女人生完孩子後，皮膚變得暗淡，黑黃沒光澤。而且又忙裏忙外，晚上寶寶一哭，甚至不能睡個好覺。少跑了美容院，面部也漸漸失去光澤變得晦暗起來。皮膚失去光澤和透明感，泛黃或發黑，主要與黑色素的沉澱，角質層的紊亂及角質肥厚、血液循環不暢等因素有關。另外，紫外線、乾燥、精神壓力、生活習慣、季節的變化以及每天不當的肌膚護理等，都會導致膚色暗淡。
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1.女人產後血流不暢型膚色晦暗
你是不是經常呆在有空調的房間裏·手腳是不是有發冷的現象出現，夏天不太愛出汗·飲食起居是不是不規律，而且總是睡眠不足洗澡時是不是經常選擇淋浴而不是盆浴·是不是身體經常浮腫·如果生活中出現了這樣的狀況，那麼你的膚色就屬於血流不暢型晦暗。
隨着年齡的增加，不僅是皮膚，全身的新陳代謝都在退化，血流也會逐漸不暢。這些毛細血管決定了皮膚的光澤與神采，因而，用按摩等護理來彌補尤其重要。由於血液循環和新陳代謝不暢而引起的膚色晦暗，很難一朝一夕改善，所以要時常保持肌膚活力，蒸氣毛巾就很有效。將毛巾侵入水後擰乾，放入微波爐里加入，卸粧後敷在臉上，可以温暖臉部，促進血液循環。泡在浴缸裏敷蒸氣毛巾，還能促進全身血液循環和新陳代謝。
使滯留的血液恢復通暢，最有效地方法莫過於按摩。尤其是步入30歲的媽媽們，血管自身變細，皮膚機能下降，這時候就更加需要外部按摩。按摩最大的功效就是促進血液循環，從根本上來解決膚色晦暗的問題。不要嫌按摩麻煩，其實不需要什麼特別的技巧，每天塗上乳液後，在臉上輕輕打圈1分半鐘即可。
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2.女人產後角質型膚色晦暗
你是不是經常晚上不卸粧就睡覺點數一下自己的肌膚護理品，是不是以化粧水為主，自己幾乎不塗潤膚霜·是否在早晨洗完臉後，覺得皮膚緊繃乾燥，或者為了讓護膚品被吸收得更充分，總是使勁揉搓皮膚皮膚是不是不那麼容易上粧了·最近是否經常在外面吃飯如果生活中出現了這樣的狀況，皮膚表層的角質層失去了光彩，肌膚才會顯得暗淡無光。解決這一類型的皮膚暗淡，在去除老化的角質層的同時，還要給皮膚補水。第一步首先是清除堆積在皮膚表面上的廢棄物——那些老化的角質層，比如每週做1～2次磨砂護理。這裏要特別提到對嘴脣的護理，因為脣膏中一般都有色素，如果卸裝時不清洗乾淨，長年累月就會導致色素沉着，純色瘀紫，易起皮，臉色自然不好看。
隨着年齡的增長，女性的皮膚容易走向乾燥型，而對策莫過於大量地給皮膚喝水。千萬不能只是早晚用化粧水就夠了，要朝着皮膚總是濕漉漉的補水標準努力，感到深層也吸收到了足夠的水分才行。建議最好每天使用保濕能力卓越的化粧水，有細小的皺紋的部位還應塗上美容液，每隔2～3天做一次保濕面膜。直到皮膚潤澤透明才算做到家了。
產後的女性，皮膚容易鬆弛和長皺紋，皮膚表面由光滑變為凹凸不平，在光線下的陰影部分就成了晦暗的顏色。為了消除陰影，需要加強肌膚的彈力。具體説，就是使用具有除皺、收縮面部輪廓的護膚品。
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3.女人產後黑色素型膚色晦暗
想象自己是否經常到户外散步，工作時需要經常暴曬在太陽下，而自己卻幾乎沒有採取過什麼防曬措施·回憶一下自己過去有沒有曾經被太陽曬得很黑，很久才恢復過來·平時自己日曬後的痕跡是不是很難消退最近臉上是否開始長斑，膚色不勻如果生活中出現了這樣的狀況，那麼你的膚色屬於黑色素型膚色晦暗。
紫外線一直是肌膚的大敵，皮膚因為黑色素的沉澱而顯得黯然失色。這時，最需要的是防曬。可以根據自己的膚質和自己在陽光下暴曬的時間長短選一款合適自己的防曬品。要保證每天塗防曬霜出門，不要因為冬季陽光美那麼強烈就放鬆警惕，紫外線一樣在損傷你的肌膚。
美白護理品是最簡便易行的補救方法，也是最見效的，不過最好多瞭解市面上的品牌，也要多多聽取美容專家的意見。有些化粧品雖然美白功能比較強，卻可能是化粧品中的鉛在起作用，長期使用會造成臉部色素沉澱，形成色斑。
多攝取黃綠色蔬菜、維生素，尤其是維生素C，因為它能促進膠原蛋白合成，抑制黑色素形成。美膚在於以內養外，營養均衡，肌膚就能光彩照人。如果你的生活中上述三種情況都有，造成膚色暗淡的原因交織在一起，那麼就要一個個地解決。皮膚護理要從基礎開始，也就是即使膚色沒有暗淡現象發生，也要認真清潔面部，給肌膚水分和油分均衡的滋潤。
