皮膚黑、黃、或有斑點都可用化粧品遮蓋，但粗糙的皮膚卻是任何的化粧品無法遮蓋的事實。那麼該如何改善粗糙的皮膚？
皮膚粗糙的原因
皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的皮脂膜被破壞。皮膚為何粗糙？實際上有兩種可能：一是過敏的炎症反應；二是皮膚缺乏維生素B2、B6；三是皮膚太乾而粗糙。
有的人説，自己的皮膚很油，怎麼還會粗糙呢？要知道，太油的皮膚實質上是因為皮膚缺水，缺水的皮膚就容易粗糙。所以，粗糙的皮膚通常皮脂分泌比較旺盛，皮脂排泄多，面部呈現出油亮的光澤、肌紋理粗，皮脂使毛孔阻塞，形成粉刺或小疙瘩。如果還有隨意擠壓粉刺的習慣，毛孔也會變得粗大。
改善皮膚粗糙的方法
按時去角質是根本
要對付粗糙的皮膚，首先要查找具體原因，避免過敏，並適量補充維生素B族。但無論如何，按時祛除皮膚的老化角質，是根本的一條。
美容專家指出，多油、缺水的皮膚老化角質比較多，更需要一週1~2次祛除老化角質。如果放任不管，角質越堆越多，粗糙更明顯，還會形成很多小疙瘩。
吃雞肝可改善粗糙膚質
多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等，能改善皮膚粗糙程度。其中尤以雞肝含維生素A最多，胡蘿蔔還可以促進血色素的增加，是補血養血的佳品。
激光美容改善粗糙膚質
市面上還有很多激光美容的方法如光子嫩膚、複合彩光、點陣激光等，均有嫩膚作用，其原理大多是通過刺激真皮層膠原蛋白增生，改善皮膚粗糙，讓皮膚恢復嫩滑，但一次嫩膚治療的時間僅需要20分鐘左右，因此成為很多時髦的白領女性青睞的美容方式。
