一覺起來發現眼睛很重是不少女性的晨間體驗，眼睛浮腫顯得更加突出，還有可能伴隨着紅血絲等情況，都在告訴你眼睛昨晚沒有得到很好的休息。眼睛水腫是因為晚上的代謝循環不通常，因為眼睛是在凹陷的地方，所以更加容易積瘀。眼睛腫脹看起來就非常沒有精神，那麼女生要如何快速消除腫脹才不會影響到出門呢。
眼睛浮腫的原因
1、 熬夜
熬夜會增強眼部壓力，阻礙眼部循環。睡眠時間不夠，黑眼圈、水腫都統統都會出現。需要在晚上十一點之前入睡是比較好的。
2、 枕頭太低
睡覺的時候墊的枕頭需要有合理的高度，太低的話就會增加腦部壓力。墊起來的高低需要符合人體脖頸的彎曲度，這樣臉部才會有正常的迴流。
3、 晚上喝太多水
晚上喝水太多，夜裏循環不夠，就會聚集在眼眶之中造成腫脹。眼皮的形狀都會改變，比如單雙眼皮突然沒有了。
眼睛快速消腫的方法
一、冷水敷
冷水可以讓毛孔迅速收縮，如果用有鎮定效果的花茶效果就更好，比如説紅茶、金縷梅水。舒緩眼睛瘙癢等問題，
二、土豆切片
土豆切成薄片，貼在眼睛上面做眼膜。在十分鐘後清洗掉，土豆中的膽甾烷衍生物茄鹼可以促進血液循環，從而具有活血、疏通筋脈的效果。
三、手指按摩
按摩可以帶動眼睛變得更加輕鬆，用手將堵塞的血管按揉舒展，眼睛會感到非常舒服，配合眼霜和專業洗眼液的效果更好。
早改變了生活狀態下，眼睛持續有腫脹的情況，那麼就需要考慮病理性的眼腫，比如像腎病、營養不良都會導致眼睛突出的問題，就不能用快速消腫的方法，而且去及時查診斷。
