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相關米飯的時尚內容
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剩米飯怎樣做才好吃|剩米飯怎麼吃更營養
2020-01-14
日常生活中,家中出現剩飯是很平常的事。通常的處理方法就是加熱了再吃,或者做成泡飯、炒飯等。然而,米飯重複加熱,其中的維生素會越來越少,重新加熱次數最好不要超過1次。泡飯則不利於胃腸道的吸收,而且經過二次煮制,維生素...
健康養生|多吃一塊糕點少食一碗米飯
2020-03-19
多吃一塊糕,少吃一碗飯。為了保證每日攝入的能量不超標,多吃一塊糕點,可能就得少吃一碗飯。菜餚也要以涼拌和清蒸為主。多用蒸和烤,棄絕煎和炸。臘肉、香腸等食材類禮品,可用蒸、烤的方式來代替油煎。最好用水煮,不但能降低...
雞肉什錦飯|營養又美味
2019-01-14
香噴噴的大米飯加入營養美味的雞腿肉,是不是想想就食慾大增呢,今日小編推薦的就是雞肉什錦飯。由上好的大米和糙米組成的主食,加上雞腿肉、冬筍等配料,可謂是視覺、嗅覺、味覺三合一的饕餮盛宴,老少皆宜。怎麼樣,有沒有那麼...
米飯天天見|但許多人不知道米飯不能與它同吃
2019-01-23
米飯作為我們生活中最常見的主食,面臨着許多的搭配,但是你知道嗎,有一些食物同米飯還是有搭配的禁忌,想要搞明白,一起看下面的文章你就知道了!1大米大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。2雞蛋雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同...
南燭葉的功效與作用|烏米飯怎麼做
2019-05-19
南燭葉中有豐富的色素成分,在物理條件發生變化之後,色素會強力附着在食材上,同時發生褐變。在中國浙江、江蘇、湖北、湖南、江西、安徽等地,人們仍保留着農曆四月吃烏米飯這一古老的習俗。烏米飯原料:糯米500克,南燭葉50克(2...
生活妙招|煮飯加點醋米飯更鬆軟健康
2019-11-04
醋不但有很多保健作用,烹調美味更離不開它。許多人並不知道,醋還有另外一個妙用:讓米飯更鬆軟健康。實驗證明,煮米飯時按500克米加1毫升醋的比例放些食醋,可使米飯鬆軟,米香更濃。而且,加少量醋做的米飯更易於存放,尤其在炎熱...
正確米飯吃法很重要|營養又防病
2021-11-13
大米飯是多數中國人每天要吃的主食之一,如果掌握了吃米飯的健康原則,日積月累,不知不覺中就能起到防病抗衰的作用,對慢性病人極為有益。正確米飯吃法很重要營養又防病儘量讓米“淡”儘量不要在米飯當中加入油脂,以免增加額...
吃什麼容易瘦|主食米飯和饅頭哪個會越吃越瘦
2019-10-23
吃什麼容易瘦?主食米飯和饅頭哪個會越吃越瘦?相對於米飯,一些人更喜歡以饅頭作為主食。饅頭是澱粉類食物,那麼問題來了,吃饅頭會發胖嗎?饅頭為主食能減肥饅頭是以麪粉經發酵製成,主要營養素是碳水化合物,是人們補充能量的基...
米飯冷凍後熱量更低?|BBC紀錄片為女生解密減肥方法
2018-08-12
女生一直在尋求新的減肥方法,BBC的紀錄片就為女性減肥提供了很多建議。碳水化合物一直是女性減肥的大敵,特別是對於以米飯、麪食為主食的我們。減肥時會首先開始減少碳水攝入,這無疑對女生是一個很大的挑戰。BBC紀錄片揭...
微波爐能蒸米飯嗎|如何用微波爐蒸米飯
2019-05-31
很多人問到用微波爐能蒸米飯嗎?其實用微波爐一樣可以蒸出鬆軟可口的白米飯,而且,用微波爐做飯時間短,不僅方便快捷還省電節能。尤其適合單身人士和人口不多的家庭。用微波爐做飯實際上非常簡單,只要掌握好一些小技巧,就可以...
在米飯里加一物|幫你瘦成小腰精~
2019-07-16
減肥不吃主食?千萬別!不吃主食的女性容易衰老,其實只要在米飯里加點這些,就能幫你瘦成小腰精~紅薯紅薯這種軟糯香甜的食物,簡直是萌妹子一般的存在,捧在手心能暖手,送到面前口水流。它富含多種礦物質,有抗癌、預防糖尿病和減...
吃什麼抗衰老|米飯怎麼吃控糖防衰老
2020-03-09
米飯是最常見的主食,我們每個人每天都會吃米飯。這個再常見不過的飲食主體,你可知道在食用的時候也是有原則和講究的。遵循四大原則,讓米飯更健康。小編同時還整理了健康米食一日食譜。下面就讓我們一起來了解一下吧!第一...
