生活中造成喉嚨痛的原因有很多，有可能是缺水上火了，也有可能是由於一些咽喉疾病造成的，但是不論是哪種原因造成的喉嚨痛我們都應該要及時的解決，因為喉嚨疼的話會讓我們吞嚥困難，這樣就給我們的生活和工作帶來很大的困擾。
喉嚨疼的病因和最佳的康復技巧
咽喉炎的病因
在我們日常生活中，往往有很多因素會導致咽喉炎的發生，如飲食，疾病等，都會導致咽喉炎的發生。而咽喉炎的病因一般有以下幾種。
1、長期鼻塞、張嘴呼吸
鼻腔有將空氣加温及濕潤的功能，當有肥厚性鼻炎或下鼻甲燒灼過度而喪失生理功能，造成乾冷空氣直達喉部而產生幹痛。
2、長期鼻涕倒流刺激咽喉
常見慢性鼻炎患者，膿性分泌物會破壞咽喉表面細胞的纖毛活動，易於滋生細菌。
3、持續或複發性的咽喉感染
當我們出現反覆感冒的時候，是很容易導致咽喉炎的發生的，而偏桃體炎同樣也是會導致咽喉炎的病發。
4、胃酸逆流燒灼咽喉
常見於喜歡在睡前大吃大喝後倒頭便睡之人，酸性胃液會逆流而上，燒灼食道及咽喉，長期刺激，患者常會於睡醒發覺咽喉灼熱、幹痛。
5、刺激性飲食及不當口腔衞生
喜歡喝酒，嗜食辛辣及刺激性食物，飯後來根煙，卻忘了要經常刷牙及漱口，這樣每餐飲食都是一次刺激，不久就會得慢性咽喉炎。
喉嚨痛康復技巧
推薦一：喉嚨痛可吃金橘
金橘營養豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發炎的作用。
推薦二：喉嚨痛可吃梨
梨有潤喉作用，可減輕咽喉疼痛的症狀。將一個梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉孩子，最好飲用温熱的梨子汁。
喉嚨疼的病因和最佳的康復技巧
推薦三：喉嚨痛多喝綠茶
因為綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。
推薦四：喉嚨痛可食冰糖
冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效。
健康貼士：如何區分普通喉嚨痛與扁桃體炎
喉嚨痛是生活中的常見現象，與普通喉嚨痛相比，扁桃體炎引起的喉嚨疼痛更為劇烈， 扁桃體炎是由很多不同的病毒和細菌感染引起的。
普通喉嚨痛可自然好
普通喉嚨疼痛是一般是那些引發感冒和流感的病毒所引起的。而這些病毒所引起的喉嚨感染 一般都不會持續太長時間，也不會引起高燒。與其他類型的病毒感染一樣，可以不使用抗生素，經過一段時間自然會好。
但是如果幾天過後喉嚨疼痛仍然沒有好轉，並伴有發熱症狀的情況，那不管是什麼原因引起的喉嚨疼痛都需就醫了。
扁桃體發炎會吞嚥困難
一旦扁桃體發炎，喉嚨就會出現紅腫，疼痛明顯，特別是吞嚥時痛感尤其明顯。患有扁桃體炎的小孩，由於喉嚨疼痛嚴重 會出現懼怕吃東西的現象。
咽喉痛在我們的生活中是很多見的，如果發現自己的咽喉痛的時候一定要先搞清楚是什麼原因造成的，張開嘴巴檢查喉嚨處，可以清楚地看到扁桃體被白色、灰白或者微黃的東西所覆蓋。除 此之外，扁桃體炎還有高燒、耳朵疼痛、聲音嘶啞、呼吸困難、身體疲憊、嘔吐、嗓子兩邊淋巴腫脹等一些症狀。
上文就是喉嚨疼的病因和最佳的康復技巧，你還有其他生活中的疑問嗎？我們整理了最專業的日常生活經驗，希望對你能起到幫助。
