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相關養生之道的時尚內容
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養生之道|女性春季養生飲食七大原則
2019-08-30
春季是陽氣上升的季節,季節的變化交替容易導致疾病的產生,所以説春季養生,首先最主要的是要從飲食開始,但飲食是要根據個人的體質不同而進行選擇,對於健康人體我們是不主張大量進補的,春季飲食主要以清淡為主,少食辛辣、乾燥...
養生之道|白領科學午睡才健康
2019-06-21
忙碌的白領每天奔波於兩點一線間,繁忙的工作使得他們沒有多餘的時間是自己的,只有午休的那點時間是自己的。那麼,白領的午睡就很關鍵咯!白領科學午睡才健康:1、首先,不宜在午飯後馬上午睡。午飯後,胃內充滿了尚未消化的食物,...
老年人養生之道|老人常做足療利於長壽
2019-03-23
從古至今,大家都在追求更加長壽的辦法,而歲月的不斷侵襲,抵抗力的下降迫在眉睫,而大家如今都知道足療是很好的養生活動,現如今大街小巷的足療店很多,專家指出,足療的養生方法的確不言而喻,不過老年人的心態需要放平和,首先正視...
養生之道|養胃的水果大全
2019-09-11
有哪些養胃的水果水果在我們的日常的生活中是極其的常見的,很多人每天都是要吃水果的,而有些水果是可以養胃的,下面小編就為大家介紹一下吧!一、黃色水果黃色水果中的胡蘿蔔素含量較高,具有抗氧化的生理活性。1、芒果養胃...
養生之道 想要長壽先學會 忘記
2019-03-19
據科學研究,人的壽命應該是125-145歲,現在為什麼很少有人活到100歲呢?除了社會、醫藥、生活質量等因素外,就是與自我不能排除不良心理因素有關。常言説:“要想長壽,腦中常空。”特別是步入老年,消除一些不良心理對養生保健是...
春季養生之道推薦|做好十點讓疾病遠離你
2020-05-30
春季養生之道1、注重飲食調養春季人體新陳代謝開始旺盛,飲食宜選用辛、甘、微温之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物,多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為,飲食過量、缺少維生素B是引起春天發睏的原...
健康養生|老年人的飯後養生之道
2019-11-17
老年人由於身體機能下降的原因,更要注重自身的養生保健,都説飯後百步走,活到九十九。飯後養生對老人健康尤為關鍵,有關這方面的俗語有很多,比如“飯後一杯茶,提神助消化”等。其實,飯後養生自古就有,以下就是古籍上流傳很久的...
男人養生之道|五行養生
2019-12-23
中醫認為,五行對應五臟六腑、對應五味、五情,隨着中醫理論的不斷髮展,一些中醫專家把人也大致分為五種類型,分別是木型人、火型人、土型人、金型人、水型人。無論是哪一型的男人,面對事業、生活甚至健康的壓力,都需要懂得適...
吃香蕉的好處 香蕉|零副作用 的養生之道
2019-08-09
香蕉,除了作為一年四季都能夠吃到的美味水果,你知道它還能為你帶來什麼嗎?其實,香蕉全身上下都是寶,而且,香蕉還具備多種養生功效。今天,小編就為各位MM們好好地介紹一下香蕉的各種養生功效,並且為大家推薦幾款美味可口又養生...
養生之道|老年人長壽要素
2018-09-03
由於美國65歲及以上的老年人比例將會迅猛增長,因此遺傳學家、醫生正努力研究,如何才能讓老人更加長壽、健康地生活?美國《大西洋月刊》綜合國家老齡化研究所的系列研究,發佈了《老年人的長壽指南》。文章指出,長壽需要具備...
女性養生保健|不同體質女性的養生之道
2019-05-18
不同體質女性的養生之道,下面小編為你詳細介紹。現代社會中,人們的養生意識也逐漸提高。但是對於女性養生來説,不同體質所要遵循的養生之道是不同的。從中醫學的角度分類,女性體質可以分為四類。其中包括氣虛體質,濕熱體質...
養生之道|白領養生切記勿做13件事
2019-10-05
你是否經常強忍小便?空腹吃糖?吃得過飽?蹺二郎腿辦公?中午趴在桌上午睡?這些都是錯誤的行為,長期以往甚至會影響身體健康,引發疾病。以下13件我們經常做的卻又非常錯誤的事,為了你的健康,就別做了。1、憋尿強忍小便有可能造成...
養生之道|七大水果教你科學養生
2019-08-04
自從人們開始關注養生之後,越來越多的人發現了水果養生的好處。然而,水果養生也不能是盲目的,絕對不能只是單純的去吃水果,而且還是大量甚至過度的吃,那樣不僅做不到養生,還會給身體帶來不小的損害。水果養生,也是需要健康科...
