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夏季體質養生的原則|口乾族吃木耳桑葚
2019-12-23
夏天到了,越來越多的人開始出現各種不同的健康狀況,其實與體質有着密不可分的關係。平和體質是九種體質中最穩定、最健康的一種體質。而且隨着年齡的不斷增大,平和體質的人也越來越少。平和體質的人日常雖然很少生病,但是...
騎自行車|自行車健身的6個基本原則
2019-06-17
你喜歡騎自行車嗎?不管你喜不喜歡,反正小編是喜歡騎自行車的。騎單車是最好的有氧運動之一,對心肺功能提高很有效,也對心腦血管疾病的防治起到一定的作用。小編騎行已多年,總結了安全騎行一些經驗,與各位分享一下自行車健身...
哺乳期不能吃的東西|哺乳期飲食原則及注意事項
2019-05-22
哺乳期不能吃的東西?還在哺乳期內的媽媽,為了寶寶的健康着想,有些東西雖然好吃,但是也要先忍一忍,以下這些東西,在哺乳期內,媽媽還是少碰為妙哦。1、辛辣食品和咖啡因:應當避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它們能引起寶寶拉肚子...
準媽媽必須要知道的孕期用藥原則
2019-12-23
首先,我們先搞清楚藥物對不同懷孕時期的影響:1、着牀前期(第1-12天):受精卵與母體尚未直接接觸,一般用藥影響不大。2、孕早期:此事藥物的毒性可以干擾組織細胞的正常分化,均可能造成某一部位組織或器官發生畸形。應儘量避免...
4個月寶寶怎麼添加輔食|五大輔食添加原則
2020-09-07
【導讀】4個月寶寶怎麼添加輔食?四個月寶寶除了喝一些奶粉,還能添加一些米糊、果汁類的輔食。那麼4個月寶寶怎麼添加輔食,又有哪些原則?一起和6681小編來看看4個月寶寶怎麼添加輔食吧!4個月寶寶怎麼添加輔食寶寶三個時...
陳氏太極拳|太極拳三練三不練的原則
2019-04-14
陳氏太極拳是眾多太極拳流派中比較傳統的一項太極拳,有很多的招式動作以及套路,也有老架和新架之分。今天給大家介紹的是陳氏太極拳,下面一起來學習一下。陳氏太極拳老架一路動作輕柔,柔中有剛,舒展大方,步法輕靈穩健,是很多...
糖尿病人的飲食原則|糖尿病人飲食食譜指南
2020-06-23
糖尿病人的飲食:糖尿病飲食是以均衡飲食為基礎,藉由均衡的熱量,蛋白質,脂肪及糖類攝取,達到控制血糖,延緩併發症發生的目的,所以需要的基本營養成分與健康人是一樣的,所以一般人也可以此原則攝取均衡營養。糖尿病患者若不注意...
互聯網視聽節目審核通則強調先審後播原則
2021-02-16
據新華社電中國網絡視聽節目服務協會6月30日發佈《網絡視聽節目內容審核通則》。通則表示,互聯網視聽節目服務相關單位在網絡視聽節目內容審核方面,應堅持先審後播和審核到位原則。通則所稱網絡視聽節目,包括:網絡劇、微...
跑步減肥方法|冬天跑步減肥要遵循的原則
2019-05-23
冬天來了,又到了一年中“最不想動”的季節,但也有愛健康的朋友們仍然堅持運動,就拿跑步一族説吧,一早一晚在小區、運動場、健身館裏“跑起來”的人不少。冬天跑步,寒冷的天氣往往會令我們難受,如果不做好充足的準備,冬天跑步...
營養搭配|夏季素食營養搭配原則
2019-12-11
每年夏季,很多人在飲食方面願意選擇素食,但是不正確的素食方式反而會加重身體的不適。夏季素食者需要注意營養搭配,下面為您介紹夏季素食營養搭配的原則。由於健康、環保、動物保護等原因,選擇素食生活方式的人已經越來越...
小滿節氣養生須遵循三原則|養生清熱祛濕健脾養胃
2021-04-21
小滿養生三原則:原則一:清心祛暑、清熱解毒。中醫認為,夏為暑熱,夏季歸於五臟屬心,適宜清補。而心喜涼,宜食酸,比如可常吃些小麥製品,之外可適當多食些豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫注重天人合一,陰陽互補,因此人...
所有的尊重都來自原則|那些撞了南牆才肯回頭的男人
2019-09-19
很多時候我們總是抱怨他人對我們的態度和行為,覺得自身沒有受到應有的尊重和禮待,但是事實上他人對待我們的言行也在受我們自身的指導,即使我們的言語並沒有明確的這樣表示,但是我們的非語言行為也可能做出了這樣的暗示,從...
