最近小編感冒了，喉嚨裏面有非常多的痰，在這期間小編老喜歡吃甜食，沒有想到這喉嚨更加不清爽了，並且就連身上也出現有一些大包，不過發不起來，但是也消不下去，可真的是折磨。
而小編的一個朋友她讓小編吃一種甜食，説痰會有所消減，果不其然小編越吃痰就越少了。它是什麼甜食呢?就是無花果了。由於它具有天然的果氣清香，味道甜而不膩，並且裏還含有豐富的膳食纖維、果膠、維生素，因此可以幫助人潤腸通便。
其實中醫觀點認為，無花果性味平，它不僅具有健胃清腸的功效，也可以幫助人清熱解毒，同時也具有通乳消腫的功效，因此説人體裏面的毒素和水濕便可以運用無花果來消散結節。
當然若人經常食用無花果的話，它除了可以幫助人解饞外，也可以幫助人清熱解讀，口感還相當不錯，帶有一絲絲糯軟，但是卻不會粘牙齒，那麼至於怎麼食用無花果才好呢?
001、直接吃
所謂是“物食過多則反”，因此説人在每天的時間裏只需吃3-5個便好了，並且是直接食用。
002、煲糖水喝
其實在廣東一帶，人們煲靚湯的時候，都會加入一些特別乾的無花果，因為靚湯要熬的時間比較長，因此説若用比較濕的無花果的話，熬太久味道出來會沒有幹無花果那樣好，所以説濕的無花果是不用熬太久的。不過對於那些脾胃比較寒涼的人而言，直接吃水果，倒不如煮着吃為好，並且無花果所熬製出來的水是非常好喝的，所需要的材料也相當簡單，比如3顆大棗、3顆無花果、1個蘋果。至於無花果糖水的功效，除了有潤肺止咳外，還具有暖胃化痰的功效。