養生之道|烈酒能使癌細胞瘋長
2019-10-05
據《家庭保健報》報道,長期飲酒者易得癌症,先要從釀酒的原料上找原因。大米、高粱、玉米等糧食是釀酒的主要原料,如果保存不當,發黴變質的糧食含有大量黃麴黴毒素,而釀酒時的温度無法將這些毒素殺死。黃麴黴毒素屬強致癌物...
養生之道 白領日常養生的 最佳時間
2019-10-05
都市白領生活節奏快,生活壓力大,造成了身體的每況愈下,不但造成個人財富的巨大浪費,也給國家和社會造成了很多不良後果。因此,應該從小事做起,每天注意養生。究竟什麼時候保養才是最佳時間呢?白領每天都有10個最佳的保養時間...
養生之道|女人何時該看醫生
2019-10-05
健康的身體是一生HAPPY的綠色通行證,你必須對自己的健康負起責任來。記住:知識就是力量。生理知識瞭解得越多,健康方面的決定就越明智。何時看皮膚科醫生煩惱痤瘡為了“戰痘”,你一日三次潔面,試過每種號稱靈驗的藥霜,仍無...
養生之道 女性保健勿入 歧途
2019-05-25
日常生活中的自我保健至關重要,自我保健涉及方方面面,任何盲目、想當然或不科學的隨意之舉都可能給健康帶來損害。下面聽聽婦科專家盧雲霞主任是如何看待女性保健的吧。1、“骨感”美人未必健康胖一點對女性是一件好事...
養生之道|春季飲食養生之果蔬搭配排行榜
2019-10-05
如今已經進入沾衣欲濕杏花雨,吹面不寒楊柳風的春季,人們較普遍地會出現多種維生素、無機鹽及微量元素攝取不足的情況,如春季人們多發口腔炎、口角炎、舌炎和某些皮膚病等,這些均是因為新鮮蔬菜吃得少而造成的營養失調。營...
養生之道|中老年人保健養生的10個小祕訣
2019-10-06
中老年人在日常生活中應該如何保健養生呢?小編告訴你10箇中老年人養生保健的小祕訣,讓中老年朋友們安度晚年。中老年人保健養生的十大要點1、吃得合理。少吃多餐,吃營養均衡的低脂肪食物。2、喝得適當。多喝水,少喝酒。3...
女性要想減肥|過午不食真的是減肥和養生之道嗎
2018-12-10
相信很多人在減肥的過程中都會聽到幾個減肥理論,什麼21天減肥法,過午不食等等,但當我們這麼去做的時候,真的就可以有效避免長胖嗎?其實關於過午不食的這種説法,如果覺得過了中午之後就不吃東西就會成功瘦身的話,那麼就大錯...
夏季養生之道|四原則和飲食需要了解的知識點
2021-03-25
夏季養生四原則健脾除濕濕邪是夏天的一大邪氣,加上夏日脾胃功能低下,人們經常感覺胃口不好,容易腹瀉,出現舌苔白膩等症狀,所以應常服健脾利濕之物。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品,如藿香、蓮子、佩蘭等。清熱消暑夏...
養生之道|更年期女人鈣流失要防牙病
2019-03-20
女性從36歲之後,骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1%的速度遞減。絕經後,尤其是絕經後前5年,骨骼中的鈣質丟失達到10%左右。骨骼中鈣質丟失的直接後果是骨質疏鬆,骨組織萎縮。牙齒是生長在上下頜骨...
春季養生之道|春季養肝先養腎
2019-10-10
春天人體陽氣生髮,是護肝養肝的最佳季節。但如果冬季養腎藏精不夠好的話可能會得病,因此初春養肝先養腎,養生才會達到更好的效果。廚房有哪些東西與腎有關呢?久坐會引起哪些問題,應該怎樣解決呢?哪些食物可以治療失眠呢?鹽、...
春天養生之道推薦|做好這三點身體棒棒噠
2019-10-23
一、春季養肝排第一養生也講輕重主次,春季首先要護肝。中醫認為,肝屬木,應於春季。春季萬物生長、樹木枝條伸展,與肝氣的升發正好相對應,此時,肝承擔的工作最多,自然需要重點呵護。肝主疏泄、肝藏血,它影響着氣機升降和血液運...
養生之道|哪些患者不宜吃辣椒
2019-03-20
相信生活當中有不少的朋友喜愛吃辣味,幾乎每頓飯當中都有辣的食物,但是你知道哪些病人不可以吃辣椒嗎?你瞭解辣椒的危害嗎?馬上隨小編來看一看吧。1、患有心腦血管疾病、高血壓病人不宜吃辣椒,慢性氣管炎、肺心病、肺結核...
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