帶脈在人體的腰部圍一圈，是一條橫向的經脈。人體上其他的經脈都是縱向的，這條經脈就好像一條繩子將所有的經脈系在一起，所以稱為帶脈。帶脈循行起於季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一週。並於帶脈穴處再向前下方沿髖骨上緣斜行到少腹。我們的帶脈穴在側腹部，章門下1.8寸，正好是帶脈經過的地方，是膽經與帶脈交匯的穴。
如何敲帶脈
用“帶脈”來治療婦科病，古時是常用之法，有調經止帶及疏肝行滯的作用，最善消除諸經在此處的血瘀積熱，同時也是治療各種疝氣疾患的必選經脈。
用手輕捶帶脈的方法可以讓經絡氣血運行加快，對於腰部冰涼而常常感覺痠疼和痛經都有幫助。了有疏通血脈的效果以外，推帶脈可以強壯腎臟，敲帶脈還可以增強腸道蠕動，對於便祕的人有很好的通便效果，如果腰腹有贅肉的“游泳圈”，還有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，在保養帶脈的同時，有瘦身的效果。不過準媽媽可千萬不能這麼做。
如何敲帶脈
如何敲帶脈
1、最好是晚上睡覺之前敲，早上起牀之前也敲。
2、是兩邊一起敲。
3、那個位置應該是結腸的部位，右側為升結腸，左側為降結腸，震動結腸，應該是有利於通便的。而且是平躺着，對於稍微胖些的人來説，正好敲的就是腹兩側“草帽圈”的贅肉。肉又多，敲得又輕，還是很安全的。
4、腿不需要曲起，放平就行。
如何敲帶脈，你學會了沒有呢?生活本來就是一門藝術，如果你還缺乏某些生活常識就在我們網站尋找吧，相信一定能幫助你。
