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女人懷孕後,特別是產完以後,臉上總會出現斑斑點點,怎麼去妊娠斑呢?經過研究證實:孕期長斑主要是孕婦營養中缺少了一種谷胱甘肽的物質,所以使得絡氨酸酶活性增加,導致了斑點的叢生。黑芝麻含有鐵鋅等微量元素,對孕婦和產婦祛斑有顯著療效。
食譜原料:
主料:核桃仁30克,牛奶300毫升,豆漿200毫升,黑芝麻20克
製作方法:
先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛奶、豆漿調勻放入鍋中煮沸,再加白糖適量。
適用人羣:
孕期和坐月子
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