最近早上起牀看到枕頭上有不少頭髮，於是上網查了一下，“怎樣治脱髮?”，老婆看到了説，“你應該先查一下怎麼樣治打呼”。“打呼和脱髮有什麼關係?”，“你不打呼吵到我，我拔你頭髮幹嘛?”想想大家都有這種困擾，小時候爸爸打呼、大學的時候舍友打呼、畢業出來男朋友或者老公打呼，天吶!怎麼樣才能解脱?日子真的沒法過了!
打呼就是睡的香，這是很多人誤區。打呼是病，輕則影響睡眠。重則可能引起猝死，需要我們重視。打呼的成因，也是非常複雜的。先天咽部結構異常、體虛、肥胖等都可以引起打呼。除了先天因素外，中醫治療打呼，在於調理身體的本身。解決身體問題，打呼就自然痊癒。打呼會引起拉肚子、舌象有齒痕，這種是脾虛引起的打呼。應該用健脾療法，使得脾胃功能改善，打呼自然也就好了。最好不要相信網上的偏方，打呼只是身體的一個表面現象，要綜合身體的情況對症下藥。對於打呼人氣，建議少吃油膩的食物，適當服用山楂茯苓粥來促進消化，戒煙戒酒是為了減少對咽喉部的刺激。身體肥胖者建議減肥，睡眠建議側卧，避免仰卧。
推薦食療：
海帶杏蓮湯
材料：海帶100克、葱末少許、藕片300克、杏仁10克、薑片適量
製作步驟：
一、開火鍋中倒入熱油，放入薑片爆香。
二、爆香後倒入清水，等待煮沸。
三、煮沸後，放入藕片，靜靜等待20分鐘。
四、開鍋後放入海帶、杏仁，再耐心等待15分鐘。
五、適量加入鹽和葱末調味。
藥膳功效：開胃、清熱、化痰
適合人羣：濕熱人羣(怕熱、肥胖、喜油膩、甜食、大便黏滯)
不適合人羣：脾胃比較虛寒、怕冷、常有腹瀉。
