對女人來説，歲月像一場無可逃避的風雨，漸漸的在肌膚上掀起了“波紋”。隨着年齡的增長，皮膚自然會進入老化狀態。我們的肌膚到底從多少歲開始老化？20歲，25歲，還是30歲？皮膚專家的研究會讓你大吃一驚：“老化其實從一出生就開始了，肌膚在接觸到陽光、空氣的同時就會出現抵禦性保護，而這，就是老化的開始。”
我們的肌膚在20多歲時達到了最好的狀態，然而20歲以後，在人的皮膚中起“支架”作用，以維持皮膚彈性及深層保濕的膠原蛋白合成的因素開始緩慢減少，皮膚蛋白的活性也逐漸降低，這就代表着肌膚的衰老已經在不知不覺中開始了，因此，抗老化的皮膚護理應從20歲以後就開始納入日程。女人的皮膚從25歲左右會慢慢產生皺紋，看來抗皺人人都要面對，即使你不到30歲。25歲以後的美容護膚工作，應以抗皺為主。相信很多女性都意識到這一點了，但是如何去保護我們的肌膚，讓皺紋離我們遠一些？
法寶一：良好的生活習慣。
1、保持良好的睡眠
熬夜的女人最容易衰老-，而保養皮膚的最佳途徑就是保持好的睡眠。因為而當你熟睡時，皮膚的更新工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調整，所以，大家切記在12點前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態。
2、遠離煙酒
吸煙者皮膚出現皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因為尼古丁對皮膚血管的收縮作用；喝酒會減少皮膚中油脂數量，加快水分流失，間接影響皮膚的正常功能。由此可見，煙酒對皮膚的傷害有多大。
3、適當的參加有氧運動
適當的運動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環，有助於細胞吸氧，每週3~5次，每次20~30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。
法寶二：防曬是關鍵
皺紋產生是因為皮膚老化，惡劣環境對皮膚的損壞，尤其是紫外線對皮膚的傷害。如今，由於臭氧層漸漸被破壞而導致紫外線對皮膚的傷害也越來越大，所以一定要堅持全年使用防曬霜。即使在冬季也需要防曬。我們要把防曬的工作堅持在每一天。值得提醒大家的是，很多人以為使用防曬指數越高的防曬霜，效果越好。這是一個誤區。SPF越高，對皮膚的傷害越大。我們在重視防曬的同時，不要給皮膚造成第二次的傷害。所以建議大家使用注重防曬+修復功能的防曬霜。適合白領一族常年使用的SPF值一般為15左右即可
法寶三：抗皺的基礎是補水保濕
延緩老化最基礎的方法就是保濕。補水保濕，應該選擇富含礦物質的配方，有助於皮膚的自我恢復，它可以使皮膚最大限度地吸收氧氣，在細胞中儲備充足的能量。所以我們在日常生活中，要注意給肌膚補充水分。在保濕後，再使用緊膚霜，這樣可以使皮膚緊緻而恢復彈性，從而防止肌膚鬆弛，緩解皮膚的老化。使用緊膚霜要慎重，要注意選擇一些性能高的產品，市面上很多緊膚霜是含有酒精成分的。長期使用，酒精對皮膚也是一種傷害。
法寶四：選擇優質的抗皺產品
所謂再美的花也需要養料，歲月的痕跡總會給你留下深深淺淺的烙印，即使每天的作息很規律，仍然避免不了眼袋和皺紋的出現，這是肌膚自身老化的緣故。所以，聰明的女人應該懂得用好的抗老美膚品來延緩自己肌膚的年齡。因此，選擇合適的抗皺產品是很重要的。不同的年齡需要不同的美膚品。
20歲女人的護膚應該以保濕滋潤為主。洗面乳，面霜，面膜，甚至連粉底，全部都選保濕型，為皮膚披上層層保濕外衣，這樣才能屏蔽年齡的帶來的肌膚老化危機。到了30歲，一些初期的衰老現象就會逐漸顯現出來，這個時候的你，抗衰老系列的護膚品就要成為你的常備。保養的關鍵就要抗衰老、補充膠原蛋白。有針對性地選擇一些具有深度補水並含膠原蛋白，能夠加速皮膚新陳代謝、促進細胞更新的功能性產品。40歲的女人，荷爾蒙分泌會大幅減少，天然膠原流失很快。整體面容不再緊緻，笑紋、眼袋和頸紋隨處可見，一些內分泌不好的女性還會長出大片的黃褐斑。此外，局部油脂分泌旺盛的現象也會捲土重來，讓40歲女性T字位的毛孔變得更粗大，整個人看上去很沒光彩。這個時候千萬不能吝嗇自己的錢包，你需要去 購買一些高營養的抗衰老，對於老化肌膚具有針對性的修復能力的保養品。
肌膚是有生命的，在它成長的路上，總會遭遇各種危機。而在種種危情面前，如果一個女人依然還能夠從容地使自己保持肌膚光鮮，保持容顏靚麗，那她一定是動人的。每個女人都渴望留住青春，留住年輕。美麗，就要贏在起跑線上。那麼抗皺，從現在開始吧。
