網球是世界上最流行的運動項目之一。它是一項極好的體育鍛煉方式,不僅可以使你消耗多餘的熱量,還可以使你獲得極大的樂趣。你不需要有完美的體型才能開始,就算是笨拙的人,也是可以學會打網球的。網球似乎是項令人上癮的娛樂。我們生活在各種娛樂最豐富的都市,卻常常抱怨沒什麼可玩。社會上的娛樂項目總是一陣一陣的,唱歌、保齡球、泡吧、登山、攀巖等,此起彼伏,還真沒有哪樣娛樂是長盛不衰的,説穿了,我們都市人太喜新厭舊。
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打過網球的人更知道打球時的那種舒適、愉快的感覺,所以有很多人一入門就迷上的網球,很難割捨,進而成了自己的一項終身運動。近幾年,隨着網球運動的普及以及電視轉播的增加,喜愛這項運動的人也越來越多。但在學習過程中,很多人沒有能夠堅持下來,當學習的熱情開始降温時,就中途夭折了,很可惜。網球運動比較直觀的好處有,網球男女皆宜;網球是隔網運動,沒有身體接觸,所以不容易受傷;網球是項高雅運動,穿着漂亮的球衣到户外揮灑本身就是享受;網球的競技性令人難以割捨等等。我們這些打球較久的人最親身的感受是,一個星期不打球手癢,兩個星期不打球幾乎要抓狂,還有,從沒有個打球超過兩年的愛好者中途自行放棄的。
打網球的正確動作
1.雙腳自然分開,側身身體微屈成弓狀站立,然後拋球,身體同時向後傾,手臂從後向斜前畫最大弧度,奮力一擊。
2.雙腳打開與肩齊寬,側身站立,雙手持拍。然後雙臂持拍向下畫最大弧度向上揮拍。肩膀和腿部跟動作的移動變化。
3.雙腳打開,雙手持拍在身體的右側面,然後從上向下揮動,以最大的弧度畫到右邊(單、雙手持拍皆可)。