左旋肉鹼是近來很流行的減肥藥物，這種號稱天然有效的減肥藥物是不是真的那麼有效呢。它其實是一種維生素，可以促進代謝，提高身體耐力。現在它製作為減肥產品而得到認識。但是它並不是適合一直作為減肥藥，而僅僅適合缺乏肉鹼的患者食用。
什麼是左旋肉鹼
左旋肉鹼在肉類種首次被發現，現在多作為營養劑。平時我們可以肉類和部分植物中獲取到肉鹼。但是也有一部分人因為自身的身體情況容易缺乏，比如素食、甲狀腺功能低和日常大量運動的人，他們就需要用藥物來進行補充。那麼左旋肉鹼真的難減肥嗎?
左旋肉鹼起初是受到運動員的喜歡，因為他們的運動量大，機體消耗脂肪多，左旋肉鹼可以幫助輸送。但是一般人只吃它而不運動，肉鹼是沒有用武之地的，甚至還會就加重腎臟的負擔。
左旋肉鹼的副作用
左旋肉鹼並沒有像廣告種宣傳的那樣完全沒有副作用，尤其是在不正確使用肉鹼的情況下，它的副作用是很大的。
一、精神亢奮
肉鹼中的多酚類成分會讓精神變得亢奮，在鍛鍊前食用比較好。晚上不要服用，會影響睡眠狀況。如果大量食用無法消耗，也會在體內積累導致情緒躁動。
二、腹瀉
用肉鹼來減肥會出現腹瀉情況，女性急於求成的用藥會導致身體水分流失，破壞身體抵抗力，造成機體虛弱的情況。
三、皮膚老化
極速減肥會讓肌膚失去彈性，脂肪的支撐保持皮膚緊緻。蛋白質的流失難以補充回來。雖然變瘦了但是看起來仍然不漂亮，而且的肌膚屏障也會受到傷害，所以不能隨意食用。想要減肥的話還是追求自然的方式吧!
