長壽是每個當代人追求的，因為在物質越來越豐富的如今，精神的豐富也得到了一定的滿足了，那麼每個人都在尋求着長壽的祕訣，那麼到底長壽有沒有祕訣呢?這要問問那些百歲的老人們就知道長壽的祕訣是什麼了。
在4月21日的時候，被評為世界上最年長的老人納比·田島在日本南部菊池鎮的一家醫院去世，享年117歲260天。該鎮的官員對媒體證實了這個消息。報道説，納比·田島生活的菊池鎮位於九州島的鹿兒島縣，這是日本四個主要島嶼的最南端。納比·田島出身於1900年8月4日，今年1月份身體不適住入醫院，她有9個孩子，分別是7個兒子和兩個女兒，更令人難以置信的是，她的子孫後代有140多個，另有媒體説，她的後代超過160名，其中包括28個孫子、56個曾孫和35個曾曾孫。
納比·田島很少公開談論她的生活方式，但於2015年去世，享年117歲零27天的Misao Okawa曾經説過，日本人的飲食非常健康，是長壽的關鍵。納比·田島還曾經對外公開，想要長壽一定要避免久坐，此外還要多喝水。為了避免久坐，她在上班的時候就為自己設計了一個站着工作的辦公桌。
所以顯而易見的就是不能夠長坐，經常起來走動對我們的身體是有好處的，而且吃好睡好保持良好的心情是一個人最基本的生活方式。也是保持長壽的祕訣的生活方式，所以我們應當做一個積極向上的，充滿樂趣和快樂的人。
