每個女人都想要高質量的性生活，對於女人來説，要的是開心愉悦，而是能夠得到性高潮，那麼怎麼才能更加完美呢?
1、鎖好門，避免打擾
對於性愛來説，被打擾是一件很忌諱的事，很容易喪失興致，所以避免被打擾，最好事先鎖好門，這樣就可以徹底放鬆的進行激情時刻了。
2、温度適宜
由於激情運動中，容易出汗，如果室內温度過高或者過低，都是不好的，適當地就和體內温度差不多，這樣運動中的兩人，會變得比較敏感，對於性生活質量有一定的提升。
3、敏感處，讓他撫摸
當他輕輕撫摸你秀髮的時候，腎上腺素的分泌便會隨之加快，高潮的機會也就大大增加了。男方的動作可以帶動女性下腰部的肌肉運動，持續刺激G區。
4、情趣用品
很多女性習慣於屏住呼吸來等待那一刻的來臨，那樣可以增強肌肉的緊張感和力度--不錯。但是，如果能夠學會在登頂之前緩慢而充分地深呼吸，你將能夠體驗到更強烈的高潮。
女人需要先放鬆下來，然後才能慢慢進入性生活的角色。這是因為在這方面的感覺上，女人和男人大相徑庭。有時男人只有在達到性高潮後，才會放鬆下來。而大部分女人在盡情享受性生活之前，需要先放鬆下來。
