對於現在女性朋友們來説，玻尿酸自然不是什麼稀罕的物件，人人都知道它功能強大，祛皺抗衰效果也非常不錯，不過它的後遺症也挺強大的，注射不好的話，很容易就造成面部僵硬的問題，更何況也不是誰用的玻尿酸都是正品有保證的。
前段時間就經常看到朋友圈天天都在發注射玻尿酸的消息，一台機器一張牀的美甲店、紋繡店也敢給人打玻尿酸，還非常多的妹子願意去消費。要知道注射玻尿酸可是要有正規的許可，要求的環境也非常的嚴格的。在這樣無專業、無安全環境的地方注射玻尿酸很難想像之後會發生什麼樣的事情。而到正規醫美店裏注射，價格也不是誰都可以承擔得起的。愛美的妹子們，不要糾結了，注射玻尿酸價格貴風險高，還不如吃這些食物，照樣可以讓肌膚緊緻有彈性。
可以吃些西蘭花，西蘭花又叫綠菜花、青花菜等等，就是那種綠綠的長得很像花椰菜。現在在我們周圍經常也可以見到，不是很難尋的蔬菜，口感也非常的不錯。西蘭花營養成分非常的高，還含有豐富的維生素和胡蘿蔔素，因此具有非常好的抗氧化作用，對緊緻肌膚，增加皮膚彈性非常的有幫助。
可以吃些胡蘿蔔，胡蘿蔔大家肯定都已經很熟悉了，它所藴含的營養也非常的豐富，還有人的稱呼胡蘿蔔為“小人蔘”呢，可見它的營養價值。它所藴含的胡蘿蔔素也是非常多，能夠增強人體內的抗氧化劑，幫助人們減少皺紋的產生。
可以吃些銀耳，銀耳的美白保濕肌膚的效果也是非常的好，據説楊貴妃的養顏祕方里就有銀耳呢。常吃銀耳能幫助我們的肌膚保濕、美白，保持緊緻。
