現在的人基本都是亞健康，每個人都可能或多或少有這樣那樣的小毛病，去看病耗費大量時間、精力不説，開出來的藥單就能讓你心疼不已;那麼怎麼辦呢，有沒有那種經濟實惠而且又省事的方法?有，那就是睡覺。
根據不同的睡姿可以幫你緩解或者治療一些病痛。
腸胃病
假如你有腸胃問題，你可以選擇朝左側卧，這樣的話可以幫助你緩解胃痛，同時有助消化，改善你的病痛;
哮喘病
對於這類可能會有呼吸困難的患者，你應該儘量選擇半躺姿勢來睡覺，這樣有利於進行呼吸，平卧則較為不好;
鼻腔問題
鼻炎、鼻竇增生等問題的人羣，可以根據選擇出現鼻塞問題鼻孔的另一方向來側卧睡覺，從而可以避免鼻孔壓迫，造成呼吸不暢、頭暈等不適;
脊椎問題
如果擁有腰間盤突出或者頸椎等問題，則需要避免側卧的睡姿，因為這樣有可能使病情更為嚴重，而此時平卧可以減輕病重部位壓力，保證均勻供血，更有利於脊椎;
心臟問題
病人的心臟比較虛弱需要儘量減少朝左側卧，朝左側卧會使人體在睡眠時候壓迫心臟，增加心臟負擔，不利於病情;而選擇其他方式，可以改善病症，促進血液循環;
總體來説，睡眠其實是人非常重要的一件事情，必須重視睡眠;有的人經常熬夜，或者睡眠時間短之類的，這些都將不利於身體健康，甚至引發疾病;反之，如果注重睡眠，選擇正確的睡姿，保證充足的睡眠時間，那可能還會幫助你治癒一些看起來麻煩的疾病，強身健體!
