我們總是一擲千金為自己購買各種護膚品。但是，是不是護膚品用得越多就越好?是不是護膚品越昂貴效果越驚人?是不是隻要用了護膚品就能保證有效果出現?專家們，對此有自己的看法和意見。你也應該來看看，瞭解護膚品的真相。
昂貴護膚品不見得更有效
莎伊(Sarah Boyce Sawyer)醫生是一位阿拉巴馬大學醫學院皮膚科的助理教授 。她説：“我對病人的新年美容方案是：減少皮膚保養品，削減皮膚保養預算。”莎伊醫生説，一些皮膚科醫生相信：只有極少的科學研究證明購買昂貴的保養品是有用的。
檢測，其實並不完全
只有少數的皮膚保養品要經過嚴格的醫學臨牀檢驗，才能獲得美國食品和藥物管理署(FDA)的批准，例如處方藥物像治療面皰的A酸(Accutane)口服劑及櫃枱就可以買到的防曬品(sunscreen)。但是大多數保養品在他們銷售前，不需要仔細測試檢驗。食品和藥物管理署定義保養品是那些不會改變皮膚結構或功能的局部產品。
保濕除皺，都只是表面功夫
柯爾曼(William P. Coleman III)醫生是美國皮膚學會(American AcaDEmy of Dermatology)的副總裁，他説顧客應該只將保濕品及除皺霜視為表面的治療。他説：“一個200美元的面霜可能有較好的香味或包裝，但在保濕效果上大概不會比10美元的面霜好到哪裏去。”
只為安全和廣告負責
根據美國食品藥物管理署法規，美容製造商必須為他們生產的美容用品安全以及他們自己的市場廣告負責。雖然許多美容公司對他們的產品有進行研究，他們並不需要在醫學研究方面進行臨牀測試或使他們的專利研究公諸於世。
護膚只需洗面奶和防曬隔離霜?
紐約時報報導，胡克波頓(FRAN E. COOK-BOLDEN)醫生是一位曼哈頓的皮膚科醫生，他也是一位皮膚保養極簡派的提倡者。他説：“只需要兩種產品，一個温和的洗面乳及一個好的防曬隔離霜，就足以滿足大部份人每天皮膚保養的需求，你可以在藥房或雜貨店買到這些產品。”
美容正值“節食”時
當美容化粧品公司正大量推出特別為身體某部位訂做的護膚品─ 包括頸部、嘴及眼皮附近的皺紋，這些醫生正將他們的病人放入美容“節食”中。
護膚最多三步驟
一些皮膚科醫生認為，皮膚保養最多三步驟：第一：肥皂，第二：不管天氣或季節每天擦防曬霜，第三：如果必要，一個針對自己特定皮膚需要的保養品，如青春痘霜、斑點霜、或加了維他命防止老化的保濕產品。他們説每個產品可以30美元以下的價格在藥房買得到。
防曬的重要性
一些皮膚科醫生對是否需用保濕霜的看法不同。佈雷瑪斯(Mary Ellen Brademas)是紐約大學醫學院醫生，她説，那是多餘的。“除非你在北極，不然保濕霜可用可不用的。”她偏好用凡士林來保濕手、腳、膝蓋及肘關節。
雖然接受紐約時報採訪的皮膚科醫生對是否需用保濕霜的看法不同，但他們同意一點：防曬的重要性，包括帽子、避免正午的太陽以及使用有效的防曬霜。他們推薦顧客尋找配方中有氧化鋅(zinc oxide)、二氧化鈦(titanium dioxide )或Mexoryl SX的產品，那些成份阻擋太陽光中較長波長的射線，這種保護效果不會顯示在SPF指數上。
閲讀包裝上的説明
美國食品藥物管理署網站提供給消費者的資料説，對於市面上眼花瞭亂的護膚品、保養品等，消費者應該閲讀包裝上的説明，瞭解這些護膚品的成份，而不要依賴精緻包裝或品牌，來推斷適合自己肌膚的保養品。
有着14年經驗的美容諮詢師博根(Paula Begoun)説：“最好的朋友是包裝上的成份説明。”“為了保護嬌嫩的肌膚，花點時間閲讀包裝上的説明是非常值得的。”
各種琳琅滿目的護膚品、保養品所含的成份可能有些不同，幾乎所有產品中都可能含有令某些人皮膚過敏的成份。即使是天然的成份，也無法保證百分百不引起過敏，所以女士們呵護肌膚，第一步是閲讀護膚品包裝上的説明。
昂貴護膚品不一定值得
一項除皺霜研究得到的一個結論是：價錢跟效果是沒有相關性的。這項研究測試了九種除皺霜品牌超過12周，結論指出沒有一項產品可以降低皺紋的深度超過10%，這個是肉眼幾乎無法辨識的程度。
一項消費者報導(Consumer RePorts)研究也證實了相同結論，例如三步驟保養法的歐蕾新生換膚系列(OLAY Regenerist products)價值57美元的產品，在減少皺紋的效果上比135美元的StriVectin-SD產品或335美元兩瓶一套的La Prairie潤膚乳液效果還好一些。
