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经期头痛是什么原因|经期头痛怎么办
2018-10-13
经期头痛是什么原因经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的,而气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间,经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅,血淤则不通,不通则痛,如果不能及时治疗,就会转化为周...
大姨妈来了吃什么好|女性经期该如何护理
2018-10-13
大姨妈来了吃什么好1、月经前:通过饮食来补充生理所需的营养素:B族维生素,以及维生素A、维生素C、维生素E。(1)富含B族维生素的食物:小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核...
选择旅游要避开经期
2018-10-13
女性旅游应选择合适时机,尽量避开月经期,这是因为:①月经期需要经常更换卫生巾或清洗外阴,而出门在外有诸多不便,长时间不换卫生巾或渚洗外阴,容易滋生细菌,引起妇科炎症,如外阴瘙痒等症s②患有经前期紧张综合征的女性会出现...
改善经期不适的营养补充方案
2018-10-13
日常生活中,几乎有80%的女性,在每个月“好朋友”造访之际,身体就会出现这样或那样的不适,这些不适包括腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘......专家们经过研究发现,女性经期不适常常是营养素缺乏导致的,只要对症饮食,这些不适就能得...
这些月经前的症状|提醒你大姨妈要来了
2018-10-14
月经来之前的症状:1、很多健康的妇女也会有一些不舒服感觉和性情改变,自己就知道快来例假了,例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等,称为经前不适。一般程度较轻,无需治疗。但也有些女性月经前的症状...
月经期卫生与保健
2021-03-14
很多女性在月经期间,身体会有不适感,而且女性在经期前后因抵抗力下降容易受到霉菌、滴虫、致病微生物的侵害,因此要特别注意经期卫生与保健。①避免房事月经期阴道酸度降低,防御病菌的能力大大降低。如果此时行房,会将细菌...
经期要注意劳逸结合
2018-10-13
正常情况下,月经期可以照常工作和劳动,但要注意适当休息,保证充足的睡眠,避免过度疲劳。这对于促进体内新陈代谢、改善盆腔血液循环、减轻盆腔充血、减轻小腹下坠及胀痛等是有一定作用的。此外,月经期间往往容易情绪激动、...
月经有血块是怎么回事|女性月经有血块的调理方法
2018-10-13
每月月经是检测女性身体健康的方法,女性的生殖功能出现问题,月经就会出现异常。月经时候出现血块会让人觉得恐慌,担心自己患病。为社么会出现这些血块?遇到这种情况要如何调理月经?月经有血块是怎么回事一、凝寒不通寒性...
经期如何吃出红润面色
2018-10-14
“大姨妈”大驾光临的日子,很多美女都自认“倒霉”,哀叹“每个月都有那么几天,行动不便、气色不好,搞不好还肚子痛。”其实,很多身体上的束缚本身是一种保护,月经的来临,其实是对女性身体进行每月一次的修复护理,排出体内毒素...
经期计算器方法|中医教你从月经看健康问题
2018-10-13
经期计算器方法月经周期的计算,以这次月经来的第1天算起,到下次月经到来的第1天为止,就称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举例说,最近一次来月经的第1天日期为9月31日,之前一次来月经的第1天是9月1日,...
经期饮食调理呵护肌肤
2018-10-16
月经包括前、中、后三个阶段,这个时候不完全是女性最痛苦的时期。如果在这个时候合理的控制营养,调节生理和心理上的各种不均匀,那么这个时期就是呵护皮肤的最佳时期了!前期调养:在生理周期来临的前几天,女女们往往会有抑...
经期保健|三不要
2018-10-16
一不要干重体力活:月经期应避免重体力劳动和大运动量的体育锻炼,因为这时生殖系统各脏器都有不同程度的充血,并有部分血液流失,全身处于抵抗力较弱的时期,极容易疲劳,重体力劳动和剧烈的运动会加重盆腔充血的程度,增加阴道出...
