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养生食谱
患上慢性咽炎 一定要多吃“它”|润喉消炎 远离炎症困扰
2022-09-01
慢性咽炎实际上是属于呼吸系统的炎症之一,主要是由于受到病毒感染导致的。而当下环境中的可吸入污染物越来越多,也就导致这个疾病越来越多了。主要表现为咽干,发痒,灼热,甚者有咽痛,声音嘶哑,咳嗽,发热等症状。患上慢性咽炎,一...
中医讲述|水果怎样吃最合理
2021-06-15
医院旁边,最多的就是水果店。病人出院时,医生总会告诫,多吃点水果。几乎所有的养生专家,所有的养生节目,都是一个声音:多吃水果。有人还编成口号:"一天几个水果,医生找不到我。"前不久我还看到某医学权威在网络上宣称,空腹吃...
心肌缺血吃什么比较好?
2021-11-19
心肌缺血的患者是由于长期的饮食不当,造成的动力来源缺失的疾病。因此,在日常的饮食中一定要注意调节,饮食中尽量少摄入脂肪含量高的食物,多摄取纤维性强的食物。那么心肌缺血吃什么好呢下边介绍几款美食:(1)韭白粥:韭白30...
吃了这些食物|轻松降血脂
2021-11-24
血脂升高大多和饮食有关,也只有从饮食入手才可以有效安全的防治,那降血脂的食物有什么呢?下面就和小编一起来看一下吧。降血脂的饮食规律1、早餐一碗燕麦粥每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8个星期就可使血中“坏胆固醇”浓度...
夹心豆腐丸的做法|豆腐也能如此美味
2021-12-02
【导读】夹心豆腐丸的做法有哪些?沙县小吃有很多的美食,那么,夹心豆腐丸的做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看夹心豆腐丸的做法介绍吧!夹心豆腐丸的做法做法一材料主料:豆腐,香菜,肉馅等。做法1一盒豆腐,切厚片。2...
健康营养|鸡蛋如何吃更加营养健康呢
2021-11-12
日常生活中,鸡蛋是我们常吃的食物,鸡蛋营养丰富,养生功效齐全,那么大家知道鸡蛋怎么吃更营养健康吗?下面教大6个小秘诀,让鸡蛋更好更营养,赶紧来看看吧。煮鸡蛋,小火煮3分钟刚刚好。鸡蛋应该冷水下锅,慢火升温,沸腾后微火煮3分...
大葱有什么功效与作用|是否可以缓解鼻塞叶子能吃吗
2021-12-26
说起葱相信大家都不陌生,它是我们生活中不可缺少的食材,味道辛辣,一般分为4个类型,有小叶子类型的,也有大叶子类型的。那么,大葱有什么功效与作用?大葱是否可以缓解鼻塞?它的叶子可以吃吗?接下来,大家就和小编一起来看看吧。...
胃疼怎么办|这5个方法缓解疼痛可一试
2021-12-23
随着社会压力的增大,很多人会熬夜,作息不规律。长时间处于这种状态,肠胃会很不舒服,经常会出现胃痛,尤其是急性胃痛。疼痛不仅让人不舒服,还会影响正常的工作和生活。最重要的是还会影响心情,心情不好也会受到影响,对健康也是...
很多人都不熟悉的水果——红毛丹功效和作用!
2021-11-15
这几十年随着运输业的发展,现在几乎世界上所有的水果都可以在随便一个市场买到。在这个物流的时代,很多以前见都没有见过的水果也频频的出现在我们的眼中。而生活中我们就对一种水果不是很熟悉,这种水果就是红毛丹。红毛...
脾虚怎么调理最快|这四款补脾养胃的食疗方法
2022-03-06
如今城市人工作量大,压力大,焦虑,睡眠质量差,睡眠不足,饮食不健康,缺乏运动。这些因素使身体虚弱和体力,这时候就需要适当的调节身体,但经常盲目的调理效果会微不足道,甚至适得其反,所以我们需要认清自己的身体状况才能进行调整...
春季是肝病活跃期|养肝可以多喝3种汤
2021-11-24
春季是肝病活跃的季节中医认为,人的健康与自然界四季是有关联的,春季则与人体的肝脏对应,天是万物复苏的季节,人的肝正好是这个特点,肝也主生发,另外,从中医讲五脏、五行、以及五色也与自然界是对应的,所以说春天养肝应该是最...
芋头不能和什么一起吃|与香蕉同吃会肠胃不适
2021-11-22
芋头不能和什么一起吃芋头性平,具有益胃、宽肠、通便、解毒、化痰的功效,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、氟、胡萝卜素、烟酸、维生素等等成分,其中的氟,可以保护洁齿防龋、保护牙齿;黏液蛋白,被人体吸收后能产...
如何养肾|肾虚肾亏年轻人的养肾秘方
2021-11-09
肾虚肾亏年轻人的患病几率越来越高,主要引起的原因有遗泄无度、房事过频所致。虽然说这是难以控制的,但是过度的话会导致第二天身体乏累,心情需要保持舒畅才可以。如何在正常的生活中还能养肾护肾呢?1、睡眠养肾睡眠是最...
