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营养早餐这样搭配吃出好身体
2020-06-13
营养早餐搭配好的话,不仅吃的可口而且又健康,早餐是一日三餐中最需要营养补充的。营养早餐搭配就显得格外重要了。那么营养早餐要怎么搭配才最营养呢?就和小编一起去看看吧!原则1:就餐时间一般来说起床后20-30分钟再吃早餐...
健康饮食减肥法|7个饮食原则健康甩脂瘦身
2019-01-20
健康饮食减肥法1、科学安排一日三餐在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远...
中医针灸|针灸美容需遵守三个原则
2019-07-04
针灸美容,就是运用针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,使人体的新陈代谢旺盛,面部的血液循环加快,从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾患,进而达到强身健体、延缓衰老、美容养颜的目的。针灸美容可分为针刺...
让好运连连的十三个生活原则
2019-11-04
女性如此睡觉有损健康一天,你开车赶着去会见重要客户,路上看到一对年老夫妇的汽车爆胎了。你因为赶时间不想管,但又觉得必须管,于是你停下车帮他们换轮胎。你把轮胎换好了,老人家想付你一笔钱表示感谢,你婉拒了老人家并且祝...
养胃的四大原则|胃不好的你要注意了
2020-08-14
说起养胃,我们都知道不吃早餐一定会对胃造成严重的伤害,更严重的无疑就是胃癌了。所以我们的胃是我们食物消化的一个重要的器官,我们要怎么去养胃呢?一起来看看养胃的原则吧。原则一,来碗养胃粥。养胃粥是我们养胃的人最...
春季养生之道|春季养生三原则
2019-08-31
春季养生重在顺应春天阳气升发、万物始生的特点,注意保护阳气。具体可以从饮食、起居、精神和运动等方面进行养生。今天小编总结了一个简单的春季养生攻略“合理饮食、夜卧早起、适量运动”,供热爱养生的朋友学习参考,具...
中医针灸|中医针灸美容的原则
2019-07-02
针灸美容的原则有哪些?施针宜和缓。脸上的雀斑、黄褐斑以及痘痘会对外貌造成的一定的影响,针灸美容是运用针刺以及艾灸的方法,来消肿散结,补益脏腑,调理气血等,达到养护皮肤,美化容颜以及治疗皮肤疾病等。针灸美容分为针刺和...
时装搭配大全|学会九个搭配原则点亮你的2017
2018-12-22
过年要穿新衣服这个概念,有时候花个年终奖买了一件品质好的大衣能穿着过好几个冬天,说不定还能成为传家宝。那么问题来了,怎么才能把一件大衣穿出不同的style每年走亲戚拜访的时候都让人觉得是新衣服呢!粉色依旧是流行色...
妊娠糖尿病对胎儿的影响|饮食的六大原则
2020-07-29
什么是妊娠糖尿病原本并没有糖尿病的妇女,于怀孕期间发生葡萄糖耐受性异常时,就称为妊娠糖尿病,可能引起胎儿先天性畸形、新生儿血糖过低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水过多、早产、孕妇泌尿道感染、头痛等,不但影响胎儿发...
和瑜伽相配的食物是什么|饮食原则告诉你
2018-08-11
食物和运动永远是身体健康的重要前提,也是每一个想减肥的女生逃不过的课程。如果不配合饮食,那么再好的运动都没有办法获得理想中的效果。每一种运动都有适合自己的饮食方式,减脂运动需要低碳水的饮食配合,而增肌运动则需...
夏天吃什么好|夏季挑选养生蔬菜的原则
2020-07-05
夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳,避免用粘腻碍胃难以消化的食物,勿过饱过饥;重视健脾养胃,促进消化吸收功能。今天小编为您介绍夏季挑选养生蔬菜的原则,一起来看看吧!1、多吃含水量多的瓜类蔬菜夏季气温...
小儿脑瘫康复训练|小儿脑瘫康复的六个原则
2019-07-18
每一个小孩子都是家中的小宝贝,承载了家人太多的爱。不幸的事总有发生,脑瘫患儿如何康复,可以和其它孩子一样快乐成长呢。面对这些,来给大家讲一讲小儿脑瘫康复的六个原则。1、循序渐进原则。由于脑性瘫痪是一种慢性疾病,...
孩子辅食喂养这些原则了解下|不懂的妈妈常常养不好孩子
2019-11-23
孩子在断奶了之后可能就会开始接触一些辅食,甚至妈妈们有的时候也会直接去让孩子去尝试食用一些简单的食物;而这个阶段该怎么样来更好的喂养你的孩子呢?可能不少没有过多的孩子养育经验和知识的妈妈们,经常都会因此而产...
