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發現自己是迴避型依戀人格|快從這幾個方面入手治療
2022-07-07
小編往期的文章有提到如何鑑別自己是否是迴避型依戀人格,感興趣的小夥伴可以去找來補個課哦,看過的小夥伴就跟著我一起往下看該如何自我治療和調適迴避型依戀人格吧。首先我們要明確迴避型依戀人格的病因在哪裡,不同性格...
碎片化閱讀讓我們失去了什麼|為什麼女性需要閱讀經典作品
2020-08-16
前段時間偶然驚喜地發現和朋友閱讀過同一本書,那是一本關於重要關係的心理學書籍。然而當我想和他討論其中的一些感想的時候,他說這本書他早已忘光了,因為他當時閱讀的方式是在一個讀書軟體上由他人總結的一小時閱讀。這...
早睡早起|可緩解憂鬱症
2020-05-30
早起鳥兒有蟲吃,這句諺語每一個人都知道,但是做到的人不多,八個小時辛苦工作,又有可能要超時加班,回到家後好不容易有點自己的時間,看看電視加上上網,常常就壓縮到睡眠時間,睡不飽變成常態,工作時效率變差,心情受到影響,其實早睡...
女性走出低自尊的三個方法
2021-03-18
一個低自尊女性在和他人以及自己的關係方面有著明顯的重複的行為模式或者思維模式,也許你也曾經遇到或者發現有的人會因為一個不含任何惡意的玩笑而感到傷自尊,覺得他人的言語和行為可能都是嘲笑和諷刺自己的表現。她們...
調查顯示四成上班族有心理問題
2020-06-01
職場心理健康問題頻頻發生,為他們治療的專業人才卻出現短缺。昨天,記者從市衛生局培訓中心瞭解到,我市目前心理諮詢方面專業人才缺口很大。世衛組織資料顯示,在美國,每1000人中就有1名心理諮詢師。而據記者瞭解,目前我國精...
女性自我治癒/書寫痛苦|記錄也可以減輕痛苦?
2020-08-04
和研究生馬上畢業的朋友許久沒聊天了,她第一句話就說自己想哭。問其原因是因為臨近畢業,她的論文才寫了最簡單的三分之一,最難的部分還沒有開始,學校的國外訪學名額因為沒考英語也錯失了。她說好多研究生因為論文的事情而...
她在看電視劇的時候人已經抽離自身了|無意識狀態對女性的影響
2020-08-11
心理學說當人處於一種幸福的狀態的時候,往往會有一種心流的體驗,在這種體驗中,我們幾乎感受不到自我的存在,完全的融入當下自己所從事的工作或者事物之中。這種心流的體驗能夠很好的說明那些常常陷入無意識的人們的狀態。...
渾身痠痛乏力感覺疲憊是怎麼回事|這五個因素需要警惕改善
2022-02-14
一般情形下人們在過度勞累以後就有會感受到全身上下疲勞乏力,乃至有肌肉痛的主要表現,這時必須通過有效的作息時間來減輕這種疲憊感。此外可以融合保健按摩的方法減輕肌肉緊張,那樣能夠改進部分肌肉痛的狀況。可是一部分...
一個長得帥的人可能各個方面都好|女性如何避免形象思維
2020-06-22
很多人總是有這樣的思維缺陷,認為一個外貌形象較好的人通常在各個方面都很好,比如同時工作能力應該很強,性格十分善良或者受過良好的教育等等。這種毫無邏輯的前後因果關係事實上只是因為人們習慣於進行簡單的形象思維。...
女人要如何處理選擇困難症
2020-07-07
選擇困難症在我們生活中是非常多見的一種現象,在女人們的身上就可以很輕易的發現,很多時候真的不知道自己該怎麼去做,如果想要有一個好的處理方法,下面就和小編一起來看看吧。懂得大事化小為什麼會有選擇困難症?很多時候...
簡單按摩手法|助你遠離失眠早入夢
2020-07-08
失眠數綿羊,越數越醒神。怎麼辦?彆著急,伸出你的雙手,專家教你以下幾招簡單的按摩手法,幫你“揉走”失眠早入夢。1.按壓心包經:循著雙側上臂內側中線,由上向下按壓,痛點再重點按壓,每日1~2次。2.點揉神門穴:神門穴位於腕橫紋肌...
總愛口是心非|你是否被情緒化纏繞
2022-07-29
當我們在生活上遇到大大小小的事情,第一時間最容易受到影響的,就是我們的情緒。我們情緒受到事件的直接反映,但程度不同,如果遇事就情緒化,是不是也很耽誤我們客觀判斷一件事呢?你是夠也在體會情緒化的煩惱?一、什麼是情緒...
影響人類健康的第一殺手是什麼|就是情緒
2021-03-12
其實在人的生活中,往往會影響人類健康的因素,無非就是情緒、環境、飲食、起居、信念、愛恨、慾望等。大家要知道,情緒對於人的健康來說,是非常重要的,並且這兩者也存在著極其密切的關係,誇張點而言,這情緒便是影響人的健康的...
