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相关养生保健的时尚内容
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冬季养生保健知识推荐|五款美味养生汤推荐
2020-05-30
古代医学认为,人与天地相应。这个观点是千真万确的。天有春,夏,秋,冬四季之轮替。人也随着四季的轮替而变化,所以人与自然都出现春生,夏长,秋收,冬藏的规律。人们脉搏也出现春弦,夏洪,秋至,冬石的现象。就现代医学而言,夏天天热,...
秋季养生要注重|少辛增酸
2019-10-14
所谓“少辛”,就是要少吃一些辛辣味的食物,这是因为:中医认为,辛人肺经,适量的辛味可助肺气。肺气通于秋,肺气盛于秋。五脏对应五行,肺属金,金克木,而肝属木,所以在秋天健康的人可以少量吃些辛味食品,可增强肺气,克制肝气,防止肝...
春季养生保健知识 这些|伪健康 食物最好少吃
2018-11-04
春捂:捂好背、腹、脚。初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来,就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤阳脉之海———督脉,减少感冒几率;腹部保暖有助...
养生保健|巧用艾灸祛病常灸三穴位健康无忧
2019-08-07
在中医临床上常用的艾灸方法有四种:直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴,从而达到治病养生的作用。由于人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。下面小编就来介绍...
有关饭后的健康养生小常识|女性朋友都了解吗?
2020-03-20
在某些时候一点点细节上的不注意就带来很大的影响,就比如说在饭后的时候就有一些禁忌或者一些不能做的事情,如果不注意就可能造成身体的健康损害。有关饭后的健康养生小常识,女性朋友都了解吗?一、最好不立即喝茶。茶对...
冬季养生保健|6个措施助你安全过冬
2019-02-21
寒冷的冬天到了,随着寒冷而来的还有多种疾病。那么冬季我们该如何做大养生保健呢?今天小编就带大家了解下冬季养生保健的几个措施,让你安全过冬。一、适度加强运动专家说:供暖以后比较暖和,大家不要忘记锻炼身体和饮食的规...
养生保健|六种食物专为女性养生而生
2020-03-03
现在人们的生活水平都在不断地上升,对于一些白领人员来说,养生现在非常流行,各种类别的养生馆到处皆有。社会增强了关爱女性健康的意识,女性养生也成为如今女性朋友很关注的话题。很多白领人群都会非常注意在夏季的养生,今...
你知道吗|也许你所坚持的健康习惯正在悄悄地“偷走”你的健康。
2022-09-19
要想有一个健康的体魄,不只是中老年人热衷保健,许多年轻人都早早地做起了保健,唯恐得病。相信不少人都有自己的养生之道,但是您了解吗?也许你所坚持的健康习惯正在悄悄地偷走你的健康。看似健康的7个习惯,可能正在悄悄伤害...
梅雨季节养生保健注意事项|梅雨季节吃什么
2018-11-06
霉雨季节可能导致的健康问题主要应考虑:1。感染。温、湿是微生物,尤其是霉菌生长繁殖的良好条件,所以人们也把梅雨天称为霉天。此季节,肠道病人大量增加。不洁食物,特别是梅雨天的腐烂变质食物就是元凶。此时,也是霉菌性肺...
艾叶是女性养生保健的好东西|这样泡脚功效才更好
2019-01-06
在女性保健的东西里,艾叶是我们都知晓的,不管是直接吃艾叶的食物,还是用艾叶来熏蒸,都是女性们最常做的。就拿最简单的艾叶泡脚来讲,如果你真的懂效果最好的泡法,那么,艾叶将会给你的健康加分不少。1.体寒湿重的人要这样泡脚...
养生保健|男性保健养生需坚持运动
2018-09-08
青少年时期的男性,一般来说健康状况良好。许多事业心强的男性,忙于进取,往往忽略了健康投资。也有的男性,甚至做出健康透支的事情,比如说,性生活不注意卫生、抽烟、酗酒、经常熬夜等等。您可知道,实际上,从20岁左右,衰老的过程...
不想被疾病所困扰|要学会自我调理一下心性!