趙薇《中餐廳》 聊教育理念 可愛有原則獲贊
2020-10-09
真人秀《中餐廳》開播以來收視率節節攀升,在8月12日播出的第四集中,請假三天的周冬雨順利迴歸,店長趙薇驚喜見到了自己與黃曉明的大學班主任——崔新琴。節目中趙薇聊到自己的“教育理念”,被不少觀眾點贊,稱“趙薇這個育...
上班族必看|睡前一分鐘給肌膚減壓
2019-09-19
睡前肌膚減壓原則壓力肌膚狀態:經過了將近12個小時的日夜奮戰,肌膚處於極度繃緊的狀態,肌膚受到電腦屏幕的輻射和城市污染的侵襲變得異常脆弱,即使抹再多的護膚品都不能保證完全吸收。睡前肌膚減壓原則:降低日常的護理,是肌...
孕婦注意事項|孕婦飲食的黃金原則
2020-05-01
懷孕期應該這麼滋補呢?懷孕了有什麼飲食是需要注意的大家都知道麼?大多數準媽媽在確認自己懷孕後,便開始操心起自己的營養來。擔心營養不夠,怕寶寶發育不良。孕婦的營養問題成為了家人及朋友“萬眾矚目”的焦點。在此期間...
養胃的四大原則|胃不好的你要注意了
2020-08-14
説起養胃,我們都知道不吃早餐一定會對胃造成嚴重的傷害,更嚴重的無疑就是胃癌了。所以我們的胃是我們食物消化的一個重要的器官,我們要怎麼去養胃呢?一起來看看養胃的原則吧。原則一,來碗養胃粥。養胃粥是我們養胃的人最...
夏季飲食健康小常識|八項飲食原則一定要注意
2020-09-12
夏季飲食健康小常識1、飲食以清淡為主夏季飲食以清淡、苦寒、豐富營養、易消化的食物為佳,不要食用黏膩食品,以避免阻礙胃腸消化,同時,勿過飽過飢。夏季酷暑炎熱、高温濕重,吃苦味的食物能清泄暑熱,更可以健脾,增進食慾。如...
秋季養生|女性秋季養生四大規則
2019-09-05
立秋節氣應該如何養生?立秋到了就預示着夏季已將結束,在對於養生應當如何做到面面俱到呢?秋天養生一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。夏秋之交,晝夜温差大,氣温忽高忽低,往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣...
立冬是什麼時候|立冬養生之調養原則
2020-04-03
這是一個十分重要的節氣,又是人們進補的最佳時期。立冬單從字面上可解釋為:“立,建始也,冬,終也,萬物收藏也。”立冬意味着冬季的來臨。早在《呂氏春秋·十二月紀》中就確立了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬...
夏季養生|5大夏季養生飲食原則
2020-01-12
夏季出汗多,鹽分損失多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會受到影響,中醫講:“心主夏,心若緩,急食酸以收之。”意思是説,這個時候在飲食上要多食酸鹹,少吃苦味,多吃點西瓜、番茄、素炒綠豆芽等為好。但也不要過於偏嗜,嗜好偏過不但會導致營...
口腔潰瘍怎麼辦|口腔潰瘍的營養治療原則
2019-01-07
口腔潰瘍的主要臨牀症狀為口腔黏膜反覆出現圓形或橢圓形小潰瘍面,可單發亦可多發於口腔黏膜的任何部位,有劇烈的自發性疼痛。全身症狀不甚明顯。發現本病時多在潰瘍期,潰瘍面直徑約2~3毫米,底線,邊緣整齊,周圍有紅暈,潰瘍面...
冬季養生小常識|三九天養生牢記三原則
2021-11-21
諺語説:“小寒大寒,凍成一團”,人們常説“數九寒天,冷在三九”。進入了“三九天”,也就是一年當中最冷的時間段。那麼三九天如何養生呢?養生原則一、三九天要護好腎腎為先天之本,中醫認為冬主腎,腎精又是五臟之精的根本,有“冬...
春季養生知識|春季6個防病原則要牢記
2019-07-03
春季是很多疾病的高發季節,很多人深受疾病的困擾,那麼我們該如何去預防疾病呢?防病都有哪些原則呢?春季哪些時機最適合養生呢?下面小編來為大家詳細的介紹一下春季養生知識吧!不靜春天自然界陽氣開始升發,人體應該藉助這一自...
冬季如何養生 睡前養生 三要三忌
2020-05-03
由於自然界因素的影響,人類也與自然生態一樣,冬季晝短夜長,人的睡眠時間相應增多。可是很多人覺得晚上時間太長就會通宵熬夜,這是非常不好的生活習慣。冬天晚間時間變長就是想要人們多休息,冬季睡前要牢記“三要三忌”的原...
痛風如何治療|痛風的飲食原則
2019-01-23
痛風是由於遺傳性或獲得性病因導致嘌呤代謝障礙和血清尿酸持續升高所引起的疾病。尤其是一些老年人都患有痛風病。下面我們來了解下痛風的飲食原則。1、保持理想體重流行病學調查發現,血清尿酸鹽水平與肥胖程度、體表...
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