1.桃仁1000克，白糖適量。先將桃仁放冷水中浸泡3天，取出後去皮尖，然後將白糖適量放入鍋中，待其溶化後倒入桃仁、攪勻，冷卻後做成丸食用。每日2次，每次5克，連吃100天。
2. 黑芝麻、黃豆、花生、核桃各等份，分別炒香、炒熟，研成細粉後調勻。每日睡前用牛奶、豆漿或開水沖服一小匙。腹瀉時不宜使用。
3.蓮鬚6—10克，旱蓮草15克，煎湯服，每日1次。
4.紅糖500克入鍋內，加水少許。以文火煎熬至較稠厚時，再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克，調勻，即停火。趁熱熔糖液到在表面塗有食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後隨意食用。
5.鵪鶉蛋2個，何首烏30克，生地20克，加水共煎，蛋熟去殼，放回湯中再煮一會兒，棄渣食蛋飲湯。
6.何首烏100克，紅棗10枚，白葡萄酒500毫升，浸泡半個月，每天晨起服1匙，長期服用，可使頭髮烏黑髮亮。
7.每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏髮。
8.黑芝麻25克搗碎，大米適量洗淨，加水共煮為粥，經常佐餐食用。
讓白髮變黑的食療方法，希望對大家能有幫助。
1.側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
3.枸杞燒海蔘：海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海蔘切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。本文來自本站
4.紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。
5.豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。治療腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。
6.黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
7.取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低温烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。
8.將鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。
9.取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。
10.將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
11.糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。
12.大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
13.用何首烏+苟杞+人蔘+另外的一些補藥泡在酒裏每天喝白髮就少了很多
14.糯米泔水存放兩天後用來洗頭，久而久之，有滋潤美髮之功效，白髮亦可變黑。這個是個來自傣族民間驗方，大家可以試試看!
15.防治白髮食療方黑芝麻核桃糖：紅糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。紅糖放入鍋內，加少許水用小火煎熬至較濃稠時，放入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在表面塗過食用油的搪瓷盤中，待涼，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻後即成黑色糖塊，即可食用。
16.防治白髮食療方黑芝麻米糊：黑芝麻、大米的比例為1：1.5。先將黑芝麻洗淨，曬乾，將其炒出香味，勿炒焦，然後將已用水浸泡1個小時的大米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨2～3次後，再用紗布加水過濾，反覆過濾多次，去渣，再加適量的清水，便可煮成黑芝麻米糊，加白糖食用。具有益腸胃、防治白髮的功效，並可保持肌膚細嫩。
對白頭髮有效的兩個方法，
一就是將桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5-6沸後，去渣，頻抹鬢髮，自不墜落。本方可為頭髮保健之劑，易得易用，老少皆宜。因為頭髮變白枯黃、易斷，説明氣血不足，毛髮缺乏營養。這類人通常容易沒精神，睡眠也較差，屬於老百姓常説的“身子虛”。第二種方法就是將熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用温水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生葱、蘿蔔、大蒜。對白髮頭有治療的效果，大家可以試試看治療白髮!
核桃可以治療白髮嗎
核桃可以治療白髮嗎?當然可以的，用小黑豆500克，枸杞60克，首烏30克，核桃12個。先煎枸杞、首烏，用煎湯煮黑小豆、核桃仁，然後加量便攪拌，陰乾，每早、晚空腹服黑豆30粒。，對於鬚髮早白有治療作用!
枸杞子茅香治療白髮的偏方，
就是將枸杞子200克，茅香100克，於柿5枚。將藥幹柿同茅香煮熟，枸杞子焙乾，共研末，水泛為丸，如梧桐子大。每次服50丸，每日3次，茅香湯送服。對白髮有治療的效果。
治療鬚髮早白有作用的紅顏酒。
方法及時將杏仁30克用淨水泡開去皮、曬乾，與胡桃仁、紅棗各120克共搗碎。白蜜100克、酥油70克溶化後同上物同入白酒1升中浸泡，7日後棄渣取酒液。早、晚各空腹服25～50毫升，10～20/療程。功能補腎，烏鬚髮，悦顏色。治療鬚髮早白有作用的紅顏酒主治鬚髮早白，面色憔悴等。
古籍中記載能治療白髮的酒
治療白髮的酒。配方是枸杞子、甘菊花、熟地黃、炒陳曲各45克，肉蓯蓉36克，白酒1500毫升。制法是將前5味搗碎為粗末，入布袋，置容器中，加入白酒密封，浸泡7天后。過濾去渣，加入涼白開水100毫升，混勻，即成。主治是須發早白、神疲乏力、腰膝酸軹等症。用法是口服。不拘時，隨量，空腹温服。引自《藥酒彙編》。一方除沙陳曲，加炒陳皮、肉桂各45克。
蓮子草治白髮的偏方。
用法就是將蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒祕黃)，熟乾地各1000克。將藥混合，搗一萬杵，色當如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次，可以治療白髮。
三種成分的一個白髮偏方
熟乾地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用温水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生葱、蘿蔔、大蒜。
治療少白髮的藥膳粥。
第一個方法是將何首烏30～60克，紅棗5枚，紅糖10克，粳米60克。先將何首烏放入小砂鍋內，煎取汁液，去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗，加水適量煮粥，粥熟後加入紅糖即成。此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功，適用於鬚髮早白和頭髮枯黃的人。每天一劑，分兩次食用，連食7-10天為一療程，間隔5天再進行下一療程。大便溏泄者不宜食用。大家可以試試!
第二個方法是黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，曬乾後炒熟研碎，用時與粳米兑水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白的人。每天一劑，分兩次食用。
治白髮簡易食療方法：
先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾乾或低温烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用，對白髮有治療效果.
榴花治療白髮的小偏方
治療白髮的小偏方：榴花。將藥陰乾為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。可以治療白髮。
養血榮發湯白髮變黑髮，
做法是用黑豆100克用清水浸1宿，然後入鍋用少許水略煮，瀝於水分;再加1500毫升清水、牛肉塊150克、生薑入鍋同煮;沸時去肥油、浮沫，入何首烏20克、龍眼肉15克、大棗(去核)10個等同煮;至肉熟爛時調味。佐膳，隨量食。功能保肝益腎，養血烏髮，白髮變黑髮。
用料：霜桑葉或鮮桑葉500克，黑芝麻250克。
用法：將霜桑葉或鮮桑葉除去梗莖，研末;另將黑芝麻炒熟研末。二者加白糖調勻，或製成大蜜丸。每日早晚各服20克，白開水送下。長期服用，可使白髮轉黑。
