女明星為了讓自己有一個好的形象展示在人們面前都會對自己有着更高的要求，在瘦身減肥的時候她們也會更有自己的心得，下面小編要跟大家分享的是好萊塢大牌女明星的獨門瘦身祕訣，用明星的方法來讓自己瘦身更有效果，快速達到自己的理想狀態。
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黛米-摩爾(Demi Moore) 生食減肥法(Raw Food Diet)
這種方法適合素食者。這部分朋友認為，天然蔬菜中含有大量活酵素，可以為人體帶來能量，但在烹飪過程中它們會被破壞。好萊塢女星黛米-摩爾(Demi Moore)就極其信賴這種方法，甚至因此進食生肉。當然這種方法也有自己的缺點：它通常會引起胃部不適、腎臟及肝臟問題和眼部感染，更不用説某些水果和蔬菜的營養經過加工會更容易被吸收。
凱特-温絲萊特(Kate Winslet) 肌膚分析減肥法(Facial Analysis Diet)
在這種古怪的飲食方法中，面部美容分析師將根據你的皮膚、髮質和眼睛紋理來提出一個專門的飲食方桉。通過一個神奇的公式來告訴你需要補充哪些缺少的礦物質。通過遵循這種飲食之道，奧斯卡影后凱特-温絲萊特(Kate Winslet)成功減去了自己的嬰兒肥。不相信嗎？其實它的訣竅就在於讓人們多喝水、多吃蔬菜。
瑞茜-威瑟斯彭(Reese Wi healing garden the healing garden rspoon) 嬰兒食品減肥法(Baby Food Diet)
的確，好萊塢影后瑞茜-威瑟斯彭(Reese Witherspoon)堪稱超級漂亮和甜美，但是她採取食用嬰兒食品的飲食方法則相當愚蠢。一個正常人如果每天不能食用包含600卡路里熱量的食物，就無法保持一個健康的生活方式，顯然這種方法不可取。畢竟，我們已不再是嬰兒。
珍妮弗-洛佩茲(Jennifer Lopez) 葡萄柚精油減肥法(Grapefruit Oil ;Diet;)
拉丁天后珍妮弗%26middot;洛佩茲(Jennifer Lopez)隨身攜帶一瓶葡萄柚精油，經常聞一聞。據稱這種香味可以影響人的肝酶，活躍可以破壞脂肪的神經。那就在手提袋中放上一瓶，或許你能夠悄悄讓你的肝臟更高效工作。
有人説肥胖和健康問題都是因為身體有;炎症;，因此如果一日三餐都包含三文魚的話，炎症將被徹底消除。我感覺，老牌女星金-凱特羅爾(Kim Cattrall)的確非常喜歡吃魚。進食油性魚類確實對人體有益，但是再好的東西如果吃的太多，也會適得其反。
薩拉米歇爾-蓋勒(Sarah Michelle Gellar) 捲心菜湯減肥法(Cabbage Soup Diet)
如果你喜歡吃捲心菜或洋葱，就不用害怕吃多了會長胖，只要你願意，願意吃多少就吃多少。好萊塢女星薩拉-米歇爾-蓋勒(Sarah Michelle Gellar)非常喜歡這種飲食方法，在快速減肥方面有奇效，7天就能明顯見效，但是你失去的只是水分的重量，一旦你恢復正常飲食，體重又會出現反彈。
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凱莉-米洛(Kylie Minogue) 柚子減肥法(Grapefruit Diet)
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柚子具有燃燒脂肪的特性，按照這種方法，每次吃飯前要吃半隻柚子。好萊塢女星凱莉-米洛(Kylie Minogue)一直使用該方法，她的身材也一直保持的不錯。不過需要指出的是：要控制進食，每天獲得的熱量要少於800卡路里。因此這也是一種飢餓療法。
維多利亞-貝克漢姆控制飲食減肥法(%26quot;Eat Like a Bird%26quot;Diet)
毫無疑問，辣妹維多利亞-貝克漢姆(Victoria Beckham)非常瘦，但她每天吃的東西也近乎於沒有。據稱她每天只是吃定量的大豆、草莓、萵苣，飲料為兩瓶水藻和海藻。
碧昂絲(Beyonce) 控制淨化斷食法(Master Cleanse)
這是一種效果明顯但又非常危險的節食方法。據傳當紅女天后碧昂絲(Beyonce)採用這種方法在兩週內體重減去了20磅，主要食用自制檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，10天之內不吃任何固態食物。這不是在開玩笑吧？
麥當娜(Madonna) 生機飲食法(Macrobiotic Diet)
麥當娜(Madonna)的食物主要是全麥、生煮的蔬菜、豆類和麪豉湯。這種方法聽起來非常健康，但它也有很大的缺陷，多數人不會採取這種方法，例如它所含的鈣、鐵和蛋白質非常少，會讓人變得蒼白且容易疲倦，這些症狀都在麥當娜身上有所體現。
