過了30歲，形成皮膚暗沉的原因很多，最主要的問題來自工作和家庭的壓力，既要衝刺事業又要穩定生活，對於很容易被荷爾蒙掌握心情和皮膚的女人而言實在不容易，一旦打亂了正常的作息，肌膚的代謝就會跟着亂了陣腳，除了基礎和輕齡的抗老計劃外，你一定不能輕忽規律的代謝角質，最好的情形是，調整良好日夜作息，按時保養，讓白天肌膚有能力防禦，夜晚肌膚有機會充能嚕！
來不及保養挽回的暗沉，容易給人疲憊的印象，妙的是，當你在鏡子裏看到自己的疲態，精神也會跟着更萎靡，如此的惡性捲動，其實和心理學有關，所以感到疲累或是膚色很糟糕時，最好的方式就是上點粧吧！看見鏡子自己的皮膚精神百倍，彷佛這一天又重新獲得了再戰八小時的力量！以下是疲憊肌上粧的重點提示：
化粧師們都異口同聲的表示，上粧之前一定要先讓皮膚達到最佳狀態。“化粧前就算只用保濕面膜敷十分鐘，那天的粧也會很不一樣。”這是韓國化粧師歐敏詠的經驗談。粉底階段若要選最重要的產品，那當然就是珠光粉底。可以用輕拍的方式，將含有細微珍珠粒子的產品沿着鼻線、臉頰、眼皮，均勻地刷開。如果怕粗大的毛孔太明顯，可以使用矽膠成分的粧前產品做補強工作。
粉底霜裏若缺乏幫助光澤的成分，看起來會有粗糙和乾燥的感覺，所以建議選擇水分含量多、較為濕潤的產品。完粧時別忘了打亮產品，但注意別太誇張，大部分化粧師喜歡打亮的區塊是額頭、雙頰、顴骨的上半部、鼻樑、眼頭和眼下等等，不過這中間最好不要打亮超過三個部位。假設是要強調眼粧的話，那就打亮眼頭和眼下;若想強調臉部線條，那就集中輕點在額頭和臉頰。
