女明星本不胖，但是遇到了水腫加上不好看的鏡頭，分分鐘變成包子臉。陳妍希就深受其害，她的四肢腹部都沒有贅肉，可以看出已經非常瘦了，但是上鏡仍然變成“小籠包”。很多女性也是如此，其實這種胖都是水腫引起的虛胖。
前一陣陳妍希上綜藝點菜還引發了一陣熱議，不要鹽不要醬油，簡直是在吃沒有味道的東西，渤哥都被驚嚇到還有這種操作。這是因為攝入鹽分加大腎臟工作，會讓水腫變得更加嚴重。同樣有這種困擾的還有楊紫，日常戰鬥在減肥第一線的楊紫也是這樣，明明已經瘦出超細腰，兩頰仍然時不時腫一圈，也難怪整天被懷疑變臉。
天氣炎熱的日子，濕氣更加嚴重，水分循環不正常，水腫讓你的臉妥妥大一圈。看人先看臉，想要瘦下來先從消水腫開始做起。
一、少吃重口食品
陳妍希已經為我們做了最好的榜樣，其實不只是她，其他女星的減肥餐也是一律得寡淡，完全是食物本身的顏色。健身餐多是清水煮白菜不是沒有道理的。鹽分進入水分和內臟器官，在循環慢的月經期間尤其主要控鹽。
二、久站久坐
都市職場女性久坐久站成為日常，容易形成小腿的靜脈曲張，所以需要能夠經常換姿勢，站坐交替活動一下。回家之後可以倒立或對小腿進行按摩，可以循環加快。
三、按摩頸部
經常容易臉上水腫的女生可以進行按摩，在脖頸的地方疏通淋巴，加速血液循環，可以讓面部的水腫小時。從耳後一直到肩膀來回按壓，手上塗抹精油潤滑，可以讓頸部肌膚肌膚變得細膩光滑。
這三種方法讓你身體減少腫脹，看起來才是你真實的體重。