扁平足的矫正方法|牢记5大原则
2021-05-10
怎么判断孩子有没有扁平足?最简单的方法是在地上撒上一层面粉,让宝宝踩上去,再看踩过面粉的脚底,一般来说,正常的脚足内缘不应触地,所以不会沾上面粉,而扁平足刚好相反,大部分足底或全部足底会被面粉覆盖。扁平足的危害有哪...
养生太极拳|太极拳的散打有哪些原则
2019-11-16
太极拳在我国历代人民的长期实践中不断地演进和发展,具有宝贵医疗价值,太极拳是一项轻松柔和的运动项目。这是我国古代人民在体育事业上的巨大贡献之一。那么你知道太极拳的散打有哪些原则吗?一起来看下面的文章。太极拳...
雾霾行车注意事项与安全原则|别让天气影响驾驶
2018-11-04
雾霾天开车注意事项一:不要开车窗空调设定为内循环模式在这种雾霾天里,如果您选择驾车出行的话,还是尽量不要打开车窗通风,因为这样基本相当于直接暴露在室外环境中,尤其是街面上的可吸入颗粒物更多。很多人会说,如果不开窗...
衣服油渍怎么洗掉|清洗油渍需遵循10个原则
2021-01-04
衣服油渍怎么洗掉1、把酒精或食盐溶液抹在油污处,也能将油污除掉。2、假如是熟油弄脏了衣服,用温盐水浸泡后,再搓上肥皂冲刷便可去除。3、在有油渍的地方,平均的涂油精,3~5分钟后,正常洗涤就可以了。4、在皮衣上的油渍处涂...
如何养生保健|中医养生保健的9大原则需谨记
2019-03-27
我们都知道,中医无论是疗法还是保健,都是以适应人体为基础的理念,并且通过人体按摩和中药材调理身体等方法来进行养生保健的。那么中医养生保健的9大原则,大家知道吗?赶快跟小编一起去看看吧!1、衣不过暖:穿衣服、戴帽子千...
跑步健身的原则要克服惰性|要坚持锻炼
2021-11-13
凡是参加健身跑步的人,都应注意坚持经常和循序渐进,特别要注意控制运动量。此外,必须学会"自我控制”,这点尤为重要。因为有时跑步的愿望会突然消失,这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。当然,如果有病时绝对不要...
孩子健康饮食原则|6种习惯让孩子健康饮食
2019-01-29
孩子健康饮食原则1.妈妈不挑食孩子开始学习认识味道的最初途径之一,就是通过羊水和母乳。美国费城Monell化学感觉中心的味觉研究员JulieMennella博士向我们解释道,研究发现,母亲在怀孕的时候吃的东西以及哺乳时候分泌的...
春季养生知识|春季6个防病原则要牢记
2019-07-03
春季是很多疾病的高发季节,很多人深受疾病的困扰,那么我们该如何去预防疾病呢?防病都有哪些原则呢?春季哪些时机最适合养生呢?下面小编来为大家详细的介绍一下春季养生知识吧!不静春天自然界阳气开始升发,人体应该借助这一自...
糖尿病人不能吃什么|糖尿病人吃水果的4原则
2019-05-23
糖尿病是我国最常见的疾病之一,大家可能也或多或少的知道一些关于糖尿病的事情,随着社会水平的提高,糖尿病患者的增多也是不可避免的,那么患上糖尿病的朋友吃些什么水果好呢?接下来就由小编带大家去看一看。糖尿病人吃水果...
赵薇《中餐厅》 聊教育理念 可爱有原则获赞
2020-10-09
真人秀《中餐厅》开播以来收视率节节攀升,在8月12日播出的第四集中,请假三天的周冬雨顺利回归,店长赵薇惊喜见到了自己与黄晓明的大学班主任——崔新琴。节目中赵薇聊到自己的“教育理念”,被不少观众点赞,称“赵薇这个育...
孕期食谱|孕期饮食遵循12345原则
2019-12-24
孕期是女人一生中比较重要的时期,这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长,所以孕妇在饮食上一定要多加注意。那么,孕期吃什么好呢?孕期饮食应遵循12345原则对孕妈妈来说,最科学且简单的饮食方法莫过于“1、2、3、4、5...
夏季体质养生的原则|口干族吃木耳桑葚
2019-12-23
夏天到了,越来越多的人开始出现各种不同的健康状况,其实与体质有着密不可分的关系。平和体质是九种体质中最稳定、最健康的一种体质。而且随着年龄的不断增大,平和体质的人也越来越少。平和体质的人日常虽然很少生病,但是...
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