東方女性站
首頁
母嬰健康
愛美
健康保健
生活
今日資訊
12星座
當前位置:
東方女性站
>
減肥
>
區域性減肥
>
瘦手臂運動操|隨時隨地瘦臂
區域性減肥
閱讀(2.03W)
1.雙手向前伸直,兩腳站立,與肩同寬。
2.雙手畫圓,向外畫圓20次,再向內畫圓20次。
這裡
要
注意
的是,畫圓不用畫得太大,要用手臂的力量,而非手掌。
標籤:
區域性塑形
運動
瘦手臂
手臂
瘦臂
圖文推薦
擴胸瘦腿毛巾操|隨時隨地瘦身
手臂畫圈瘦臂操享受美麗 臂 勝體驗
隨時隨地都能做的瘦身小運動
怎樣瘦手臂|9步穴位按摩操瘦手臂又美背
如何瘦手臂|4個動作幫你輕鬆瘦手臂
8個瘦手臂動作|瘦臂沒問題
隨時隨地做做瘦身小運動
網友瘦臂支招|親身示範瘦臂操
相關文章
辦公室減肥瘦身操|隨時隨地減肥
手臂粗怎麼辦 手臂運動減肥 輕鬆告別粗手臂
快速瘦手臂|7個瘦手臂的科學方法
8款瘦手臂操|每天10分鐘讓練成壯士臂
七節運動減肥操讓你輕鬆瘦手臂
怎麼瘦手臂|快速瘦手臂祕方
瘦手臂的最快方法|6大祕籍助你輕鬆瘦手臂
瘦手臂減肥操|10分鐘快速消除蝴蝶臂
給力瘦臂操消除上臂脂肪
冬季秀美臂|兩套瘦臂操
最新推薦
1
隨時隨地都能減肥的運動方法
2
瘦手臂的三組小運動
3
OL瘦臂操|5分鐘練出修長美臂
4
搭乘公交4個運動|隨時隨地輕鬆減肥
5
瘦手臂的運動減肥方法
6
瘦手臂的運動方法
7
邊看電視還能瘦手臂和瘦腿的沙發操
8
5個適合懶人減肥方法|隨時隨地瘦下來
9
手臂豐胸操|雙管齊下豐胸又瘦臂
10
10份居家減肥妙招|隨時隨地輕鬆瘦
11
天鵝臂是什麼意思|天鵝臂瘦手臂真的有效嗎
12
初學者瑜伽動作|全身燃脂瘦腰瘦腿瘦手臂
13
怎樣運動可以瘦手臂
14
哪些運動可以瘦手臂
15
隨時隨地都能做的減肥小運動
猜你喜歡
1
瘦手臂的方法運動:最有效的瘦手臂運動推薦
2
三步瘦臂操|急速打造纖纖細臂
3
天鵝臂是什麼意思|天鵝臂瘦手臂真的有效嗎
4
隨時隨地做做瘦身小運動
5
初學者瑜伽動作|全身燃脂瘦腰瘦腿瘦手臂
6
怎樣瘦手臂|八個技巧幫你減掉手臂贅肉
7
手臂粗大怎麼辦 瘦手臂運動一週見效
8
瘦手臂的運動減肥方法
9
5個適合懶人減肥方法|隨時隨地瘦下來
10
五大瘦手臂減肥操 隨時隨地瘦
11
特殊的瘦身法 9步穴位按摩操 瘦手臂又美背
12
瘦手臂的三組小運動
13
10份居家減肥妙招|隨時隨地輕鬆瘦
14
搭乘公交4個運動|隨時隨地輕鬆減肥
15
怎樣運動可以瘦手臂
16
瘦手臂三步曲|還你性感雙臂
17
瘦手臂的有效方法|讓你告別粗壯手臂
18
做1分鐘瘦臂挺胸操|讓你美胸又纖臂
19
瘦手臂瑜伽教程|8天快速減掉手臂贅肉
20
五大瘦手臂減肥操 隨時隨地瘦
熱門文章
1
紅糖可以祛斑嗎|怎麼祛斑
2
牛耳楓枝葉的功效與作用及藥用價值
3
《李雷和韓梅梅》北京首映|韓梅梅攜教科書人物
4
新生兒紅疹怎麼辦以及要用什麼藥
5
八旬老翁訴訟離婚:老伴只管照顧孫女|影響夫妻感
6
看到老公和別的女人曖昧|我不知道怎麼做了
7
女性肌膚因熬夜而不好|可以用它來調理
8
女人抓你男人就像抓住肥皂一樣
9
今日鄧超孫儷將在上海舉行婚禮|婚禮嚴禁微博直播
10
劉濤封面深v迷人|氣質性感迷人又不失優雅(圖)
11
為什麼胡蘿蔔可以美容
12
番茄火腿貝殼意麵
13
國慶新婚穿什麼婚紗、禮服好呢|這樣穿讓前男友腸子都悔青了
14
《風箏》收官|影子真身解密觀眾歎服神演技
15
桂圓的營養價值|吃桂圓的好處