在現在的娛樂圈，精瘦的身材比較吃香不僅僅是針對女星，對於男明星來説也是一樣的。就像大家都很喜歡的小李子，當年的絕世容顏在好身材下被襯托得更加出眾，而現在發福到整個娛樂圈都惋惜男神老了。而近來，任賢齊同樣是發福發胖，之前開演唱會的時候粉絲全驚呆了，胖成中年大叔的的模樣，看了老半天臉才發現不是暖場嘉賓是本尊啊。但是為什麼任賢齊忽然胖了這麼多呢?難道像小李子一樣扛不過歲月的摧殘?
實際上，任賢齊是故意變得這樣胖的。他作為華語樂壇一名經典的重量級歌手，即便近幾年不如之前紅火，但本人的樂壇大佬的地位無人可以撼動，自己也一直是陽光大氣的形象，對於身材的管理也很剋制。而這一次是因為要拍戲，他的角色就是一名油膩的中年大叔，為了貼近人物形象，任賢齊用半年刻意增肥，成功的增重五十幾幾斤，胖到毫無違和地能演好角色為止。知道了任賢齊變胖的原因，網友們都對他的敬業精神表示敬佩!
然而，有個很糟糕的消息，任賢齊可能會白胖一場!近日，鈕承澤惹上醜聞，性侵的事估計沒有那麼快解決，就算解決他的形象也會受到很大的影響，而他剛剛好就是任賢齊為之爆肥的電影的執導。因為鈕承澤的個人原因，導致這部戲後續的跟進拍攝瘦了很大影響，甚至可能停擺，因此任賢齊的巨大犧牲可能是白費了!
任賢齊為了最真實的效果，拒絕了填充物裝胖，實打實地自己增胖，現在身材變樣不説，身體健康也出現危機，因為變胖帶來高血糖等問題，而且時不時還會胃酸倒流，真的很有職業精神的了。粉絲們為此表示很心疼，任賢齊的苦心可能會白費，之前還看到他在馬路上夜跑的身影，真是很辛苦。
變胖多多少少會讓明星門受到一定能的影響，任齊賢不僅外貌顏值被拉低，身體健康更是出現問題，所以粉絲們也希望他能儘快瘦下來還自己一個健康又帥氣的樣子。那麼今天小編就獻上瘦身祕籍，幫助任賢齊回到那個好狀態的自己吧!
1、減肥避免讓身體負擔太重，尤其是健康狀態不佳的情況下
前面説了任賢齊因為爆肥而產生一系列的身體問題，因為剛剛開始減肥的時候千萬別讓自己的身體承壓太過，大量的高強度運動並不適合這個時候來做，畢竟之前已經胖了這麼久，身體屬於一種虛弱的狀態，接受不了突然猛烈的刺激，要聽從專業人士的建議，，一步步讓身體接受運動和少熱量攝入的狀態。
2、嚴格按照合理的減重計劃執行，不能偷懶和偷吃
任賢齊是通過暴飲暴食短期內大量增加攝入來達到爆肥狀態的，這種不健康的辦法讓身體受到了損害同時也對食物產生了巨大的依賴性，動不動就想吃東西是很正常的。為了儘快瘦下來，那種錯誤不健康的飲食習慣就得戒掉，偷吃零食或者多吃都是不可以的，健身也不能偷懶，要嚴格控制自己，跟着合理的減重規劃來走。
3、健身計劃長期堅持，避免復胖
任賢齊的年紀擺在那兒，這下子為了工作犧牲胖了這麼多，想要重新瘦回來其實很難，因為自身的代謝能力肯定是下降了的。在堅持健身計劃中有一點要注意，即便健身瘦回之前的體重，但是千萬得堅持下去，因為身體需要適應期，剛剛瘦下來的時候身體還沒有習慣狀態，立刻停止運動恢復飲食的話就很可能重新變胖，到時候再減肥就真的難上加難了。