胃胀气吃什么食物|这五个食物促消化减少胃痛胃胀
2022-08-01
胃是人体非常重要的消化器官,也是维持健康的重要保障。随着生活节奏的加快,越来越多的人因为工作压力大、日常生活不规律而患上胃部不适,胃病已经成为现代人的常见病。食物对胃起着至关重要的作用,寒性食物会加重体内寒湿...
猴头菇的三大食疗功效
2021-11-18
常听到身边有人说,节日里购买的干菜礼品箱里的猴头菇不知道怎么吃,最终因变坏而丢弃。其实,猴头菇的营养和药用价值非常高。中医认为,猴头菇性平,味甘,利五脏,助消化,具有健胃,补虚,抗癌,益肾精之功效。主治食少便溏...
喝纯牛奶的好处|这五个好处功效抗衰老改善失眠
2022-05-15
在生活中牛奶的蛋白质含量高于很多肉类食物,它的优点是可以随时饮用,非常方便。打开就能喝,就像一个移动的蛋白质补给站。蛋白质对人体非常重要,有助于提高体质,增强免疫力,抵御病毒和细菌的入侵。正因为如此每个人都喜欢喝...
乳头痒是怎么回事女性|这5个原因造成得及时改善调理
2021-12-22
坐在办公室里或在路上行走,突然觉得乳头发痒而且非常痒。人们情不自禁地想把手伸进内衣里抓挠!当身体其他部位发痒时,可以抓挠它,但如果乳头敏感部位发痒,那会更尴尬。许多女性性朋友或多或少都经历过这种尴尬的情况。乳...
空腹不能吃什么食物|空腹喝牛奶好不好
2022-04-10
相信很多小伙伴都有过这样的经历,前一晚睡觉太晚,次日想赖床多睡一会,于是就拿吃早餐的时间来替补了,便匆匆喝杯牛奶,带个鸡蛋或面包出门。那么,空腹喝牛奶好不好?空腹不能吃什么食物?接下来,大家就和小编一起来看看吧。空腹...
猪蹄握藕养生粥 益气润燥 养胃通乳
2021-11-15
此款猪蹄握藕养生粥适宜大便干燥,皮肤瘙痒,咽干鼻燥,干咳无痰,产后乳汁缺乏、清稀以及皮肤干燥起皱等人群食用。原料:猪蹄500g、鲜藕200g、糯米100g、盐及味精少许。做法:将猪蹄镊毛洗净,从中剖成两辦入锅中加水煮至酥烂,捞出...
荞麦茶有哪些功效与作用|需要用多少度开水泡茶效果最好
2022-05-07
说到荞麦茶相信大家都不陌生了,是日产生活中比较常见的茶饮之一,对人体健康有着诸多益处。那么,荞麦茶有哪些功效与作用?荞麦茶需要用多少度开水泡茶效果最好?荞麦茶有提神醒脑的效果吗?深扒荞麦茶的功效及饮用方法。接...
莲子心作用:泻火排毒|女性怎么吃最具功效
2021-11-08
莲子心是莲子中间的绿色嫩芽部分,也是整颗莲子中最为清苦的部分。很多人在制作之前会将莲子心剥除来减少苦味。其实莲子心有着很好的清火去燥功效,可以收集起来平时泡水喝,千万不要随便浪费了。那么莲子心有哪一些疗效呢...
黄豆酱菜谱|介绍几款关于黄豆酱的特色菜谱
2021-11-10
黄豆酱除了做调味品之外,也可以和不同的菜品做出美味可口的菜来。下面就为大家介绍几款关于黄豆酱的特色菜谱吧!1、老北京豆酱豆酱是北京传统小菜儿,吃饺子或是下酒都不失为一道好菜。原料:无油膘猪肉皮,胡萝卜,黄豆,青豆。...
炒菜方法不对易致癌
2021-11-26
我们常强调饮食要讲究对于吃什么格外注意但是经常忽略了“怎么吃”这个问题如果在炒菜时不注意就算再好的食材也可能对我们的身体造成危害四个做饭习惯增加患癌风险1、炒菜后不刷锅这是大多数懒人的通用生活习惯之一...
全球8大特色饮食|让人们吃得健康战胜疾病
2021-11-13
你是否曾想过,法国女人如何维持纤细体态呢?专家透露,法国女人的祕密在于配餐红酒的神奇营养素,能够使人体产生减脂的「棕色脂肪」。意大利人虽然喜欢吃通心粉且很晚才吃晚餐,但他们是全球吃得最健康的国家之一,因为他们常...
秋冬季养生汤食谱大全|荐6款养生散寒汤
2021-11-27
秋冬季养生汤一、木瓜排骨汤主料:排骨500克辅料:木瓜半个(挑选比较生的那种木瓜)、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少做法:1、木瓜削皮,去籽,切大块;2、锅中放入姜丝、料酒,放入排骨,水开后撇去浮沫,煮3分钟捞出排骨,用热水冲...
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