴的慾望和要求。從醫學的角度講,老人多説話有益身心健康,可以延緩腦衰老,防止老年痴呆症...
兩性健康|多做三種運動有助男性增進手臂及腰背支撐力
2019-01-10
想保持腰、背、膊及手臂部位的運動機能順滑,閒來最好多做有助這些部位的針對性運動,以下有一招簡單的柔軟運動,多做有助增進手臂及腰背支撐力,平日在牀上或地上便可進行,男人想保持“實力”,最好每晚抽點時間做若干次數(次...
哪些食物有助有豐胸美乳
2019-04-24
隨着國人的生活水平不斷提高,中國女性的胸圍普遍增大。不過,“大有大的煩惱”這句話也適合於乳房。當女性胸部過於豐滿,鬆弛、下垂、外擴等毛病也容易找上大胸美女。要想保持乳房堅挺,七類食物你可得經常吃。猴頭菇、蘑菇...
哪些食物有助於睡眠|睡前吃什麼食物有助睡眠
2019-09-14
許多人認為睡前吃東西對身體不利,尤其是注意身材的女性,更覺得睡前吃東西不容易消化,會影響身材,其實,有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆,提高睡眠質量。哪些食物有助於睡眠1、温牛奶睡前喝杯温奶有助於睡眠的説法早已眾人...
室內遊戲|有助寶寶智力開發的遊戲
2021-08-16
好玩的室內團隊遊戲大全一、遊戲名稱:矇眼作畫教具:眼罩、紙、筆,所需時間10-15分人人都認為睜着眼睛要比閉着眼畫得好,因為看得見,是這樣嗎?在日常工作中我們自然是睜着眼的,但為什麼總有些東西我們看不到?當發生這;些問題...
清淡顏色窗簾有助睡眠
2019-07-13
窗簾在房間中處於搶眼的位置,因此在某種意義上決定着一個房間的表情,也反映了主人的生活品位和情趣。説白了,除了裝飾功能外,窗簾的顏色、材質、功能、舒適程度也與咱們的健康息息相關。清淡顏色窗簾有助睡眠從材質上分,窗...
常喝醋有助降血壓
2019-10-22
近日,日本發佈的一項最新研究發現,每天喝兩勺醋有助降血壓。這對高血壓患者來説,無疑是一個簡單、易行的方法。該研究發表在今年的日本營養食糧學會大會上。日本味滋康中央研究所的研究人員報告稱,接受測試的175位25&mdas...
冬季學會五招有助預防抑鬱症
2019-02-23
冬季,光照時間縮短,光照強度減弱,萬木蕭條,很容易觸發人的抑鬱情緒,表現為心情不佳,認為生活沒有意思,較為嚴重的則會出現焦慮症狀,食慾、睡眠質量下降,還有的人精力缺乏、自我評價低、精神遲滯等。醫學研究發現,當光照時間縮短...
有助瘦腹的減肥茶有哪些
2020-04-21
1.黑茶:可抑制小腹脂肪堆積。一説起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用...
豐胸精油按摩方法|幾個方法有助豐胸
2021-11-19
豐胸精油有用嗎被人們戲稱為“太平公主”的女性大都對自己缺乏曲線美的平坦胸部“耿耿於懷”。有不少人都選擇豐胸精油,那豐胸精油有用嗎?帶着這個問題,我們一起來看看。豐胸精油功效1、豐胸精油能夠疏通乳腺、促進乳腺...
每天吃幾粒杏仁有助止咳
2019-04-02
研究發現,每天吃50~100克杏仁(大約40~80粒杏仁),體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質含量高,其中的大量纖維可以讓人減少飢餓感,這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織並且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。杏仁...
喝酒莫貪杯|睡前一杯紅酒有助睡眠
2021-05-03
喝紅酒的最佳時間最佳時間段1:睡前(睡前喝一杯紅酒有助睡眠)自古以來,睡前飲酒作為催眠的方法之一,在民間廣為流傳。研究表明,少量酒精對大腦起抑制作用,可以使人昏昏欲睡。所以,你還在為失眠而發愁嗎?不如每天睡前來一杯葡...
