熬夜，臉發黃!日曬，臉發黃!高糖飲食，臉發黃!每天勤勤懇懇地塗美白精華，臉還是沒過多久就發黃了。臉部暗黃可不只是單純依靠護膚品就可以明顯改善的，除了要保證良好的睡眠習慣之外，日常的飲食也是很重要的哦。這次是給總是臉部暗沉發黃的寶子們帶來的6種美白食物，很難不愛了。
1、 桑葚
桑葚富含維生素、花青素、礦物質、白藜蘆醇，可以改善皮膚血液供應、營養肌膚、抵禦氧化。
2、 玫瑰花茶
富含維生素、氨基酸和酚類物質，可以美容養顏疏肝解鬱。
3、 百合
富含維生素、蛋白質、鐵、胡蘿蔔素，可以養膚安神美容。
4、 紅棗
富含蛋白質、維生素A、維生素C、氨基酸等等。可以補血補氣，美容養顏。
5、 茯苓
富含蛋白質、卵磷脂、多糖等營養物質，可以讓皮膚氣血足亮白紅潤。
6、 黑枸杞
富含蛋白質、花青素、氨基酸、維生素等。可以滋養肌膚，清肝明目。