這樣做讓米飯不粘鍋|米飯怎麼做好吃
2020-07-02
大家在煮米飯的時候經常會碰到米飯粘鍋的現象?而且米飯粘在鍋底清洗起來也比較困難,那要怎麼要才能解決米飯粘鍋的現象呢?彆着急,今天看看怎樣處理米飯粘鍋的現象,還有蒸米飯的小竅門推薦給大家。怎樣讓米飯不粘鍋用高壓...
如何用電飯鍋蒸米飯|電飯鍋蒸米飯的做法
2019-11-14
如何用電飯鍋蒸米飯?電飯鍋蒸米飯的做法電飯鍋蒸米飯的做法1、淘米:不要搓洗,正確的方法是把米在水裏攪動,這樣就會把存在米里面的稻殼浮起來。2、將水倒出,反覆兩次,就會淘洗的很乾淨了,不要擔心淘不乾淨,因為在米的表面有一...
電飯鍋蒸米飯的做法|那些與米飯有關的小技巧
2020-06-21
做法:首先,我們用一個容器量出米的量。第一大祕籍——洗米:洗米一定不要超過3次,如果超過3次後,米里的營養就會大量流失,這樣蒸出來的米飯香味也會減少。記住洗米不要超過3次。第二大祕籍——泡米:先把...
香軟蛋炒飯的家常做法|米飯分明食材豐富一碗滿足
2021-11-03
蛋炒飯也是懶人飯,一份米飯裏面就包括了所有的食材,不需要再做菜,懶得下廚的時候蛋炒飯可以解決所有問題。蛋炒飯要做得顆顆分明不油膩還要香氣四溢也是有訣竅的。學會這六種蛋炒飯,讓你吃飯不重樣。蛋炒飯的做法一、火腿...
米飯真的可以去黑頭嗎
2020-06-27
網上盛傳米飯可以去黑頭,這是真的嗎?去黑頭用熱米飯還是冷的米飯好呢?用米飯可以去黑頭,總的來説效果還不錯,不過需要長期堅持進行,並且配合細緻毛孔。其方法就是用剛蒸好的飯糰在有黑頭的肌膚上輕輕地滾柔,再把臉清洗乾淨就...
菠蘿炒飯的家常簡單做法|一口柔軟米飯配上清爽菠蘿粒
2018-08-22
菠蘿口感酸甜汁水多,是大家都喜歡的水果。菠蘿直接吃的口感就很好,經過加工後做成美食更是讓人眼前一亮。菠蘿炒飯口感豐富,香糯米飯和清脆菠蘿搭配得正好,怎麼吃都不會膩。用上菠蘿的殼裝扮,外觀比得上酒店大菜,家常版簡單...
6種減肥米飯|吃出好身材
2018-09-27
1、最助消化的是糙米所謂糙米,就是將帶殼的稻米在碾磨過程中去除粗糠外殼而保留胚芽和內皮的“淺黃米”。糙米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比精白米多。米糠層的粗纖維分子有助於胃腸蠕動,對胃病、便祕、痔瘡等消化道...
細數糙米飯的功效與作用|糙米飯怎麼做好吃
2019-07-26
調理腸胃糙米中含有大量膳食纖維,除了幫助促進新陳代謝和排毒之外,還可以幫助促進腸道有益細菌增殖,加快腸道蠕動,具有通便,預防便祕,腸癌,調理腸胃機能,淨化血液等作用。活血造血糙米胚芽中含有豐富的維生素E,能夠幫助促進血...
女子結婚51天離婚|竟因嫌棄婆家米飯太硬
2019-06-12
結婚51天因婆家飯硬要離婚楊女士今年三十出頭,家住昆明。去年國慶節後,她嫁到嵩明一個村子。婚後她很不適應,據她所説,婆家的米飯煮得太硬,導致她吃了身體難受,還住院做手術了。她一出院就立馬到法院起訴離婚,理由是不僅婆家...
米飯與麪條|哪個吃了更發胖?
2020-10-04
小麥和水稻是我們日常的兩大主食,米和麪哪種營養更好在許多地方都有爭論。今天我們聊聊“米麪之爭”,到底吃米飯跟吃麪食哪個更容易發胖?高血壓患者選擇哪種主食比較好?成分的比較100克小麥麪粉中營養成分包括熱量366大卡...
吃米飯瘦身的小竅門
2019-04-29
一、首選粗糧消化好粗糧只經過簡單加工,口感有些粗糙,但也正因為如此,粗糧保存了許多細糧中沒有和含量較少的成份,如植物纖維。常吃沒有植物纖維的食物容易導致便祕、膚色暗沉及暗瘡等問題。吃粗糧則很好地預防了這點,還能...
米飯花的功效與作用及藥用價值
2021-10-13
...
如何煮米飯更香
2020-06-08
教您如何做出的米飯更香?好米煮出的飯很香,但如果只有陳米或機米。能否做出同好米一樣香的飯呢?下面介紹的方法可以使您做出香飯來。陳米淘淨後,放到清水中浸泡1小時,然後放鍋中加適量的水,再加一匙豬油或植物油,用勺攪開...
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