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秋季養生知識|秋季調養身心四要訣
2020-03-03
從時令上看,秋天是收穫季節,也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講,秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病,還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力,改善體質。秋季天氣開始轉涼,人們這時候需要注意些什麼呢?1、宜...
拒絕毒品6要訣|遠離誘惑別盲從
2019-08-04
近年來,拜夜店、KTV文化所賜,毒品氾濫嚴重,雖然衞生機關積極宣導,呼籲切勿接觸毒品,但在警方大力掃蕩下,仍有許多民眾因吸毒被捕,且普遍為學生與青壯族羣。青壯年常濫用的毒品,大部分屬於幻覺劑或興奮劑,而最常見的有搖頭丸、K...
3要訣迅速打造最適合圓臉的眉型
2021-03-18
如果你覺得我説得不夠清楚明白,還有來自RachelBilson的活示範,這個圓臉小妞就是活學活用的最好範本。那麼,繼續看下去吧。要訣1:雖然中性的一字眉今年很流行,但是那並不適合你。不要害怕拱形的眉毛,那會拉長你的臉部線條,只...
挑選羽絨服的要訣
2018-08-24
將羽絨服放在案子上,用手拍打,蓬鬆度越高説明絨的質越好,含絨量越多。選購時還要看縫合處是否結實,有無漏絨現象,拉鎖、銅釦是否完整、順暢,羽絨服的裏面是否平整等(如圖)。挑選羽絨製品的七步方法。一看:含絨量多少,白絨或是...
亞洲人5個美白要訣 最關鍵在 去黃
2019-04-06
一、去黃備課:臉黃是因為身體出了問題太陽可能導致臉被曬黑,但是臉色不好,黃黃的,基本就是和身體有關係。外用美容品是起不了多大效果的,頂多就是瞬間讓你滿足一下。工作勞累,心情鬱悶,生孩子等等,都會造成血氣不足,然後臉色是...
減肥成功的五大要訣
2019-04-10
1、每天測量體重:最好在每天起牀後和就寢前測2次體重。如果你養成習慣將每天的側量結果記錄下來,就可以更清楚地認識到體重的變化。2、體重沒有減輕的時候也不要放棄:一定會有容易減掉體重的時期和不容易減掉體重的時...
夏季養生|老年人夏季飲食十大要訣
2020-04-13
老人由於年齡增長,各種內臟器官機能下降,消化吸收能力減弱,應激能力較差,夏季尤其是在“濕熱”環境中,容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種“苦夏”症狀。因此,老人夏季飲食調理較之其它季節更為重要。如...
告訴你|OL咖啡瘦身要訣
2019-03-07
上班時間:咖啡瘦身的最佳時間午飯後30分鐘至1個小時內:品嚐一杯濃郁的不加糖咖啡,有助於飯後消化,並促進脂肪燃燒。班前:再喝一杯不加糖的咖啡,並配合步行,效果會更佳。咖啡瘦身的要訣1.不要加糖:如果你不習慣咖啡的苦味,可以...
夏季防病三要訣|早睡早起勿貪涼
2019-07-20
夏季也是最容易得感冒的季節,很多人不注意生活細節圖涼快,身體受涼還得去醫院看病。像腹瀉、中暑、皮炎這樣的小毛病儘管不會對人體造成什麼嚴重傷害,但也會給工作、生活帶來不少麻煩。做好日常的養護,注意生活細節,健康過...
粗腿有三類|不同腿型的瘦腿要訣
2020-03-08
粗腿分三類,看看自己屬於哪一類吧1、肥腿:特徵是肉軟軟白白的,小腿肚並不結實,特別是大腿後側,皮膚看起來鬆鬆垮垮的,就像人家常説的橘皮組織。繼續發展下去,就連臀部看起來也會垮垮的。2、壯腿:特徵就是肉其實還蠻結實的,看起...
怎樣健康飲食|老年人夏季飲食十大要訣
2019-06-16
老人由於年齡增長,各種內臟器官機能下降,消化吸收能力減弱,應激能力較差,夏季尤其是在“濕熱”環境中,容易出現不思飲食、消化不良、疲乏無力、心煩氣燥等多種“苦夏”症狀。因此,老人夏季飲食調理較之其它季節更為重要。如...
喝咖啡能減肥嗎|咖啡瘦身的要訣讓脂肪燃燒
2020-06-20
如果只喝黑咖啡是可以減肥的哦。真正會引起發胖的是喝咖啡時加的糖和奶精。如果怕胖,建議使用牛奶、健康糖來代替!燃脂咖啡有用嗎:1、午飯後30分鐘至1個小時內,品嚐一杯濃郁的不加糖和伴侶的咖啡,有助於飯後消化,並促進脂...
女人20|讓罩杯升級的5大要訣
2020-02-13
無論是處於青春期的女人還是過了青春期的女人,這些方法都適用的,想要使胸部變得更圓潤,只要持之以恆,一定可以收得到效果的。一、鍛鍊豐胸鍛鍊是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。...
