人的頸部肌膚厚度是面部肌膚的三分之二，而且每天活動無數次，比臉部更加容易出現紋路，但是妹紙們都只顧着臉部保養，而忽略了頸部的護理。其實護頸亦是抗衰老護膚的程序之一，應該從20多歲開始，避免第一道頸紋的形成。
頸紋成因
1.枕頭高度過高(會讓頸部產生褶皺和細紋，慢慢就會成為頸紋)
2.低頭玩手機(低頭時間長也會產生褶皺細紋，容易出現紋路。)
3.膠原蛋白流失(隨着年齡的增長，膠原蛋白會慢慢流失)
4.護膚只顧臉(平常頸部缺少養分，老化速度也會加快)
頸部保衞戰
清潔：潔面時，一定要由面部清潔至鎖骨位置，清潔時可將頸部微微向後仰，從下向上按摩清潔頸部。
磨砂：頸部肌膚也需要定期磨砂，才能去除老化死皮，選擇性質較温和、粒子較細小的磨砂產品，打圈按摩，清除堆積的老化角質死皮。
爽膚/面霜：輕抹頸部肌膚，頸部可微微向後仰，由下而上塗 。利用右手滑推左側頸部，左手掌滑推向右側頸部，雙手輪流交替由下向上做5次。
防曬：塗防曬時，不要忘記頸部，可選擇水狀質地的防曬產品，清爽的質地不會令皮膚感到不適。
卸粧：為了避免膚色分層，一定要照顧到脖子。晚上卸粧時也要記得徹底卸乾淨，殘留的彩粧會加速皮膚衰老，千萬不要偏心!
頸部養成
Step1:脖子微微向下傾斜2-3釐米，緊緻脖頸兩側線條
Step2:向左旋轉頭部，令下巴處於左肩之上，這時你就會清楚感知，脖頸右側已經緊繃
Step3:向後傾斜頭部，令下巴抬至最高，保持該狀態幾秒，此動作是為了拉伸脖頸正面
Step4:按原路線使脖子恢復到第二步的狀態
Step5:向右側重複相同動作，中間不停
Step6:仰起頭部，注意，下巴要在空中畫一個半圓。