2022-10-13
我们中国有句老话,常说人心似铁,佛系养生。如果不想被疾病所困扰,还是要先学会自我调理一下心性。如果你经常为工作和生活烦心费神的话,那不妨试一试养心养神吧。1、多微笑俗话说笑一笑,十年少。当我们遇到困难的时候,我们...
养生保健|老年人的日常睡前保健
2019-08-29
现在很多人越来越注重养生了,老年人也是如此。老年人在睡前需要做一些简单的事情,帮助自己睡眠,以达到养生保健的功效。下面就赶紧去了解下吧。1、散步平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生...
养生保健|白领们轻松养生守护健康
2019-10-13
对于在大城市打拼的人来说,只要能够给自己一个工作的平台,就是自己最大的满足。长年废寝忘食的工作,一回到家中就会发现大病小病的已经围绕着自己了。其实工作要有,但健康的身体才是最重要的,养生不能等到老了才养,也不能等...
养生保健|男性养生的多种养生细节
2019-08-21
男性可以不夸张的说是一个家庭的主心骨,但是男性对于养生缺少了很多的一些相关的了解与认知。在古时就有皇帝经常寻求养生之道,却只得一些旁门左道之术,无益于身体。殊不知,养生之道说难却易,从日常做起,从细节做起,男性养生...
春季中医养生保健原则|做好这些是关键
2020-01-25
春季中医养生保健原则一、养阳春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,平补适合正常人和体弱的人,如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及苹果、芝麻...
养生保健|男人吃姜的好处与禁忌
2018-12-24
姜是助阳之品,自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现,姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛,同时兴奋人体多系统的功能,还能调节男性前列腺的机能,治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被...
养生保健|艾灸大敦穴增强人体阳气
2020-06-23
艾灸大敦穴的功效,大敦穴对身体有哪些好处,人体开窍醒神穴位之大敦穴!定位:在足大趾末节外侧,距趾甲角0.1寸。取穴:正坐伸足或仰卧位,从拇趾爪甲外侧缘与基底部各作一线,于交点处取穴。中医认为,小肠气的病机主要是感受寒邪及...
养生保健|上班族们请善待我们的胃
2019-10-13
上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的肠胃,否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你,甚至会伴随你的一生。上班族们请善待我们的胃现代社会人们的生活方式加快、工作...
如何养生保健|春季养生保健4不宜
2019-09-01
春天来了,虽说现在是初春,但是还没有达到真正的春季,在这冬季与春季季节交替之时养生保健工作不可小视。那么春季如何养生保健呢?今天小编就为大家介绍一下春季养生保健的四不宜。1、春季养生香蕉和梨不宜吃中医认为,春夏...
养生保健知识大全|五大秘诀助你守住健康
2021-06-19
养生保健知识大全1、早起第一件事喝杯水,冬天喝热水,夏季可喝凉开水,中医中讲晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。说得通俗一点就是人在刚睡醒的时候,胃气处于最弱状态,这时不宜吃东西,只能喝水,利用清水来使...
养生保健|保暖护阳两大艾灸穴位补阳气
2019-07-01
艾灸和按摩都是利用穴位,使人体达到保健和治疗目的的“中医疗法”。中医认为,经常艾灸足三里和关元穴可以增强体质,提高机体抗病能力。中医养生理论认为,冬季阳气潜藏,人体代谢缓慢,而万病皆损于阳气。因此冬至过后防病养生...
白露养生保健指南|衣食住行这些要注意
2021-08-22
白露如何养生?白露是二十四节气中的第十五个节气,当太阳移达黄经165度时,开始进入白露节气,此时农作物即将成熟,秋老虎也将逝去,我国大部分地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。谚语说过了白露节,夜寒日里热,意即白露时白天夜...
中老年人的养生保健小方法|平时多拉耳朵好处多
2020-09-29
提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。手摩耳轮法双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上...
秋冬天气干燥女性易便秘|四种通便食物帮忙排毒养颜
2020-01-21
秋冬季节里,天气会更加的干燥,而人们身体受到这样天气的影响身体也会显得燥热,而这样的结果就造成了排便不通畅,出现便秘的情况。而这样的情况对于身体是有很大危害的,特别是对于女性朋友们来说,排便不畅毒素就会累积于身体...
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