90%的男人都是這麼想的
2021-11-16
男女相處是很複雜很微妙的事情,寫這些東西就是讓女人瞭解男人的真實想法和立場,聰明的女人會從中得到很多啟示:1、90%的男人不願陪老婆逛街,去了,90%也是被老婆拉去的。上帝賦予男女不同的性別,也賦予了各自對生活的不同...
怎麼正確認識自己|自我認知是終身的命題。
2022-08-18
她很漂亮,因為她一直都在做自己。現在就很流行做自己,但是很多人究其一生都在尋找真正的自己,所以怎樣才算做自己的呢,又該怎樣去找到自己?自我覺知是一個非常漫長且悠久的事情,有很多人就算過了一生,卻都認不清自己到底是...
得了網購強迫症|請多用現金買東西
2020-06-20
網上購物是現代人樂於接受的消費方式。適當地利用網購可以方便我們的生活,但是,如果過分依賴這種消費方式就難免要出現問題了。網上購物強迫症就是因為人們過分沉迷於網購而發展出來的一種精神障礙。當然,網上購物強迫症...
抑鬱症的初期症狀有哪些|得了抑鬱症該怎麼辦?
2022-07-14
近幾年來隨著社會城市生活不斷加快,生活成本不斷增加,兒童、青年人、老年人的壓力也不斷增加,那麼你知道抑鬱症有哪些症狀嗎,發現自己得了抑鬱症之後應該如何治療呢?跟著小編來了解一下吧。什麼是抑鬱症?抑鬱症又稱憂鬱症...
心理研究|婚姻關係是影響女性的心理健康的重要因素
2021-11-04
心理健康問題相比於生理上的疾病更少的被關注,但是隨著物質生活的發展,對心理健康的研究調查以及關注也越多越多,越來越廣泛。不同於傳統文化所宣揚的一些價值觀,現代心理學通過多地區的大量取樣調查發現,影響個體心理健康...
消費的兩個維度是如何決定女性的人生的?
2020-09-19
法國有一句俗語直譯過來是你是你所吃的東西,如果我們更深入一點,事實上這句話代表了不同的消費選擇背後所象徵的不同個體的性格和生活。這放在今天的消費社會中尤其適用。如果說消費已經勢不可擋的走向瘋狂,消費的主要差...
三種不健康的個人邊界|你是等著他人為自己的情緒負責的女性嗎?
2020-06-03
當我們和我們生命中那些重要的人建立聯結的時候,常常因為太過親密而陷入一種不分彼此的混亂中,我們會因為對方的情緒和感受而受傷同樣也會期望他們能夠為自己的情緒買單。這實際上就是不健康的邊界的表現,它通常有以下三...
女人鬱仰症有哪些症狀(女人仰鬱症咋自療)
2023-11-06
女性抑鬱症,又稱女性抑鬱障礙,是一種常見的心理健康問題,影響著許多女性的生活質量。這種病症不僅對患者本人造成了困擾,也給周圍的人帶來了困惑和焦慮。那麼,女性抑鬱症有哪些症狀?又該如何進行自我調理呢?女性抑鬱症是指女...
都市中產階級女性|如何應對中產焦慮的不安與不甘?
2020-07-05
中產階級不僅代表著年收入在十萬和二十萬,同時代表著一種精神和心理狀態,正是這兩者的結合決定了我們的每一個決定,無論是物質還是人際選擇,它都能讓人們體會到不同程度的地位、權利以及巔峰感。中產階級背後包含著舒適的...
為什麼會出現強迫性重複?
2022-08-02
為什麼生命當中的很多故事一直都在重複上演?相同橋段,相同掙扎,相同結局。一、存在與活著的感覺有些心理創傷在童年時期伴隨過我們的時間太久了,以至於你已經相對習慣了被傷害的這種痛楚的存在。當你不將自己置身於這種...
女人出軌外遇的心理原因有哪些?|女人出軌由什麼引起造成的
2024-01-27
家庭,是夫妻情感交流的紐帶,也是彼此心靈的港灣。一旦這份紐帶出現質變,婚姻關係也將失去平衡。婚外戀往往源於多方面的心理原因,我們來一一剖析。寂寞的滋味很容易使人喪失對誘惑的抵禦能力。由於工作忙碌或分居兩地,丈夫...
低頭一族/現代女性|手機成癮背後的心理陰影面積有多大?
2021-11-14
每天上下班,無論是步行還是搭乘公共交通我們都可以發現很多人總是總是目不轉睛的看著手機,或者戴著耳機,或者不戴耳機開著公放,聲音非常大而且常常因為一些搞笑的綜藝橋段或者影視情節笑的十分大聲。低頭一族已經成為一種...
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