自然狀態(非人為目的造成)發生的流產稱為自然流產。自然流產在現實社會中多有存在，但是很多人不知道自然流產後應當注意什麼，隨着生活節奏的加快，很多人顧不得很多就要儘快的工作賺錢，其實是大大有害的，那麼自然流產後有哪些注意事項呢?下面一起來看看吧。
自然流產後應當注重於自身的心態調整。儘快的恢復健康的生活。
自然流產俗稱“滑胎”,自然流產的類型有:先兆流產,難免流產,不全流產等,瞭解自然流產後注意事項,有利於孕婦儘快保養好身體,以及避免自然流產成為習慣性流產。
一 必備篇
自然流產後，有很多事情是需要關注的。下面就列舉幾個。
1、按規定及時到醫院複查
尤其是自然流產後陰道流血超過一週以上,甚至伴有下腹痛、發熱、白_帶混濁有臭味等異常表現者;
一般來説自然流產都會留得比較乾淨,但也不排除有殘留組織的情況。
2、注意私處衞生,一個月內勿性交、勿盆浴
自然流產後子宮內膜有一個修復的過程。
在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衞生,所用的衞生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰道,引起感染。
3、防止受涼,不吃辣椒、生冷食品
自然流產後女性身體較為虛弱,應注意保暖,不宜食用刺激性和生冷食物,多吃些富有營養的食物,使身體儘快恢復正常。應選擇較易消化的飲食,可以喝一點小米粥。
4、不要勞累,平時應穿平底鞋
自然流產後應有一段時間的休息,在此期間建議少看報紙及電視,避免重體力勞動。為了便於恢復,衣着應寬大,腰帶不宜束緊。平時應穿平底鞋。
5、做好避孕
自然流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。為了保證優生優育,自然流產後進行夫妻生活,應能使用避孕套。
二 保養篇
一般在自然流產後，女性的身體會是一段的虛弱期，這就需要針對於身體的補養。
1、選擇合適的飲食,保養子宮
應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者,慎服性味寒涼食品,如綠豆、白木耳、蓮子等。體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
2、生活有規律,防止便祕
起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,多散步,每天保證睡眠8小時,但也不要睡得太多,亦不可思慮過多、太過操勞。應養成每天定時排便的習慣,杜絕便祕,但應避免用瀉藥。
3、保持心情舒暢
婦產科研究者認為自然流產是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致,試驗證明神經系統的機能狀態對流產起着決定性的作用,因此保證精神要舒暢,避免各種刺激,可培養多種興趣愛好,以消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調和情志,為再次妊娠做好準備。
總結：通過上面的介紹，想必大家都瞭解到了自然流產後有哪些注意事項了吧。自然流產，是須得引起我們重視的，否則造成了習慣性的流產那將是個人、家庭等不可估量的損失，嚴重的影響了生活質量，希望小編的介紹對大家有所幫助。