哪些食物有助保護視力|族十大神級護眼食物
2021-04-11
紫薯以美國為代表的西方科學界,通過對紫色或黑紫色的蔬菜、水果、薯類及豆類等食物的研究,發現紫色食物都具有一個共同點,就是它們都含有一種叫做花青素的物質。花青素具有極強的抗氧化作用,能有效阻擊自由基;花青素還具...
戒掉咖啡因|有助睡眠告別頭痛
2019-11-26
咖啡因是什麼?咖啡因的作用有哪些?很多網友都有愛喝咖啡的習慣,因為喝咖啡容易提神,現在不僅咖啡上有咖啡因,有些茶,可樂,巧克力飲品也會含咖啡因,小編提醒大家儘量少喝這些含咖啡因的飲料,停掉咖啡因可能有些時候會不習慣,尤其...
堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞
2019-12-08
平時人們按摩四肢和身體,習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實,適當的反向按摩更有利健康,能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,緩解疲勞。人站立或坐着時,血液容易蓄積下肢,循環不暢,時間久了,難免會出...
蓮藕芝麻等食物有助提升皮膚光澤
2019-03-25
1、蓮藕可保持臉部光澤蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤蓮藕含豐富的維他命C及礦物質,具有藥效,其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟,可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效,如果和蓮子合用,效...
如何治療腎結石|跳躍運動有助排石
2019-03-23
腎結石,顧名思義,就是腎臟裏面長出了“石頭”。在泌尿系統的各個器官中,腎臟通常是結石形成的部位。腎結石是泌尿系統的常見疾病之一,每20個人中,就有一個可能會患腎結石。當身體攝入含有草酸鈣等結石成分的食物,經過長期積...
這樣吃早餐有助你減肥
2019-05-21
首先,即使你不餓,但是早餐不吃,飢餓感會一直持續到你上牀那一刻前,於是你會放縱地大吃大喝。其次,不吃早餐或少吃早餐,其結果使三餐變成兩餐,同時使晚餐與次日午餐間隔時間拉長,難免造成午餐與晚餐食量增多,影響膳食平衡,尤其晚...
有助減肥的十大食物
2019-12-23
1.燕麥粥早上起來吃一些無糖燕麥會讓你減少飢餓。富含豐富的膳食纖維,具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白。對身體有很大好處。2.鮭魚鮭魚是很好的控制飲食的食物,源於它富含豐富的對人體有益...
新研究|海洋保護區有助應對氣候變化
2021-07-09
新華社舊金山6月7日電(記者馬丹)一個國際研究小組日前在美國《國家科學院學報》上報告説,設立海洋保護區不僅有助保護海洋生物,還有助應對氣候變化。這個由美國、加拿大、英國等國科學家組成的研究小組對145篇已發表的研究報告...
足浴的好處|常做特色足浴有助睡眠告別失眠
2019-09-14
人體足部有人體心臟的某些重要特徵,號稱人體“第二心臟”,要好好愛惜我們的“足”。足部足療按摩是在唐代即傳人日本、朝鮮。元朝以後又傳人歐洲。它有特色療法就是有助睡眠。睡覺前足浴為什麼有催眠作用?用熱水洗腳,謂之...
研究發現|騎馬等療法或有助中風患者長遠康復
2021-08-16
瑞典一項小型研究顯示,騎馬或隨着音樂節拍動作或許有助中風患者康復,即使中風在若干年前發作。參加這項研究的123名瑞典患者平均中風已有3年,分別接受持續12周、每週兩次的康復課程。其中,接受騎馬康復的患者有56%自稱體驗到有意義...
高血壓怎麼調理最好|高血壓飲食注意事項有助治療
2018-09-07
高血壓是一種常見的疾病,患有的人數是相當多的,但是很多人又沒有什麼方法能夠去調理,高血壓的引起方式有很多種,很多人就會因為某種習慣所導致的,那麼在生活中應該怎麼去調理高血壓呢?引起高血壓的都是和我們生活中所關係...
淡鹽水要怎麼喝才有助瘦身
2019-11-26
每天一杯淡鹽水腰圍就縮水。在運動前喝一杯淡鹽水,可以加快腸蠕動,促進代謝排出。瑜伽+鹽水淨腸術:清晨,空腹靜坐暝想5-10分鐘,準備一瓶淡鹽水,3升左右。先快速喝2-3杯,做以下五個姿勢,每個姿勢作六次(左右算一次)。每做完一...
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