经期可以喝茶吗|7个注意事项需警惕
2018-10-16
月经是女性特有的生理现象,一个良好的饮食习惯也是预防月经不调的关键。那么月经期能不能喝茶呢?月经期是不能喝茶的。因为对于月经期的女性来说,喝茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。月经期间喝茶好不...
女性经期也应适当补血
2018-10-16
不少女性在月经来潮的前几天,都会出现一些不适症状,比如烦躁、抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、疲劳等。通常认为,这与体内的雌激素、孕激素比例失调有关。此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节情绪的食物,如...
来月经的益处是什么
2018-10-17
女性一般在13岁左右月经开始来潮,到49岁左右自行闭经,历时35年左右。在此期间,除去孕期和哺乳期以外,月经通常是一个月来一次,因此称为月经。常有许多女性感叹:女人要是没有月经这个麻烦,日子会好过得多。在曰常生活中,更有许...
女生月经量越来越少怎么办|女人月经不调怎么调理最有效
2018-07-30
作为正常的生理现象,女性到了一定年龄都会有月经,月经会跟随女人一辈子,可以说月经是检验女性身体健康的关键,可是女生月经量越来越少怎么办?女人月经不调怎么调理最有效?接下来,大家就和小编一起来看看吧。其实,月经不调是...
经期能吃扇贝吗|小心加重疼痛
2018-10-15
...
来月经头晕想吐是怎么回事|三种原因导致月经头晕想吐
2023-01-08
月经头晕想吐是非常常见的症状,可能是因为经期综合症或者是饮食不当造成的,大家在平常应该要及时找到相关的应对措施,针对不同的病因进行治疗。下面介绍的内容就是来月经头晕想吐的原因,希望大家都可以针对自身的诱发因素...
月经期间同房了会怎么样|(这五个危害不可忽视及时补救)
2022-03-18
想要保持健康状态的女性在经期不宜同房,因为经期的主要特征是子宫内膜的脱落和阴道经血的出血。注意个人卫生,及时更换护垫,养成良好习惯,才能保证健康。避免月经期间出现不良症状,如果此时还同房,很容易因为卫生条件差而让...
月经周期怎么算排卵期|准确计算排卵日让你好孕连连
2018-10-13
女性从青春期性发育的时候就开始来月经,此后的几十年中月经都会伴随着我们。月经对女性生殖健康是有重要意义的,卵巢分泌激素排出子宫内膜,周期性的出血相对是比较稳定的,这就形成月经周期。通过月经周期可以计算出排卵期...
经期能吃苹果吗|经期饮食需注意哪些
2018-10-14
...
月经期间能同房吗|女性生理期牢记五大禁忌事项
2021-03-14
月经期间可以同房吗月经期间是否可以同房,不仅仅是关乎女性身体的问题,也是关乎男性运气的问题。易经认为月经是至阴之物,来了月经不能拜菩萨;男性在女性月经期间同房,也会给这名男性带来不好的运气。所以,为了女性的健康,...
经期能吃火龙果吗|水果的四性须知
2021-03-15
火龙果是水果当中较为多人喜爱的一种凉性水果,火龙果含有胶质性的物质,火龙果中的白蛋白有着具黏性,而且火龙果对于重金属中毒有着很好的解毒效果,起到保护胃壁的作用。可是许多女性都在疑惑经期能吃火龙果吗?下面是...
经期恶心想吐怎么缓解?
2023-01-08
来月经期间出现头晕恶心想吐等现象,有可能是因为经期综合症引起的病症;也有可能是因为精神过于紧张所造成的;再者,有的女性来月经的时候痛经比较严重,容易对肠胃造成刺激,引起肠胃不适,导致恶心呕吐的症状出现。经期恶心想...
女生经期能吃橙子吗|3大切忌需牢记
2018-10-13
橙子是大家在日常生活当中就能够吃到的水果,橙子中具含有大量的维生素C,而且橙子还能起到增加机体抵抗力,降低血中胆固醇等作用。可是有许多女性疑惑在经期间能不能吃橙子?在经期间,我们都知道饮食是非常的重要,所以...
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