快速祛斑的小竅門
牛奶核桃糊
需要材料：琥珀核桃仁300g，豆漿200g，牛奶200g，黑芝麻200g
製作方法：首先核桃仁，黑芝麻倒入攪拌機攪碎備用;再將牛奶豆漿慢慢倒入攪拌機，邊倒邊磨;最後已濃稠核桃糊倒進鍋裏煮沸，加白糖既成，直接飲用即可。此祛斑法堅持使用能讓肌膚光滑富有彈性，可以淡去斑點，具有美白肌膚之功效。
蛋醋溶液
材料：新鮮雞蛋若干，一斤的優質米醋。
製作方法：首先將雞蛋洗淨，然後放在一斤的優質米醋裏，放置一個月左右，待蛋殼融化掉之後就能使用了。食用方法：取出一湯勺醋蛋液，再加點温開水飲用即可，每天堅持喝一杯能消除你面部的斑點。還有一種方法是，將雞蛋泡在醋裏，等蛋殼軟化之後，取出其中的蛋清，塗抹在斑點處，過15分鐘洗掉，每天堅持面部色斑會消除。
絲瓜汁蜂蜜面膜
材料：絲瓜一條、蜂蜜及水適量。
製作方法：將絲瓜曬乾，然後研製成細未;再把蜂蜜加進去，再加入適量的水，混合均勻成糊狀。潔面後，把面膜塗在臉上，二十分鐘後用清水洗淨臉部就可以了。此方法可以有效淡化臉部斑點，恢復細膩緊緻肌膚。
蜂蜜檸檬面膜
材料：雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，10滴橄欖油，3滴檸檬汁，麪粉適量。
製作方法：將雞蛋清、檸檬汁、蜂蜜、橄欖油和適量的麪粉混合後進行均勻攪拌，調成膏狀，然後敷在面部，保持15-20分鐘後就用温水洗乾淨就可以了。這個方法不僅能消除面部的色斑，還可以讓肌膚變得柔滑細嫩起來。
7大祛斑食物推薦
TOP1、獼猴桃
抗斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
提醒：脾胃虛寒的準媽媽不可多吃，容易腹瀉。
TOP2、西紅柿
抗斑指數：★★★☆
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
提醒：西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
推薦：
1、每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令準媽媽面色紅潤。
2、準媽媽還可先將面部清洗乾淨，然後用西紅柿汁敷面，15~20分鐘後再用清水洗淨。對治療黃褐斑有很好的療效。
TOP3檸檬
抗斑指數：★★★☆檸檬也是抗斑美容生果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效避免皮膚色素鎮靜。應用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使皮膚潤澤潤滑。提醒：檸檬極酸，吃過多會傷害牙齒。
TOP4各類新鮮蔬菜
抗斑指數：★★★★各類新穎蔬菜含有豐碩維生素C，具備消褪色素作用。其代表有：西紅柿、土豆、捲心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、絲瓜，準媽媽也要多多享受，它們也存在非統一般的美白功能。提示：另外，豆製品跟動物肝臟等這些食物對打消黃褐斑有必定的幫助作用。
TOP5黃豆
抗斑指數：★★★★大豆中所富含的維生素E可能損壞自在基的化學活性，不僅能剋制皮膚衰老，更能預防色素沉着於皮膚。推薦：大豆甜湯：黃豆、綠豆、赤豆各100克洗淨浸泡後溷合搗汁，參加適量淨水煮沸，用白糖調味做成飲服。每日3次對排除黃褐斑很有功效。
TOP6牛奶
抗斑指數：★★★★牛奶有改良皮膚細胞活性，延緩皮膚朽邁，加強皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、堅持皮膚滋潤細嫩的作用。推舉：桃仁牛奶芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆漿200毫升、黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日遲早各吃1小碗。
TOP7帶穀皮類食物
抗斑指數：★★★☆跟着體內過氧化物質逐漸增多，極易誘發黑色素積澱。穀皮類食物中的維生素E，能有效抑制過氧化脂質發生，從而起到煩擾黑色素沉澱的作用。推薦：豬腎薏苡仁粥：豬腎1對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調料調味分頓吃，具有補腎益膚功效。
