在中醫看來痘痘就是發生在毛囊皮脂腺的慢性炎症皮膚疾病，一般分為粉刺、胖風酒刺、酒刺、暗瘡，這些病症都被稱之為青春痘。
所以在預防痘痘方面中醫建議，從飲食方面要少食辛辣、油膩，以及甘甜的食物。要多吃蔬菜水果，還要多飲用水，還有保持大便通暢。一般長痘痘皮膚比較油，建議一天洗兩次臉就好，不要太過頻繁。早晚用温水用深層潔面乳，潔面乳一定不要含有去除角質的成分，去角質的潔面乳會破壞皮膚的正常皮脂膜，就會大量丟失水分造成皮膚乾燥，會更加刺激皮膚分泌更多的油脂，加重痤瘡病症。
還有要長期做好補水工作，皮膚本身只能分泌油脂，不能為肌膚提供所需水分，所以要選擇適合自己的補水護膚品，每天早晚潔面之後要進行補水，保持自己肌膚的水油平衡。不要用手去擠粉刺，可以使用痤瘡針去壓。最好還是找專業的醫療美容機構，由專業人士做最好。要是不小心感染很容易造成疤痕，所以還是選擇專業的比較好。自己不要亂用外用藥物，尤其是皮質激素類藥物，沒有對症下藥就會適得其反。
治療期間不要用油脂及其含有粉質的化粧品，比如防曬霜、粉底霜和粉底液之類的一系列化粧品。粉質太厚很容易造成毛孔堵塞，也不要使用含有油脂的化粧品，所以最好建議別化粧。其實最主要的是保持心情的舒暢和精神的飽滿。精神舒暢抵抗力增強，那麼生成代謝就提高，氣血充沛就不會有痤瘡。從中醫角度來説上網也是一種熱，所以不要上網無度。
