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“減肥神圖”網上流傳稱觀看後降低食慾怎樣減肥最有效，簡單看圖就搞掂？近來，網絡上流行另類的“色彩心理暗示瘦身法”，據説只要看一看就能起到減退食慾的效果。甚至還有網友戲稱，就算是轉發圖片身材就會好。據瞭解，網上瘋傳...

如果一個失去精神的支持，當然會失去人生的鬥志。減肥也是這樣的道理哦!所以我們給大家介紹振奮精神的減肥食譜，希望大家學習一下哦!番茄蛋湯+燒麪包片+煎香腸=振奮精神番茄蛋湯：1碗加底油把番茄沙司略炒，添水燒開，勾芡，甩蛋...

產後減肥體操怎麼做，剛生完孩子不適合做劇烈的運動，產後減肥體操就是一個很好的選擇。產後6個月是控制體重的黃金時期，如在此期間能夠恢復懷孕前的體重，則8至10年後，體重平均增加2.4千克;否則會增加8.3千克。運動過程中應...

1、划船器儘量使動作連貫流暢，默數1-2-3和3-2-1。雙腿前蹬，身體上擺，手臂伸向胸腔底部，轉動飛輪。阻力保持中檔，做4~6組划船動作。每組10分鐘，中間休息2~3分鐘。2、跑步機放鬆雙腿使步伐輕鬆，儘量縮短跑步時間但是加大強度，把...

第一式１．兩腳呈倒八字型站立，與肩同寬，手背朝地，自身前抬起至胸前，同時做深呼吸動作。２．兩手背相對，極力俯身下插，同時低聲咳嗽，把廢氣盡量呼出。３．兩手握拳，屈肘平提至胸前，掌心向上，同時做深吸氣動作。４．兩臂左右側平舉，手握空拳，同時盡...

左旋肉鹼瘦身被大家傳的神奇又特殊，那麼它究竟是什麼呢?其實左旋肉鹼的化學結構類似於膽鹼，與氨基酸相近;由於我們自身可以合成，因此認為肉鹼不是維生素，是一種“類維生素”，但習慣上仍將其稱為維生素BT，左旋肉鹼也不是減肥...

最近人氣最高的女演員非趙麗穎莫屬了。她不僅在《杉杉來了》、《陸貞傳奇》等熱播劇中擔綱女主角，最近熱播的《花千骨》趙麗穎完美的演技更是征服了很多人的心。由於趙麗穎模樣甜美，現在的她已經成為了許多人心中的女神...

年末將至了，人們奔波了一年疲憊了一年，大家都在盼望新年的到來，想讓自己在新年裏面好好的放鬆一下，讓所有的壓力隨風而去。但是千萬別忘了，喝酒、吃宵夜、熬夜這些都是健康殺手，會對我們的身體產生很不好的影響。況且，像新年...

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媽媽再也不用擔心我長得太胖嫁不出去了，有了肚皮碗就能更科學的管理體重咯。不知道這個女孩是不是個大胖子呢?不然怎麼會想到這樣的設計呢?真真是極好的!因為發明“肚皮碗”，近日，鄭州輕工業學院2010級女大學生付憶佳在...

1、增加睡眠時間增加一個小時的睡眠時間，你可以在不知不覺中減掉14鎊。來自哈佛大學的研究發現，那些只有5個或者少於5個小時的夜間休息時間的女性比擁有7個小時睡眠時間的女性多出30%的發胖機會。2、笑一笑來自翻得比爾...

豆漿的神奇減肥瘦身功效1、加快新陳代謝，促進體內脂肪燃燒豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。這種代謝的加速就會有效地把體內沉積的脂肪作為能源來燃燒，即使你和以前吃同樣多的碳水化合物，也不會再發...

1、光腳走光腳走的方法建議大家可以在有鵝卵石的地方進行，又可以是自己在家裏準備一個帶有圓潤突起的墊子之類的輔佐工具。腳底按摩減肥光腳走，走鵝卵石等這些方法首要的目的是刺激腳掌心。讓腳掌心在平常的時候都是可...

自制減肥茶可以把減肥的材料象茶水一樣每天喝掉，天長日久日積月累，神不知鬼不覺中減掉身上的贅肉，今天時尚女人網小編就給大家分享幾款自制減肥茶，總有一款適合你。自制減肥茶推薦一：利濕除水茶配方：澤瀉、車前子、玫瑰、洛...

番茄富含維他命A、C及其它元素，可以增強身體的抵抗力。同時，番茄裏的鐵質、檸檬酸等，還可預防貧血、消除疲勞及強化血管。番茄含有豐富食物纖維，可以吸附腸道內多餘脂肪，再排出身體。還可以預防便祕導致的青春痘、色斑、酒...

這套雞蛋減肥餐沒有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要換吃別的東西的衝動，最需要注意的就是每天得吃5、6顆蛋，等於每天吞下1500毫克的膽固醇，是正常值的5倍，所以建議有心血管疾病的患者千萬試不得。15天的減肥餐...

夏天漸漸來臨，又到了露肉的季節，不少女生為了身上的肥肉苦惱不已，減肥的方法有很多種，那麼你試過西紅柿減肥法嗎?下面小編跟大家介紹西紅柿減肥法。西紅柿減肥法原理一、豐富的膳食纖維西紅柿內含有豐富的纖維，這些纖維到...

小腿：利用台階或踏板，使小腿變得修長！(左)在台階或踏板等有高度的地方，腳跟朝外站立。手扶牆壁或把手支撐身體。開始吸氣。(右)呼氣的同時大腿使勁慢慢翹起腳跟。感覺小腿肚最緊張時停止動作，開始慢慢呼氣。吸氣後，再次呼氣...

近日網友曝光的街拍中，蔣欣可以説從微胖界跳出來了，有黑色打底褲的襯托顯得腿部非常的纖細，以前虎背熊腰的蔣欣現在從背後看起來真的看起來非常的苗條啊。蔣欣的自拍照，都是吃吃喝喝，從照片上來看雖然骨架子還是在的，但是從...

酸奶減肥原理酸奶減肥法它是因為酸奶能夠使我們的腸道通暢，然後清除腸道中堆積的垃圾，此外，它還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進你的消化與吸收。酸奶是奶製品中的營養價值比較高的飲品。這種酸奶減肥法雖然能夠提...

減肥偏方1：雞蛋減肥法雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。雞蛋減肥吃法：就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄...

黃瓜雞蛋法減肥原理黃瓜：現代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖...

身體胖瘦取決於體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質含量的多少，成年後開始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無明顯增加。遺傳、內分泌功能紊亂、營養過剩，運動減少和錯誤的飲食方式是造成身體肥胖的主要原因。單純性肥胖一...

這個世界上的減肥方法千奇百怪、層出不窮。但是這些方法不一定都是真正有效的。那麼，怎麼減肥呢？你知道減肥的最好方法是什麼嗎？今天小編幫大家總結了九種最神奇的快速減肥偏方，這些減肥方法，或許你沒有聽過，大家一起來看一...

[導讀]很多人都認為土豆富含澱粉和糖，會容易發胖，其實只要掌握飲食上的訣竅，你也可以越吃越瘦哦。一起看看土豆的神奇減肥方法吧。土豆增肥or減肥土豆增肥or減肥？q：土豆裏面含有好多澱粉，吃了會不會發胖？a：土豆只有作為主食吃...