職場潛規則|職場送禮的五大要訣
2019-12-04
“禮多人不怪”,同事之間逢年過節、生日等重要場合難免需要備上一份禮物,那麼您知道在職場中送禮需要注意的五大事項是什麼嗎?讓小編來告訴大家吧,一定要謹記哦!1、節日送禮:要精選對象節日送禮是人際交往中非常重要的一點,...
4不同血型的養膚要訣
2019-06-22
根據血型也可護膚A型淑女抗老抗壓是使命如果替A型人畫個像,那麼吃個飯就要去補粧兩次,加個班就要當眾敷面膜的長裙淑女就是她。追求完美的個性會讓她一絲不苟地出鏡,但關鍵是抗老保濕方案要找對甜糯之美才長久。A型個性...
夏秋之交|搞定頭屑問題要訣
2019-11-21
6招防止頭屑橫行乾燥秋季--6招防止頭屑橫行專家告訴記者,頭皮屑是最常見的頭皮健康問題,但是由於忽視了頭部皮膚保健、沒有養成良好的衞生習慣,很多人備受頭屑困擾。其實頭皮屑是可以預防的。因為頭屑和真菌有關,而頭皮分...
足部保養六大要訣|活到九十九
2019-03-19
人們常説,人老足先老。由於腳離心臟較遠,加上重力作用,下肢的血流供應不良,容易導致血運減少、肌力減退、關節活動不力。不論你從事什麼工作,一天下來,雙腳都會感到疲勞,最想做的也正是讓雙腳休息並放鬆。今日就教大家來個完...
如何做瘦肉皮蛋粥|瘦肉皮蛋粥的烹飪要訣
2019-10-09
瘦肉皮蛋粥,是一種在中國廣東很常見的粥,在香港很受歡迎,以切成小塊的皮蛋及鹹瘦肉為配料。行內簡為稱“皮蛋瘦”,又稱為“有味粥”。煮粥用料:瘦肉1塊(豬腱肉最好),皮蛋2個(無鉛皮蛋,一則健康些,二則石灰味沒那麼大),姜1塊,水足量,...
6要訣讓女人胸部挺起來
2019-09-07
胸部護理要訣一:穿合適的內衣過鬆或過緊的內衣非但不能起到承託固定胸部的效果,過鬆會導致胸部下垂副乳外擴,而過緊則會壓迫到乳腺,對於胸部的正常發育會帶來負面影響。知道了這些,趕緊去為自己挑選一款合適的胸圍吧。另外...
電視機遙控器保養要訣
2021-03-11
電視機遙控器經常四處擺放,最容易損壞,平日要避免將其放在陽光下曝曬或接近高温的地方,而潮濕及灰塵較多的地方也不適宜放置遙控器,更要避免重壓及撞擊。另外,遙控器上的暫時關機功能並不適宜長時間使用,不但會耗費電力,也會...
如何調息調心|氣功初學者要掌握哪些要訣
2020-04-12
氣功是中華瑰寶之一,練法甚多,且功法各異。有調整陰陽、疏通經絡、暢通氣血、促進新陳代謝、提高身體素質、增強免疫功能的作用,能治療自身慢性疾病許多中老年人想練功健身,但又怕練不得法而走火入魔,那麼初學練氣功應注意...
手裂口子怎麼辦|冬季怎樣預防手腳皸裂
2020-05-07
冬天天氣寒冷,尤其是北方,人們在冬天容易皮膚皸裂或者長凍瘡,尤其是需要早起做飯或者自己騎電瓶車、自行車上班的人們更是深有體會。那麼,冬季怎樣預防手腳皸裂呢?要訣一、天冷要防寒寒冷乾燥是導致手足皸裂的主要原因,防寒...
三類粗腿型的瘦腿要訣
2019-01-28
三類粗腿型的瘦腿要訣粗腿分肥腿、壯腿、腫腿是粗腿三種類型。瘦腿之前搞清楚自己屬於什麼類型的腿,這樣才好對症下藥。粗腿分三類,看看自己屬於哪一類吧一、肥腿:特徵是肉軟軟白白的,小腿肚並不結實,特別是大腿後側,皮膚看...
長痘痘的五大護膚要訣
2021-11-25
長痘痘怎麼辦少吃辛辣、油炸、高熱量的食物雖然這些食物並不會直接造成青春痘的形成,但是卻會“惡化”青春痘的狀況,因為這些食物會增加心臟的負荷能力,並使血液中的維生素K的品質降低,間接誘發了青春痘的形成。不要常常...
健康養生|老年人養生保健要訣
2019-09-25
老年人的體質和抵抗力都不如年輕的時候,所以要注重保養,這樣才能有一個強健的體魄,下面小編就為大家介紹一下老年養生的幾個要點吧。1、保持鍛鍊每天應安排半小時至一小時的鍛鍊時間。鍛鍊以活動身子骨為主,舒經活血,保持...
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