在現在這個快節奏的社會裏，很多人每天都忙於工作和生活，很少有人拋開一切全身心投入運動當中。近日，在上海體育學院內，一位70歲的老人正在晨跑。大爺已經堅持10多年了，每次都會跑上20公里左右，不論冬夏，就是在40度的高温天氣下也跑。這位大爺在還沒退休時患上了糖尿病，之後受到妻子的影響開始運動。他説，曾經的願望只是活過退休，拿一個月的退休工資，而現在已經“跑掉”了毛病。小編只想説，這位大爺太令人佩服了，能堅持運動就不錯了，還堅持了這麼久。生命在於運動，在生活的過程中我們都要勞逸結合，運動對於我們來説還是至關重要的。
現在的很多人都缺少“堅持”這個信念，當你可以把一件事堅持的很久的時候，你會有一種成就感。堅持和放棄只是一瞬間的事，誰都知道堅持很難，但是如果你有顆勇敢堅定的心就一定會堅持到底。堅持到最後也許會變成一種習慣，也許也會變成一劑“良藥”。經常看到有人把“堅持”掛在嘴邊，卻沒有真正的付出行動，我也是這樣的人。
很多人也許不懂堅持的意義，我認為，堅持的意義在於，你未必能達到自己的夢想狀態，但堅持下去，成為習慣以後，你必然會有點小成就。這種小成未必能用金錢衡量，但它一定會讓心靈感到滿足，在轉瞬即逝的時間裏，在日漸稀少的生命裏，你總歸是有在做事情，並沒有白白的浪費時間。堅持是一個漫長的過程，如果在堅持的過程中沒有找到意義，那麼這個過程將會痛苦難捱，如果找到了它的意義所在，那麼想必這將是一件快樂而又簡單的事。
所以，我們每個人都要把堅持付諸實現，讓它不再是空談，小編希望每個人都能找到自己所想要堅持的事。
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